Хруст в коленях при сгибании и разгибании: причины, лечение

Изменения в суставах, происходящие во многих случаях по необъяснимым причинам, приводят к возникновению различных болезней, симптомами которых, в основном являются боль при разгибании и сгибании сочленения, хруст, отек и покраснение.

Если болит колено при сгибании и разгибании, раздается хруст во время движения, то — это явно неслучайные проявления. Такие симптомы должны насторожить и побудить отправиться к врачу за консультацией.

Почему хрустят колени при сгибании, как лечить такие случаи, возможно ли лечение народными средствами – эти и многие другие подобные вопросы задаются чаще всего в кабинете врача.

Причины хруста в колене

Болят и хрустят суставы коленей, абсолютно по разным причинам. При обследовании пациента врач обязательно должен обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как:

  1. Повышается ли температура тела.
  2. Как выглядит пораженное колено, есть ли отек, покраснение, деформация.
  3. Хрустит ли колено во время движения.
  4. Как проявляет себя боль в колене: отдает ли в другие места, утихает ли в состоянии покоя, в какое время суток болит и т.д.

Кроме того, стоит обратить внимание на характер неприятных ощущений в колене, боль может быть:

  • Острой;
  • Тупой;
  • Ноющей;
  • Пронзающей.

В зависимости от того, где именно возникает боль, как именно болит и хрустит в коленном суставе, причины того, что раздается хруст в колене при сгибании, могут быть следующие:

  1. Дегенеративные процессы в тканях пораженного коленного сустава.
  2. Разрывы мениска колена.
  3. Нарушение обменных процессов в тканях сустава.
  4. Износ и возрастные изменения в колене и тканях сустава.
  5. Заболевания, носящие инфекционный характер.
  6. Отложения солей внутри колена.
  7. Малоподвижный образ жизни или же, наоборот, чрезмерно активный образ жизни, приведший к нестабильности костей сустава.
  8. Результат механических повреждений суставов: ушибов, переломов, трещин, вывих колена и т.д.
  9. Нехватка кальция в организме.

Профилактика возникновения хруста в коленях

Для того чтобы колени не хрустели, необходимо регулярно проводить профилактические мероприятия. Надо отметить, что профилактика хруста осуществляется, только если не беспокоит боль в суставе и колено еще не начало хрустеть.

Чтобы колени не хрустели, необходимо:

  • С раннего детства обеспечить ребенка и себя правильным сбалансированным питанием с употреблением большого количества кальцесодержащих продуктов (творог, молоко), нежирной рыбы (речной или морской).
  • Дважды в год, систематически, пить витаминные комплексы, содержащие кальций, калий, магний, йод.
  • Урегулировать свое питание, как можно меньше употреблять в пищу соленое, копченое.

  • Нормализовать свой вес, если наблюдается его избыток.
  • Отказаться от обуви на высоком каблуке. Не экономьте на качественной обуви, лучше, если она будет кожаной с удобной колодкой.
  • Пересмотреть свой образ жизни, отказаться от чрезмерных физических нагрузок.

Кроме того, нужно проанализировать причины таких проблем и постараться их исключить из своей жизни.

Если хрустеть в суставе уже начало, и колено болит и опухло, что делать? Здесь вряд ли обойдется без традиционного лечения или лечения народными средствами.

Почему возникают боль, и хруст в коленях, как его лечить, определит врач, проведя обследование и выяснив причины.

Диагностика хруста в колене

Для того чтобы определить причины того, что хрустит в суставе, необходимо обследование. Для этого будет назначен ряд анализов, которые помогут выяснить, почему возникли боль и хруст, каковы причины и как начать лечение. Обычно назначаются следующие лабораторные исследования:

  1. Анализ мочи.
  2. Анализ крови.
  3. Рентгенологический снимок сустава.
  4. УЗИ коленного сустава.

Дополнительно могут порекомендовать консультации врачей (инфекциониста, эндокринолога).

Когда выяснены причины того, почему возникает боль и почему хрустит в суставе, терапевт назначает лечение или же отправляет к узкоспециализированному специалисту, который сам назначит лечение.

Какие врачи занимаются проблемами суставов ног?

Обычно первый поход с жалобами на боль в суставе начинается с похода к терапевту, которому предстоит выяснить причины возникновения неприятных ощущений и хруста, назначить и расшифровать лабораторные исследования и решить вопрос того, какое лечение назначить или к какому специалисту отправить.

Боль в колене устранять могут следующие специалисты:

  • Невролог, который устранит неврологические проблемы (при их наличии), защемление нервных корешков, прострелы и пульсацию.
  • Ортопед, который устранит проблемы возникновения синдрома при ортопедических заболеваниях (косолапии, дисплазии, плоскостопии).
  • Травматолог, который примется за лечение механических повреждений, если именно они стали причиной.
  • Остеопат, который при помощи рук облегчит боль, расслабит мышцы.
  • Хирург, если потребуется лечение оперативными способами.
  • Мануальный терапевт, который продолжит медикаментозное лечение лечебным массажем.

Восстановление колена

После выяснения причин, почему хрустит в колене, назначается лечение, которое может быть проведено:

  1. Народными средствами.
  2. Консервативными методами.
  3. Оперативным путем.

Консервативные методы – те способы, которые применяются в устранении заболеваний опорно-двигательного аппарата при помощи медикаментов и других способов, исключающих хирургическое вмешательство.

Для этого применяются:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты;
  • Кортикостероиды;
  • Хондропротекторы.

Данный план восстановления сустава применяют в тех случаях, если причиной того, что хрустят колени, становится воспалительный процесс в тканях, сухожилиях или связках. Если причиной стали механические повреждения суставов (трещины, переломы, ушибы), то накладывается гипс, лонгета или тугая бинтовая повязка и обеспечивается полный покой до конца лечения.

Оперативные способы применяют тогда, когда восстановление суставов медикаментами не принесло желаемого результата, и колено по-прежнему хрустит, или же тогда, когда заболевание находится в последней стадии течения и что-либо делать лекарствами нецелесообразно. Например, при 3 стадии артроза, когда хрящ разрушен полностью, проводят операцию по имплантации донорского или искусственного сустава.

Восстановление колена народными средствами, если оно хрустит, не так популярно, как традиционная медицина, однако, и оно имеет место. В пособиях по нетрадиционной медицине имеется огромное количество рецептов, применяемых для лечения болезней суставов народными средствами.

Народные средства в борьбе с проблемами суставов

Борьба с тем, что хрустит колено, народными средствами состоит из применения трав или продуктов животного происхождения. Чаще всего подобные мероприятия направлены на следующее:

  1. Уменьшение количества солей в организме.
  2. Увеличение объема выделяемой синовиальной жидкости.

Для этих целей применяют:

  • Лавровый лист;
  • Сало;
  • Чеснок;
  • Лимон;
  • Желатин.

Например, лавровый отвар хорошо выводит соли из организма, но принимать его можно только в том случае, если нет проблем с почками.

Для приготовления отвара необходимо взять полтора литра воды и 6-7 крупных лавровых листков, варить после закипания в течение 15-20 минут. После остудить и пить по полстакана 3 раза в день после еды. Курс лечения – 1 месяц.

Растворить пачку (около 30 гр.) желатина в воде, нагреть его до горячего состояния, смесь нанести на марлю, обмотать колено, сверху обернуть хлопчатобумажной тканью, утеплить слоем шерстяной ткани и оставить на ночь. Утром обмыть прохладной водой. Курс лечения – 1 месяц.

Краткие выводы

Таким образом, хруст в колене может стать как причиной серьезного заболевания, так и причиной нарушений обмена веществ или нехватки минералов, которая, в свою очередь, может привести к возникновению заболеваний суставов. Поэтому медлить с походом к врачу для получения консультации не стоит. Если хрустят колени, то терапия напрямую будет зависеть от причин возникновения этого звука.

Неприятных щелканий можно избежать, если внимательно относиться к своему здоровью, правильно питаться, заниматься спортом, пить витамины и минералы.

На это все, дорогие читатели оставьте свой отзыв о статье в комментариях.

Автор статьи:

Врач общей практики, стаж более 25 лет.

Свежие публикации автора:

Хруст в коленях при сгибании и разгибании встречается у людей разного пола и возраста.

Причинами этого будут разные факторы. Может быть все, от возрастных изменений костной структуры до последствий травм и заболеваний.

При ходьбе, подъемам по лестницам, можно долго не замечать проблем, пока они не начнут сопровождаться сильными болями. Хруст в коленях при движениях является сигналом – в суставе при повышенных нагрузках начинаются опасные трансформации. Важно знать, почему они происходят, что становится причиной, как устранить патологические изменения. Это поможет вовремя обратиться за помощью, избежать проблем.

Что такое хруст в коленях

От давления массы тела, постоянного движения – ходьбы, приседаний, бега – коленные суставы организма испытывают перегрузки. В здоровом состоянии они являются амортизаторами, благодаря наличию синовиальной жидкости, хрящевой ткани. Хруст в коленях – это признак происходящих изменений. Его возникновение считается безопасным по физиологическим причинам, когда:

  • проявляется врожденное ослабление связок;
  • в полости лопаются пузырьки внутри синовиальной жидкости;
  • происходит быстрый рост костей, задевающих за связки.

Опасной проблемой становятся поражения суставов, когда у них появляется нехватка питательных веществ. Нарушается взаимодействие между структурами – надколенником, большеберцовой костью, имеющей плоскую поверхность для скольжения, бедренной. При хрусте наблюдается:

  • растяжение оболочки синовиальной сумки;
  • повреждение клеток хрящей;
  • отсутствие суставной смазки;
  • растяжение связок.

Почему хрустят колени

Причины, при которых может появляться хруст в коленных суставах, – ожирение, резкие перемещения при наличии малоподвижного образа жизни. Патологии способны вызывать болезни. Хрустят колени в случае:

  • подъема тяжестей;
  • употребления вредной пищи – острой, соленой;
  • хождения на высоких каблуках – изменяется свод стопы;
  • ритмических нагрузок;
  • нервного напряжения;
  • стресса;
  • ревматоидного артрита;
  • повреждения мениска;
  • гонартроза;
  • опухолей;
  • переломов, вывихов;
  • нарушений выработки гормонов;
  • дефицита кальция;
  • слабых связок;
  • недостатка витаминов.

При сгибании

Хруст при сгибании суставов коленей – признак воспалений, изменений хрящевой ткани. В больной области происходит увеличение нагрузки, начинаются дистрофические процессы. Причины, вследствие которых хрустят колени при сгибании, связаны с болезнями, образом жизни. С поражением структур:

  • возникает трение суставных поверхностей;
  • утрачивается возможность удерживать влагу;
  • начинается воспаление синовиальной сумки;
  • прогрессирует деформация хряща;
  • уменьшается количество смазки.

При приседании

Появление хруста при выполнении такого движения характерно для людей пожилого возраста. Происходит это вследствие физиологических изменений сустава. Возможная причина хруста – наследственные заболевания органов движения. Не исключены нарушения обменных процессов, плохая экология. Нередко у спортсменов хрустят колени при приседании при выполнении упражнения под нагрузкой. При этом может:

  • воспаляться синовиальная оболочка;
  • разрушаться хрящевая ткань;
  • изменяться питание;
  • увеличиваться сила трения поверхностей.

Почему хрустят колени при приседании у подростка

Важно обратить внимание на проблемы с суставами у подростков. Для этого возраста характерны изменения организма, его активный рост. Хруст может свидетельствовать о сильной растяжимости связок. Возможно отставание роста мышц от костей. Если хрустят колени при приседании и вставании­ у подростка, ситуация нормализуется по мере формирования связочного аппарата. Для профилактики хруста становятся важными задачи:

  • сокращать физические нагрузки;
  • обеспечивать правильное питание;
  • употреблять комплексы витаминов;
  • исключать перенапряжение.

Хруст в коленях при разгибании без боли

Встречаются случаи, когда хруст возникает без появления болевых ощущений. Одна из причин явления – особенность функционирования синовиальной сумки колена. Среди компонентов ее жидкости – газ диоксид углерода. Во время движения:

  • изменяется давление в суставной сумке;
  • увеличивается количество пузырьков;
  • они лопаются со щелкающим звуком.

Хруст в коленях при разгибании без боли встречается при изменениях тканей костей и мышц в пожилом возрасте. Характерен он для гимнастов, акробатов, демонстрирующих гибкость и растяжку. Связки, которые поддерживают работоспособное состояние здорового сустава, у них позволяют производить увеличенную амплитуду движений. Это состояние имеет врожденную причину. Для таких людей характерной является:

  • слабость суставов, связок колена;
  • нарушения соединительной ткани.

К какому врачу обратиться при хрусте в коленях

Первый врач, к которому приходит пациент с жалобой на щелчки в коленном суставе при разгибании – терапевт. Он занимается лечением легкого реактивного артрита, остеоартроза в пожилом возрасте. После опроса, сбора анализов, ставится предварительный диагноз причины хруста. При необходимости, после дополнительных аппаратных исследований, больного отправляют на консультацию к врачам другого профиля.

К кому обратиться при хрусте, скрипе или треске в коленях? Это зависит от предварительного диагноза и симптомов болезни:

  • Ревматолог проводит лечение воспалений сустава, соединительной ткани. К нему обращаются при опуханиях, покраснениях, болях коленей, наличия патологии по результатам анализов.
  • Травматолог оказывает помощь при деформации костей, поражении хрящей колена.
  • Диетолог дает рекомендации по изменению рациона при отклонении веса от нормы.

Диагностика причин хруста в колене

Процесс определения заболевания колена начинается с опроса больного. Врач выслушивает жалобы, уточняет наличие прошлых травм. Важные моменты – условия работы, занятия спортом, физическая активность. Главные задачи доктора при диагностике хруста:

  • уточнение сопутствующих заболеваний;
  • выяснение наследственных факторов;
  • направление на анализы крови, мочи;
  • предварительная постановка диагноза.

При необходимости, для уточнения состояния пациента, проводятся дополнительные аппаратные обследования колена. Они определяют наличие жидкости в суставе, изменения костей, тканей. Диагностика причин хруста в колене включает:

  • рентген;
  • ультразвуковое исследование;
  • артроскопию колена;
  • компьютерную томографию;
  • анализ синовиальной жидкости;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • радионуклидные исследования.

Как избавиться от хруста в коленях

Чтобы тревожные симптомы не доставляли неприятностей, необходим комплекс мероприятий. При этом важно устранить причины, по которым коленный сустав хрустит и болит, восстановить двигательные функции после проведенного лечения. Для оздоровления потребуется:

  • соблюдать диету, которая будет своей при ожирении, подагре, нарушениях обмена кальция и фосфора;
  • вылечить диагноз, вызвавший поражение коленного сустава;
  • обеспечить покой.

Помочь пациенту избавиться от хруста в коленях, улучшить состояние способно выполнение комплекса мер:

  • прием лекарственных препаратов;
  • местное использование мазей, компрессов;
  • употребление витаминов;
  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • физиопроцедуры – магнитотерапия, лазер, ультразвук;
  • снижение нагрузок на суставы;
  • грязелечение;
  • занятие плаванием;
  • инъекция с заменителями суставной жидкости;
  • хирургические операции;
  • меры профилактики.

Мазь от хруста в коленях

Можно улучшить движение коленного сустава, уменьшить болевой синдром, хруст, если использовать при лечении мази. Врачи назначают препараты, имеющие свое целебное действие. Хруст в колене при сгибании уменьшится, если использовать нестероидные противовоспалительные средства. Важно учесть противопоказания к применению. Эти мази уменьшают отек, снимают воспаление, купируют боль. Популярные средства:

  • Кетопрофен;
  • Нимесулид;
  • Ортофен;
  • Найз;
  • Артрозилен.

Мази от хруста в коленях имеют и другой механизм действия:

  • согревающие – улучшают кровоток, питание хрящей, костных тканей, расширяют сосуды, активизируют обменные процессы – Випросал, Апизартрон, Эспол, Наятокс;
  • способствуют гибкости суставов, восстановлению хрящей средства, содержащие глюкозамин, хондроитин, коллаген – Хондроитин, Хондроксид, Артрин.

Лечебная физкультура

Выполнение комплекса упражнений помогает поддержать тонус мышц, которые не дают деформироваться, перетираться коленному суставу. Есть рекомендации начинать гимнастику утром, находясь в кровати. Для этого следует:

  • потянуться руками, ногами;
  • лежа на спине сгибать колени, осуществлять скольжение, не отрываясь от матраса, не менее 20 раз;
  • медленно, не торопясь, выполнить упражнение «велосипед» вперед и назад.

Хорошо, если комплекс лечебной физкультуры будет проходить под наблюдением инструктора. Самостоятельное выполнение упражнений можно продолжить дома. Удобно делать их с помощью стула:

  • сесть, руки положить свободно, потрясти суставами коленей, считая до двадцати;
  • держась за спинку, присесть 10 раз, задерживаясь внизу на 2 секунды;
  • опираясь на стул, делать вращение коленями в обе стороны по 8 раз.

Массаж

Хруст в коленном суставе не доставит неприятностей, если регулярно проводить массаж. При его помощи усилится кровообращение, улучшится подвижность. Хорошо, если процедуру сделает специалист, но и осуществление ее своими руками даст не менее эффективный результат. При самомассаже коленного сустава каждое движение нужно выполнять по 7 раз. Действенность усилится, если дополнительно использовать:

  • согревающие мази;
  • крема с пчелиным, змеиным ядом.

Начинается и заканчивается процедура легкими поглаживающими движениями, которые выполняются сначала над суставом, а потом на нем. Массаж от хруста включает приемы:

  • круговые вращения ладонями в обе стороны;
  • нажимания с передвижением по кругу выступом согнутого большого пальца;
  • постукивания подушечками пальцев;
  • поступательные движения ребром ладони по ходу часов и обратно.

Лечение хруста в коленях народными средствами

Комплекс мероприятий для лечения хруста суставов может включать рецепты народной медицины. Важно выполнение процедур согласовать с доктором. Если скрипят колени, можно втереть состав из одинаковых частей помидора, оливкового масла, или сделать домашнюю мазь. Вещества во время приготовления смешиваются, настаиваются несколько часов. По рецепту в мази содержатся равные пропорции:

  • спирта;
  • глицерина;
  • меда;
  • йода.

В лечении хруста в коленях народными средствами можно применить компресс из пяти ложек растительного масла и одной лимонного сока. Состав на салфетке накладывают на сустав, выдерживают час. Процедуру проводят перед сном, на ночь укутывают теплом. Рекомендуют от хруста пить в течение недели лесной напиток. Приготовленный состав используется за два раза – утром и вечером. По рецепту следует:

  • вымыть еловую шишку;
  • опустить в стакан кипяченой воды;
  • оставить на ночь.

Профилактика хруста в коленях

Можно избежать появления неприятных симптомов, если внимательно отнестись к здоровью своих суставов. Простой способ – снизить на них нагрузку. Для этого есть несколько методов:

  • избавиться от лишнего веса;
  • женщинам не злоупотреблять ношением обуви с каблуками;
  • периодически отдыхать при физических нагрузках на работе, в спорте;
  • при опоре на колени пользоваться наколенниками;
  • чаще активно двигаться при сидячей работе.

Необходимые мероприятия для профилактики хруста в коленях:

  • исключение переохлаждений;
  • при усталости – применение массажа, компрессов;
  • регулирование рациона полезными продуктами;
  • прием витаминов;
  • контроль веса;
  • лечение инфекций, эндокринных заболеваний;
  • проведение физиопроцедур;
  • утренняя суставная гимнастика;
  • занятия плаванием;
  • увеличение количества выпиваемой воды;
  • лечебная физкультура;
  • пешие прогулки.

Видео: Как убрать хруст в коленях

Как убрать хруст и улучшить подвижность в коленном суставе

Внимание!Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Статья обновлена: 13.05.2019