Как можно почистить и промыть кишечник в домашних условиях

Зашлакованность кишечника может вызывать гнилостные процессы и отравлять весь организм. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, необходимо регулярно проводить дезинтоксикацию. Очищение кишечника в домашних условиях проводят с помощью медикаментозных, средств, народных методов и клизмования.

Чтобы избавить организм от шлаков необходимо проводить чистку кишечника

Показания к очищению кишечника

Ухудшение общего самочувствие может быть следствием скопления в организме шлаков и токсинов.

Обратиться к очищению необходимо при следующих симптомах:

  • проблемы со стулом (редкие дефекации, понос или диарея);
  • частый метеоризм, отрыжка с привкусом тухлого яйца, специфический запас с ротовой полости;
  • постоянная слабость и быстрая утомляемость;
  • тёмные круги под глазами, высыпания на лице (подбородок, лоб), шее;
  • сильное снижение защитных сил организма, что проявляется частыми простудами.

 Признаки зашлакованности могут проявляться скопом, или возникать по отдельности. 

При частых проблемах со стулом нужно проводить очищение кишечника

Эффективные способы чистки кишечника

Очистить кишечник можно с помощью медикаментозных лекарств или народных рецептов. Основная задача всех методов вывести вредные вещества и оздоровить организм.

Медикаментозное очищение

Разгрузить кишечник помогают аптечные препараты – сорбенты и слабительные средства. Они мягко расслабляют мускулатуру органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), тем самым освобождают кишечник от каловых отложений и вредных веществ.

Таблица «Самые эффективные лекарства для чистки желудка и кишечника»

Препараты Способ применения
Фортранс Порошок из 1 пакетика разводится в 1 л тёплой воды. Для глубокого очищения нужно выпить 2 л раствора вечером и 2 л утром. Препарат помогает быстро растворить каловые камни и за один день освободить ЖКТ от имеющихся паразитов, бактерий, ядов, а также от шлаков и токсинов. Очищению подлежит весь толстый и тонкий кишечник без нарушения здоровой микрофлоры
Магнезия или английская соль Взрослым нужно разводить 2–3 ч. л. в 0,5 стакана воды. Детям – по 1 г на кг массы тела. Средство помогает сделать полную чистку толстого кишечника, крови и лимфы, не принося вреда здоровью
Лавакол Для мягкого очищения нужно развести в 200 мл тёплой воды 1 пакетик раствора и выпить на голодный желудок. Чтобы убрать застарелые каловые отложения понадобиться не менее 2–3 л слабительной жидкости

Полифепан

Суточная доза – 12–16 таблеток. Можно разбить на несколько приёмов. Энтеросорбент рекомендуется употреблять за 1,5–2 часа до еды. Курс очищения организма – 3–5 дней
Энтеросгель Взрослым – по 1–1,5 столовой ложки пасты утром, в обед и вечером за 2 часа до еды. Детям до 5 лет – по ½ ст. л., от 5 до 15 лет – по целой ст. л. трижды в сутки
Активированный уголь Чтобы почистить кишечник от процессов гниения и брожения, устранить метеоризм и наладить работу ЖКТ, нужно принимать по 1 таблетки на 1 кг массы тела трижды в сутки. Курс очищения активированным углём – 5–15 дней

Чистка кишечника лекарственными средствами должна быть согласована с врачом. Специалист подберёт наиболее эффективное лекарство в конкретной ситуации.

Чистка народными средствами

Безопасное очищение ЖКТ можно легко сделать дома. В этом помогут рецепты слабительных отваров, клизм, а также употребление отдельных продуктов (рис, отруби и другое).

Очистительные клизмы

Тщательно промыть и опорожнить кишечник можно с помощью клизмования. Если всё делать правильно, можно эффективно очистить кишечник, при этом не навредить здоровью.

Промывание травами

Понадобится:

  • листья шалфея и тысячелистника;
  • цветы ромашки и календулы.

Все компоненты взять в равных частях (по 1 ч. л.) и тщательно перемешать. Столовую ложку травяной смеси залить 1 л кипятка и проварить на водяной бане 5 минут. Тёплым отваром делать клизмы 2 раза в день (утром и на ночь). Манипуляцию можно осуществлять грушей или кружкой Эсмарха (показаны на фото).

Разные способы поставить клизму самостоятельно

Раствор с содой

В 1 л тёплой воды развести 20 г соды. Готовым раствором проводить клизмование несколько раз в день.

Сода хорошо очищает организм

Медово-лимонная клизма

В 0,5 л воды развести 1,5 ст. л. мёда и 15 мл сока лимона. Раствор нужно вводить в прямую кишку на 7–10 минут, после чего выйдут не только каловые массы, но и имеющиеся паразиты, болезнетворные бактерии и токсины.

Мед и лимон — главные компоненты для очистительной клизмы

Свекольное промывание

Измельчить 1 кг свежей свёклы и залить 2 л кипятка. Настоять в течении часа, слить лечебную жидкость для клизмы и провести манипуляцию. Этот простой способ является лучшим очищением при лечении дисбактериоза и частых запоров.

Отвар свеклы хорошо помогает при запорах

Солевая клизма

Нужно развести в 0,5 л воды комнатной температуры 1 ст. л. соли и 4–6 ст. л. магнезии. Достаточно одной процедуры, чтобы тщательно очистить кишечник от фекалий и шлаков.

Клизмы с солю быстро очищают кишечник от шлаков

Промывание будет безопасным и результативным, если:

  • использовать воду не выше 38 градусов;
  • не вливать больше 2 л за 1 раз;
  • придерживаться всех дозировок и не злоупотреблять водными манипуляциями.

 Промывание можно использовать не только в лечебных целях, но и как отличный метод для похудения. 

Рецепты очищения без клизмы

Оздоровить организм, наладить работу почек и ЖКТ можно без промывания.

Чистка солёной водой

Утром приготовить  соляной раствор. Для этого в 1 л горячей воды (38–40 градусов) развести 1 ст. л. йодированной соли. Весь объём нужно выпить в течение 40 минут. Чтобы улучшить вкус напитка, можно добавить в него сок 1 лимона.

Чтобы улучшить вкус солевого раствора добавляйте в него сок лимона

Очищение солью помогает вывести из организма застарелые каловые камни и вредные вещества. Способ отлично подходит для похудения и общего оздоровления организма.

Чистка рисом

Схема выведения токсинов и шлаков рисом рассчитана на 14 дней. Каждое утро нужно употреблять вымоченный продукт вместо завтрака. Для рецепта понадобится 4 стеклянных баночки или стакана.

Как приготовить:

  • в тару поместить 3 ст. л. риса, залить водой и неплотно накрыть;
  • утро следующего дня начинается с замены воды в 1-й баночке, затем засыпается аналогичное количество во 2-ю ёмкость и заливается водой;
  • замена воды в первых двух тарах и наполнение третей;
  • на 4-й день нужно заполнить рисом и водой последнюю баночку, поменять раствор в остальных ёмкостях.

Замоченный рис нужно употреблять вместо завтрака

Когда рис окажется в каждой таре, со следующего дня можно приступать к его поеданию. Утром необходимо выпить кружку травяного отвара или воды, а через полчаса съесть рис из самого первого стакана (баночки). Затем пустую тару, снова заполнит зерном и водой, поставив в конец очереди. Следующий приём пищи должен быть не ранее 4 часов.

Чистка льном

В кастрюлю с 3 литрами кипятка всыпать 200 г семян льна, перемешать и проварить на водяной бане 1–1,5 часа. Остывший и процеженный отвар нужно принимать за 30 минут до еды. Доза – 1 стакан за 1 раз.

Отвар льна нужно принимать раз в день

Очищение овсом

Стакан овса залить 2 л кипятка и проварить на медленном огне 40–50 минут, постоянно помешивая. После того, как отвар остынет, процедить и пить целебную жидкость по ½ стакана 4 раза в день.

Отвар овса эффективно очищает кишечник

Выведение токсинов отрубями

Убрать зашлакованность помогают пшеничные отруби. Это безопасный метод чистки организма, как взрослым, так и ребёнку.

  1. Рецепт 1. Понадобится 100 г пшеничного сырья, 200 г чернослива и 100 г изюма. Отруби залить 200 мл кипятка и подождать, пока они хорошо распарятся. Добавить измельчённые в мясорубке изюм и чернослив, всё перемешать. Каждый день нужно съедать не менее 6 ст. л. кашицы, разделив их на 3 приёма.
  2. Рецепт 2. В горячей духовке (50 градусов) просушить 150 г отрубей. Не менее 3 раз в день нужно употреблять по 1 ч. л. сырья. Длительность такого лечения – 2 недели. Начиная с 15 дня, принимать по 1 ст. л. отрубей трижды в сутки. Подобный метод очистки требует пить много жидкости (5–6 стаканов в день) и употреблять больше овощей, фруктов, каш.

Отруби с черносливом это не только вкусно, но и полезно

Очистительный напиток с лимоном и мёдом

В стакане тёплой воды развести 2 ч. л. мёда, молотый имбирь (щепотка) и 15 мл свежего сока лимона. Напиток нужно принимать каждое утро за полчаса до завтрака. Длительность терапии – 1–2 недели. За это время чистится органы ЖКТ и кровь.

Напиток из лимона, меда и имбиря улучшает работу ЖКТ

Огуречно-сельдерейная смесь для похудения

Измельчить корень сельдерея и огурец. Всё перемешать до однородной кашицы и залить тёплой водой (2 стакана). Очистительный напиток нужно выпить в течение суток. Курс – 7–10 дней.

Смесь из огурца и сельдерея помогает похудеть

Важно!

Все рецепты помогают получить желаемые результаты – полное очищение и оздоровление организма – в короткие сроки. Главное, соблюдать инструкцию и дозировку, чтобы не усугубить состояние.

Очищение по Семёновой

Народная целительница Надежда Семёнова утверждает, что правильное очищение помогает справиться со многими заболеваниями. Начинать нужно обязательно с кишечника. Освобождение этого органа позволяет предотвратить распространение токсинов по всему организму.

Методика Семёновой заключается в специальной схеме очищения клизмами. Необходимо приготовить лечебный раствор из 2 л воды, 10 мл сока лимона (яблочного уксуса) и 1 ст. л. мёда.

Лимон и мед — основные ингредиенты для очистительной клизмы по Семёновой

Как очищаться:

  • 1-ю неделю нужно проводить клизмование каждое утро;
  • 2-я неделя — через день;
  • с 15 по 21 день — делать клизмы каждые двое суток;
  • с 21 по 31 день — 1 раз в 3 дня;
  • начиная с 5 недели (32 день) и по возможности всю жизнь — клизмование раз в неделю.

Для усиления эффекта рекомендуется задерживать жидкость в прямой кишке на 7-10 минут (можно дольше).

Благодаря методу Семёновой полностью очищается кишечник. Выводятся паразиты, застарелая слизь, которая скопилась на стенках органа, болезнетворные бактерии и ядовитые вещества.

Как почистить кишечник по Малахову

Лучшее очищение кишечника, по мнению Малахова, заключается в клизмовании уриной (мочой). Для процедуры понадобится 1,5–2 л специфической жидкости и кружка Эсмарха. Достаточно нескольких процедур, чтобы добиться желаемого результата. Слизь, каловые камни, токсины и шлаки выходят из кишечника полностью.

Для усиления терапевтического эффекта мочу можно прокипятить. В кастрюлю вылить 2 л урины (собственной или чужой) и кипятить до тех пор, пока не останется в ёмкости 500 мл. Остудить до 38–39 градусов и сделать клизму.

Малахов утверждает, что промывание уриной является самым безопасным и действенным способом очищения всего организма. Подобная жидкость выгоняет все отложения в стенках кишечника, вымывает глисты, болезнетворные бактерии и застарелые шлаки, что не под силу сделать многим сорбентам и слабительным средствам.

Очищение по Неумывакину

Лучшая чистка кишечника, по мнению Ивана Павловича Неумывакина, возможна при помощи соды или перекиси водорода. Если нужно избавиться от паразитов, отлично подойдёт содовый раствор. В случае сильной зашлакованности застарелыми вредными веществами, лучше использовать метод на основе перекиси водорода.

Очищение содой

В 200 мл тёплой воды развести 1/3 ч. л. соды. Лечебный раствор нужно принимать строго за 15 минут до каждого приёма пищи.

Содовый раствор нужно приминать за 15 минут до еды

Важно помнить, что во время еды не рекомендуется употребление любой жидкости, в том числе и с содой. Это объясняется тем, что разбавляется желудочный сок, и пища плохо переваривается.

Чистка перекисью

Для быстрого и безопасного выведения из организма вредных веществ нужно принимать перекись по указанной Неумывакиным схеме.

  • Лечение начинать с 3 капель раствора, разбавленных в 2 ст. л. 3 раза в сутки.
  • Дозу увеличивать ежедневно на 1 каплю.
  • Максимальная дозировка – 30 капель. Превышать указанное количество сторого запрещается.
  • Нельзя прерывать курс. Именно в регулярности приёма заключается эффективность лечения.

Раствор воды и перекиси водорода эффективно выводит вредные вещества из организма

Есть у Ивана Павловича рецепты очистки кишечника и без клизмы. Наиболее эффективным средством считается слабосолёный раствор.

Солёная вода

В кипячёной воде растворить 50 г соли. Лечебный раствор нужно пить утром. Начинать рекомендуется с 500 мл за один приём. Через 40-50 минут приступить к употреблению оставшегося лекарства — необходимо выпить за 2 часа не менее 10 стаканов.

Солевой раствор нужно пить утром

 Подсоленная вода высасывает из поверхности кишечника все токсины, при этом сама жидкость не проникает в стенки органа и не раздражает его. 

Неумывакин утверждает, что залог здоровья человека – это чистый кишечник. Поэтому за ним нужно строго следить и вовремя делать оздоровительные процедуры.

Советы гастроэнтеролога

Регулярное очищение кишечника играет важную роль в оздоровлении организма в целом. Главное, делать это правильно и не злоупотреблять лекарствами, народными рецептами.

Чтобы не навредить здоровью, гастроэнтерологи рекомендуют придерживаться основных принципов чистки:

  1. Клизмы использовать редко и только в крайнем случае. Промывание больше вредит, чем помогает, так как вымывает не только бактерии, но и здоровую микрофлору.
  2. Не принимать на постоянной основе слабительные препараты. Они нарушают нормальную перистальтику кишечника, что со временем влияет на процесс дефекации.
  3. Чистку организма проводить 1–2 раза в полгода. При этом выбирать один способ (народные рецепты или аптечные препараты), а не нагружать кишечник клизмами, слабительными средствами и отварами.
  4. Перед началом оздоровления организма или в целях похудения нужно проконсультироваться с врачом и подобрать наиболее подходящий метод чистки.

Перед проведением очистительных процедур проконсультируйтесь у врача

Специалисты уверены, если придерживаться всех рекомендаций и ответственно относится к процессу очищения организма, можно добиться высоких результатов и не навредить здоровью.

Бороться с зашлакованностью организма помогает регулярное очищение кишечника. В этом помогают медикаментозные препараты (сорбенты и слабительные), народные средства (клизмы, отвары, продукты питания), а также методики знаменитых целителей и докторов. Главное, не злоупотреблять различными методами, иначе можно сильно навредить здоровью.

Заболевания желудка и кишечника

Основной причиной развития большого количества заболеваний становится зашлакованность организма. Основные фильтры человеческого тела перестают выполнять свою работу, и все вредные вещества накапливаются в теле. Это приводит к постоянным недомоганиям, возрастанию частоты простудных заболеваний, быстрой утомляемости и раздражительности. Чтобы устранить симптоматику и освободить организм от вредных продуктов, рекомендуется проводить очищение. Особое внимание в комплексе мер отводится кишечнику. Чем меньше вредных компонентов содержится в нем, тем лучше общее самочувствие. Из кишечника всасываются в кровь не только полезные компоненты, но и все продукты распада, шлаковые накопления и токсины. Чтобы перестать ощущать себя больным и бессильным, необходимо знать, как промыть кишечник в домашних условиях. Осуществить это возможно с помощью лекарственных препаратов, народных способов и клизм.

Причины загрязнения кишечника

Промывание кишечника

Толстый отдел кишечника считается самым загрязненным местом человеческого тела. Здесь скапливаются продукты жизнедеятельности организма и оседают на стенках, как налет. При погрешностях в питании, нерегулярных испражнениях отходы спрессовываются в плотные каловые массы, так называемые камни. Постепенно их масса увеличивается, они содержат вредные микроорганизмы, опасных паразитов.

Лактобактерии ведут борьбу с патогенными агентами, но очень часто силы неравны. Полезные микроорганизмы не могут противостоять вредным атакам. Состояние здоровья начинает ухудшаться, люди лечат несуществующие болезни, когда все намного проще, зашлакованный организм провоцирует развитие заболеваний, создает ложные симптомы других патологий.

Причины, по которым организм зашлаковывается, достаточно изучены и известны:

  • низкая двигательная активность, сидячий образ жизни;
  • повышенный уровень стрессов;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • употребление вредной, несбалансированной пищи;
  • нарушение режима питания.

Несбалансированная пищи

Человек сам провоцирует негативные изменения, становясь заложником неправильных привычек.

Когда необходимо почистить кишечник

Многие врачи едины во мнении, что все болезни начинаются с кишечника. Чем в худшем он состоянии, тем выше вероятность плохого самочувствия человека. Чистить кишечник необходимо каждому взрослому человеку старше сорока пяти лет, а также тем, кто:

  • ест пищу, содержащую большое количество пищевых добавок;
  • употребляет алкоголь;
  • является поклонником жирной пищи;
  • нередко ест фаст-фуд;
  • в рационе преобладает пища животного происхождения;
  • не занимается спортом, имеет сидячую работу;
  • проживает в крупных городах, около заводов.

Алкоголь

Организм подает знаки о нарушении равновесия и зашлакованности, важно не игнорировать сигналы и помочь органу:

  • начались проблемы со стулом, человек отмечает чередование поноса и запора, преобладание диареи, особенно после употребления пищи;
  • появилась отрыжка с запахом сероводорода;
  • на языке отмечается белый налет;
  • ощущается неприятный запах изо рта даже при тщательном соблюдении гигиены ротовой полости;
  • усилилось брожение в животе и газообразование;
  • человека беспокоит упадок сил;
  • оттенок кожи стал землистым, нездоровым;
  • появилась сыпь на подбородке;
  • увеличилась масса тела;
  • человек стал часто простуживаться и подолгу пребывать в таком состоянии.

Симптомы могут быть единичными или проявляться группой. Независимо от их количества, важно адекватно прореагировать на сложившуюся ситуацию. Начинать чистку без консультации с врачом противопоказано, так как есть состояния, при которых осуществлять процедуру небезопасно. Сюда относятся:

  • любые новообразования в органах малого таза;
  • геморрой в стадии обострения;
  • болезни органов ЖКТ в острой стадии.

Очень избирательно проводят очищение при гипертонии, заболеваниях сердца, сахарном диабете.

При этих состояниях промывка кишечника в домашних условиях должна осуществляться только после дополнительного исследования.

Народная медицина против зашлакованности кишечника: соленая вода и «Активированный уголь»

Многие люди отдают предпочтение рецептам альтернативной медицины. Правильно подобранное средство поможет избавиться от проблемы, удалить все лишнее и не оказать негативного воздействия на здоровье. Соленая вода – одно из средств для осуществления процедуры очистки. У этого метода существуют, как поклонники, так и противники. Поступление значительного количества соли способно негативно сказаться на состоянии здоровья при наличии заболеваний желудка. Поэтому перед началом очищения следует проконсультироваться со специалистом. Рецепт достаточно прост: в одном литре остывшей кипяченой воды разводят две маленькие ложечки соли и принимают на голодный желудок после утреннего пробуждения. Жидкость должна запустить движение каловых масс, если этого не случится, принимают еще одну порцию раствора.

Пользуется популярностью методика очистки с помощью активированного угля.  Данный вариант не такой безобидный, как может показаться на первый взгляд. Есть немало противопоказаний для использования варианта: период ожидания ребенка, преклонный возраст, язвенные поражения органов пищеварительного тракта. Если состояние здоровья позволяет, можно попробовать очистить орган с помощью таблеток «Активированного угля». Адсорбирующее вещество необходимо принимать с учетом собственного веса в строго дозированном объеме. Рассчитать необходимое количество таблеток просто: на десять килограмм веса принимают одну таблетку. Пьют препарат три раза в сутки в течение семи дней.

Очищение кишечника семенами льна и кефиром

Семена льна

Очистка семенами льна – безобидный способ, который позволяет не только устранить проблему, но и активировать защитные силы организма. Природный стимулятор содержит высочайшее количество клетчатки, которая помогает вывести все вредные накопления мягко и эффективно. Чтобы очиститься с помощью семян, рекомендуется добавлять продукт в блюда, которые не подвергаются термической обработке. Приобрести семена предпочтительнее всего в аптеке. Очистку необходимо осуществлять в свободный день, который можно провести дома.

Употребление кефира – также безопасная процедура. Предпочтительно приготовить кисломолочный напиток собственными силами, так как магазинный продукт не всегда обладает нужными свойствами. Приготовить домашний кефир просто: в половину литра молока добавляют по несколько ложек сметаны и кефира из магазина. В течение десяти-двенадцати часов напиток будет готов. Его принимают сразу же. Выдержанный более суток, кефир обладает противоположной способностью и действует как средство против диареи, закрепляет стул.

Клизма  как метод очищения кишечника

Такой вариант очищения показан не всем. Прежде чем приступить к очищению, важно посетить доктора и удостоверится в отсутствии противопоказаний к проведению процедуры. Если никаких преград для проведения чистки нет, можно помочь организму избавиться от шлаковых и токсических накоплений. Симптоматика зашлакованности явно выражена: вздутие живота, боль под ребрами справа, частые мигрени, простудные заболевания.

Правильное питание

Очисть кишечник с помощью клизм можно только в несколько этапов. Их следует объединить в такие последовательные действия:

  • корректировка питания, акцент на сбалансированный рацион, отказ от вредной и тяжелой пищи;
  • трехнедельные очистительные процедуры;
  • восстановление микрофлоры органа.

Первый этап подразумевает слаженность рациона питание и проведение тепловых процедур. Минимум семь дней нужно готовить пищеварительный тракт к предстоящей чистке. Диетическое питание требует удаления продуктов животного происхождения или максимальное сокращение количества таких продуктов. Блюда, в которых преобладает высокое содержание крахмала, соль или сахар находятся под запретом. Исключаются алкогольные и тонизирующие напитки, молоко и мучная продукция.

Обязательно следует увеличить количество продуктов растительного происхождения. Увеличивается объем выпиваемой воды. К тепловым процедурам относится посещение бани или сауны, прием горячи ванн. Известно немало способов чистки толстой кишки при помощи клизм. Кроме обычной чистой воды используют разнообразные растворы и настои. Удобнее всего дома делать клизму при помощи кружки Эсмарха. Подходящая поза – коленно-локтевая или лежа на левом боку.

Клизма

Периодичность клизмования следующая:

  • первая неделя – ежедневно;
  • вторая неделя – через день;
  • третья неделя – через два дня;
  • четвертая неделя — через три дня;
  • пятая неделя – раз в семь дней.

Рекомендуется применять метод ежегодно.

Запрещено использовать очистительный вариант при наличии таких проблем со здоровьем:

  • очень низкий гемоглобин;
  • беременность на любом сроке;
  • склонность к высокому кровяному давлению;
  • кровотечения кишечника в анамнезе;
  • онкологические заболевания органов ЖКТ;
  • цирроз печени;
  • некоторые заболевания сердца;
  • геморрой.

Цирроз печени

Употребление аптечных средств для чистки кишечника

Хороший эффект дает употребление препаратов-энтеросорбентов. Кроме «Активированного угля» популярностью пользуются «Полисорб», «Смекта», «Энтеросгель». Принимают их по инструкции, не увеличивая дозировку или продолжительность приема самостоятельно.

Наиболее результативными препаратами можно назвать такие:

  1. «Фортранс». Саше разводится в одном литре теплой воды. Для глубокого очищения рекомендуется выпить по два литра раствора утром и вечером. Лекарственное питье помогает изменить консистенцию каловых масс, избавить от паразитарных организмов. Производится комплексная очистка толстого и тонкого кишечника, при этом не нарушается равновесие микрофлоры.
  2. «Магнезия», «Английская соль». Разводится в небольшом количестве воды. Для детей производится расчет на один килограмм массы тела. Раствор помогает очистить толстый отдел кишечника, кровеносную и лимфатическую систему, не оказывая негативного воздействия на организм.
  3. «Лавакол». Раствор готовится просто: пакетик лекарства растворяется в стакане воды. Его принимают на пустой желудок после ночного сна. Для изменения консистенции особо плотных каловых масс нужно выпить около трех литров лекарственного раствора.
  4. «

    Полифепан

    ». Это таблетируемое лекарство, энтеросорбент. В сутки принимают по двенадцать-шестнадцать таблеток, разбив их на несколько приемов. Пьют лекарство перед едой, курс лечения – пять дней.

Очищение кишечника с помощью лекарственных препаратов обязательно согласовывается с врачом.

Полифепан

Независимо от выбранного варианта, важно подготовить организм к процессу очистки.

Подготовка организма к очищению

Чтобы очистить кишечник от слизи, плесени, каловых камней и прочей гадости, нужно применить один из методов.  Каждому из вариантов должна предшествовать подготовка. Упомянутые правила эффективны для постоянного использования, но если это не является системой, нужно постараться приблизить к ним свой рацион и поведение хотя бы за неделю:

  1. Сбалансированное и рациональное питание. Меню должно включать растительные продукты, мед.
  2. Следует ограничить количество потребляемого жира, сахара, мучных изделий.
  3. Раз в неделю в рационе питания должно присутствовать нежирное мясо и рыба.
  4. Прием пищи должен быть дозированным. Нельзя переедать. Рекомендуется питаться дробно, небольшими порциями.
  5. Следует выпивать достаточное количество воды. Это не менее двух литров воды в сутки. Точное количество высчитывается в зависимости  массы тела по специальной формуле.

Сахар

При недомогании и плохом самочувствии рекомендуется отказаться от очистительных процедур. Не рекомендуется очищать кишечник в период месячных.

Рациональное питание в период очищения кишечника

Чтобы очищение было максимально эффективным, особое внимание уделяется правильному питанию. Диетологи составили разрешенные и запрещенные продукты в этот период. Во время чистки разрешено употреблять такие продукты:

  • брокколи;
  • шпинат;
  • яблоки;
  • ягоды;
  • семена льна;
  • бобовые;
  • натуральный сок;
  • чеснок;
  • зеленый чай.

Зеленые яблоки

К запрещенным продуктам в период очистки кишечника относятся:

  • сливочное масло;
  • твердый сыр;
  • творог;
  • мясные продукты;
  • сладости и выпечка;
  • алкогольные напитки;
  • молочные продукты;
  • кофе;
  • орехи;
  • шоколадная продукция;
  • сало.

Чтобы необходимость чистить организм возникала только как профилактика зашлакованности, старайтесь вести правильный образ жизни и рационально питаться.  При возникновении необходимости почистить организм, следует это делать бережно и аккуратно.

Видео по теме:

Основной причиной большинства заболеваний является зашлакованность организма. Разные вредные вещества откладываются и, накапливаясь, провоцируют недомогание, частые простуды, сонливость и чрезмерно быструю утомляемость.

Для непосредственного предотвращения столь неприятных явлений следует проводить регулярную чистку организма. Специалисты рекомендуют уделять внимание, прежде всего, кишечнику. Ведь именно через него внутрь проникают различные вредные вещества. Многие люди не очень хотят отправляться к врачу и задумываются о том, как быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях.

Фактически в очищении кишечники можно выделить три основных этапа: регуляция пищей, использование клизм и сорбентов, заселение здоровой флоры.

Очищение кишечника

На необходимость чистки кишечника указывает один или несколько следующих симптомов:

  • плохие мазки;
  • белый налет на языке и плохой запах изо рта;
  • нарушение правильной регуляции кишечника (в течение 1-2 дней отсутствует стул);
  • общая вялость, слабость, видимое недосыпание и усталость на лице;
  • проблемная кожа на шее, подбородке, вокруг рта.

Более подробно о этапах и способах очищения кишечника читайте далее.

Несколько слов о вреде токсинов

Прежде чем приступать к очистке, следует понять суть проблемы.

В очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25 килограмм шлаковых камней. Такие образования постепенно разлагаются, выделяя продукты распада, именуемые токсинами, попадающими, впоследствии, в кровь. В свою очередь, кровь разносит все вещества по всему телу. Оказываясь в тканях и органах, токсины провоцируют возникновение опасных заболеваний.

Кроме того, в загрязненном кишечнике формируются наросты, возникают комки слизи и плесень. По этой причине любому человеку, желающему сохранить собственное здоровье и продлить молодость, необходимо знать, как правильно очищать кишечник и следовать правильным методикам.

В данной статье приведено описание эффективных способов, благодаря которым можно не только провести очищение своего кишечника, не покидая пределов дома, но ещё и похудеть. Во время чистки нужно ухаживать за зубами и всей полостью рта, избегать попадания ненужных бактерий, грибков, инфекции через немытую еду.

Общие правила непосредственной чистки кишечника дома

  1. Сбалансированное питание. В рацион обязательно должны входить свежие фрукты, овощи, зелень. Также очень полезен мед.
  2. Ограничение употребления жирного, мучного и сладкого.
  3. Хотя бы один раз в неделю необходимо есть рыбу и нежирное мясо.
  4. В еде следует соблюдать меру. Практиковать дробное питание по 5-6 раз за день небольшими порциями.
  5. Пить ежедневно простую чистую воду (не менее двух литров). Лечебным эффектом обладает талая вода. Минеральная и газированная вода может употребляться только в качестве дополнения к упомянутым выше двум литрам, но не замещать их.
  6. Не приводить процедуры при временном или постоянном недомогании. К таким относятся боли при месячных, зубной и прочей, чтобы не усугублять ситуацию.

Каждое более-менее серьезное очищение организма следует начинать с толстого кишечника. Не лишним окажется использование клизмы или процедуры мониторной очистки кишечника.

Правильного функционирования кишечника можно добиться с помощью настоя овса. Для приготовления такого средства надо залить молотый овес водой и настоять в течение трех-четырех часов.

Хорошим средством чистки оказывается смесь моркови и шпината: в течение суток нужно употребить смесь из 300 грамм морковного сока и 200 грамм шпината.

Лучшим способом решения проблем с запорами становится употребления пищи, содержащей протеин, а также простокваши и кефира.

Видео: очищение кишечника

Продукты, средства и препараты для очистки кишечника

Что едят во время чистки кишечника?

  • Брокколи
  • Свекольник
  • Шпинат
  • Яблоки (зеленые и красные)
  • Ягоды (черника, крыжовник, брусника, клубника и малина)
  • Авокадо
  • Семена льна
  • Семена сельдерея
  • Грейпфрут
  • Кале
  • Овес
  • Бобовые
  • Кресс
  • Алоэ Вера
  • Лимон
  • Фруктовый сок
  • Зеленые листовые овощи
  • Чеснок
  • Зеленый чай

Что НЕЛЬЗЯ есть во время очищения кишечника?

  • Сыр
  • Масло
  • Творог
  • Мясо (свинина, говядина, сосиски, колбасы, мясные деликатесы, телятина, рыба, мясные консервы)
  • Алкоголь
  • Сигареты
  • Торты
  • Выпечка
  • Печенье
  • Хлеб
  • Сахар

  • Мороженое
  • Сметана
  • Майонез
  • Яйца
  • Стейк соус
  • Заправки для салатов
  • Шоколад
  • Кетчуп
  • Кофе
  • Безалкогольные или энергетические напитки
  • Орехи

#1 Чистка кишечника яблоками

Для улучшения состояния организма можно провести разгрузочный день на свежих фруктах. Их потребуется не менее 2 килограмм. В течение дня надо кушать только яблоки, дополнением может стать травяной чай и минеральная вода. Подобный способ чистки кишечника рекомендуется организовывать 1 раз в месяц.

#2 Очищение кашей

Каша предоставляет возможность вывести из организма все лишнее (остаток пищи, каловые камни). Вдобавок, это употребление такого блюда способствует укреплению стенок всего желудочно-кишечного тракта и даже залечивает их повреждения. Хорошую кашу можно приготовить по следующему рецепту. Нужно взять поровну рис и овес, общее количество которых должно составлять 1 стакан. Промыв все это, надо сварить кашу, при необходимости ее можно посолить. Масло добавлять не стоит.

Хорошим очистительным средством оказывается злаковая каша. Нужно с вечера приготовить смесь из 1 ст.л. семени льна, такого же количества отрубей и 3 ст.л. «геркулеса», залить ее теплой водой. Утром можно добавить по вкусу мед, сухофрукты, орехи и съесть кашу натощак.

#3 Чистка отварами

Взять по столовой ложке мать-и-мачехи и хмеля, добавить пару столовых ложек календулы. Заварить стаканом крутого кипятка.

#4 Очищение отрубями

Проведение этого очистительного курса является достаточно длительным. Продолжительность его составит один месяц. Нужно каждый день до приема пищи принимать по две столовые ложки отрубей три раза. Отруби запивать простой чистой водой. К слову, так можно не только хорошо почистить кишечник, но и уменьшить вес.

#5 Гидроколонотерапия солёным раствором

Надо подготовить соляной раствор правильной консистенции. На литр воды следует класть 1 столовую ложку соли. За полтора часа нужно выпить 10-12 стаканов такого раствора. Жидкость окажет мощное слабительное воздействие. Все вредные вещества быстро выйдут наружу.

Рекомендуется пить соленый раствор до тех пор, пока он не станет выходить таким же чистым, как был изначально. Есть определенный нюанс: вода должна быть немного солонее крови. В противном случае желаемый эффект не будет достигнут. Подобную чистку лучше проводить по утрам натощак. После завершения процедуры разрешен легкий завтрак. Подойдет каша, овощи или фрукты.

#6 Чистка овощами

Организовать разгрузочный день на овощах. Необходимо съесть 2 килограмма овощей. Любые другие продукты исключаются полностью. Запивать можно минеральной негазированной водой.

Лучше в этот день питаться такими овощами, как морковь, капуста, огурцы, болгарский перец. Разрешается добавление зелени и зеленых яблок. Этот вариант отлично подойдет и для очистки желудка, который тесно связан с кишечником.

Отличным вариантом окажется овощной салат из перечисленных ингредиентов. Можно его посолить и заправить растительным маслом.

#7 Очищение клизмой

При плохих анализах оказывается необходимым использование клизм. Лучше делать их рано утром. Температура жидкости должна составлять 30-35 градусов.
Клизму мож делать с помощью кружки Эсмарха
. Она находится в свободной продаже, при необходимости такое приспособление можно купить в аптеке. В организм следует залить не менее 2 литров воды.

Сегодня существуют разные рецепты клизм, которыми можно воспользоваться. Но будет вполне достаточно и проведения обычной процедуры с использованием простой подогретой воды.

Некоторые люди решаются сразу на целую серию процедур. К примеру, за одну неделю проводят три-четыре клизмы водой. Однако некоторые специалисты не рекомендуют такую интенсивность, так как это приводит к вымыванию из организма полезных бактерий.

#8 Чистка фрешами

Очищение должно проводиться не чаще 1 раза в месяц. Можно готовить фреши из персиков, яблок или цитрусовых. На протяжении всего дня следует выпить не менее двух литров сока (разумеется, в несколько приемов). Есть ничего нельзя. Помимо фреша разрешается питье воды (минеральной без газа и обычной чистой).

Этот способ отлично также помогает в том числе провести очищение печени. Не забывайте о том, что кишечник функционально сильно связан с вашей печенью. Поэтому очищать их желательно совместно.

#9 Очищение сухофруктами

Надо взять по 300 грамм кураги, инжира и чернослива. Все измельчить и смешать с алоэ (100 гр.) и медом (100 гр.). Получится очень полезная и вкусная масса. Нужно съедать по несколько ложек этой смеси дважды в день. Длительность курса — всего 10 дней. На протяжении этого периода необходимо пить обильное количество воды. Массу можно хранить в холодильнике.

#10 Чистка соками и кефиром

В первый день чистки следует сделать клизму натощак. Затем до вечера пить только кефир. Можно съесть небольшой ломоть бородинского хлеба. Утром второго дня также поставить клизму. После этого надо пить разные свежевыжатые соки. Третий день посвящается раздельному вегетарианскому питанию (только овощи, фрукты, соки, зелень). Такой методикой лечения можно пользоваться раз в месяц.

#11 Очищение с помощью семян льна

Столовую ложку семян льна надо кипятить в литре воды на протяжении 20 минут. Затем отвар охладить, добавить пару столовых ложек горчичного масла (1 ч.л. горчичного порошка тщательно смешать с 200 гр. оливкового масла). Ввести средство в кишечник вечером с помощью кружки Эсмарха.

На второй день объем очистительной клизмы нужно увеличить на пол литра. Третий день — 2 л. воды, две столовые ложки льняного семени, столько же горчичного масла. На четвертый день следует сделать перерыв. Затем надо повторить трехдневную чистку и снова организовать перерыв в 1 день.

#12 Чистка пихтовой водой

Лечебный раствор: залить 500 гр. крутого кипятка 2 горсти пихтовых иголок, дать настояться в течение получаса под крышкой. После этого настой надо процедить и набрать в клизму. Он должен быть теплым, а не горячим. В организме средство надо держать на протяжении 3 минут.

Курс лечения длится неделю. Сначала следует использовать пол литра настоя, во второй день — 1 литр, третий — перерыв. На четвертый день — полтора литра настоя, затем — двухдневный перерыв. Седьмой день — 2 литра (максимальная доза). Повторная чистка пихтовой водой проводится повторно через месяц, затем нужно добавлять по месяцу, постепенно увеличивая перерыв между очищением до полугода.

#13 Использование сорбентов

Сорбенты относятся к медицинским препаратам, поэтому разумнее принимать их с разрешения доктора, увеличив потребление жидкости еще не пол литра в день. Курс лечения с их использованием не должен превышать 2 недель.

Обычно используют следующие сорбенты: полисорб, селикогель, активированный уголь, энтеросгель и другие.

7-дневная план-диета естественного очищения кишечника для полной детоксикации

По многочисленным просьбам наших читателей журнал LadyWow совместно с врачом-диетологом составили недельную план-диету очищения кишечника для полной его детоксикации. План представлен в виде таблицы ниже.

Пояснение к таблице:

  • Пейте как можно больше чистой питьевой воды в течении дня;
  • Столбец «Перекус» в таблице означает, что если вы проголодались в промежутках между основными приемами пищи, то можете воспользоваться перекусом.
  • Очень важно! ТОЛЬКО в первый день в 7 утра нужно смешать 2 столовые ложки нерафинированной морской соли (не используйте поваренную соль) с 250 мл теплой водой. Выпить данный раствор. После того, как вы выпиваете соленую воду, Вы можете примерно через 1 час почувствовать головную боль, тошноту и даже рвоту – ведь соленая вода выводит все токсины. Поскольку этот процесс происходит быстро, вы начнете посещать туалет чаще.

Таблица: 7-дневный план-диета естественного очищения кишечника для полной его детоксикации

День Завтрак (8.00) Обед (13.00) Ужин (19.00) Перекус (между приемами пищи)
День N1 1 стакан свежевыжатого овощного сока + 1 авокадо + полстакана малины. 1 миска тушеных овощей + чашка протертого овощного супа. 1 небольшой банан + половина чашки малины + одно яблоко. 1/2 чашки малины + 1 яблоко
День N2 1 стакан свежего яблочного сока, так как он вымывает все токсины, стимулирует перистальтику кишечника и улучшает общее состояние пищеварительной системы + 1 тарелка зеленого салата. 1 зеленое яблоко + 1 стакан малины + 1 стакан свежего морковного сока (без сахара) + 1 тарелка нарезанных зеленых листовых овощей. 1/4 авокадо + 1/2 чашки манго (или ананаса) + 1/4 чайной ложки кайенского перца + 1 стакан черники + 1/2 киви. 1 средних размеров огурец (съесть его сырым) + 1 стакан свежевыжатого сока.
День N3 1 чашка малины + 1 груша + 1 стакан ананас + 1 чайная ложка семян льна. 1 тарелку свежего овощного супа + 1/2 авокадо + 1 апельсин + 3 черешка сельдерея. 1 банан + 1 стакан малины + 1 столовая ложка льняного семени + 1/2 чашки сваренной на пару брокколи. 1 яблоко + 1/2 чашки зеленой вареной фасоли.
День N4 Съесть тарелку зеленого салата, приготовленного из: гороха, шпината, брокколи + 1 яблока + 1 огурца + 2 морковок. 1 яблоко + 1 огурец + 1 пучок сельдерея + 1 чайная ложка имбиря + 1/2 тарелки шпината. 1 стакан воды + 1 чашка горячего овощного супа + 5-6 ростков брокколи + 1 сырую морковку. 1 чашка малины + немного чернослива. Это поможет вам избавиться от токсинов из толстой кишки.
День N5 Употребляем 1/2 фрукта папайя + 1/2 банана + 2 столовые ложки льняного семени (молотого). 1 огурец + 1 горсть кинзы + 1 помидор + 1 сырая свекла среднего размера. 1 стакан свежего апельсинового сока + 1 стакан ягод + 1/2 стакана пропаренного коричневого риса (сварить). Выпить стакан воды перед сном. 1 банан + 1 небольшое яблоко.
День N6 Добавить 1 столовую ложку льняного семени (мелко измельченного) на 1 стакан воды. Тщательно перемешать и выпить. Через 30 минут съесть свежее зеленое яблоко, а не красное. Далее скушать тарелку зеленого листового салата. Выпить стакан свежеприготовленного овощного сока (любого) + скушать тарелку сырых овощей + 1 фрукт (любой) спустя 10 минут. Подготовить льняной настой (1 столовую ложку льняного порошка на стакан воды) и пить за 30 минут перед началом ужина. Затем через после 30 минут скушать тарелку зеленого салата или горячего овощного супа. 1 авокадо + 1 чашка малины.
День N7 1/4 чаши шпината + 1 банан + 1 чашка черники + 1 ст. ложка льняного семени. 1 груша + 1 стакан винограда + 1 гранат + 1/2 свеклы + 1/2 морковки. Съесть 1 чашу тушеной капусты + 1/4 чаши зеленого горошка + 1/2 чаши брокколи + 1 чаша малины. 1 яблоко + 1 чашка зеленого винограда.

Профилактика зашлаковывания для беременных

О правильном и, что главное, бережном очищении организма надо задуматься и в период, когда начинают планировать беременность и при её протекании. Существует масса разных методик, вплоть до наиболее радикальных, нуждающихся в медицинском контроле. В данной статье будет приведена информация о мягких и деликатных способах, чтобы очистить кишечник в домашних условиях.

Для профилактики зашлаковывания беременным не стоит есть:

  • жирную пищу;
  • какао и любые его производные (шоколадное масло, конфеты, шоколад);
  • чрезмерно соленое, кислое, острое;
  • грибы;
  • свежие дрожжевые изделия;
  • горох;
  • кондитерские изделия с большим количеством масляного крема.

Беременным женщинам полезно употреблять в пищу следующие продукты:

  1. овощи (особенно огурцы и картофель);
  2. фрукты: яблоки, груши и пр.;
  3. ягоды: черешню, виноград, вишню и пр.;
  4. молочные продукты;
  5. нежирное мясо, свежую рыбу;
  6. курагу, изюм, чернослив;
  7. компот из сухофруктов.

Подведем итог:

При правильном питании с очищенным кишечником, как беременная, так и обычная женщина ощутит легкость, отметит улучшение состояния кожи, сна, почувствует прилив сил и бодрости.

Любой из перечисленных способов очистки кишечника дома имеет свои плюсы. Разумнее отдавать свое предпочтение такой методике, использование которой принесет наименьший дискомфорт. Если кишечник чистить регулярно, то нормализуются все процессы, хорошее самочувствие и привлекательный внешний вид гарантирован.

Оценить:

Средний рейтинг / 5. Оценок:

Желудочно-кишечный тракт человека предназначен для извлечения питательных веществ из продуктов питания. Кишечник включает в свой состав тонкую кишку, имеющую длину от 5 до 7 метров и толстую кишку, которая имеет длину от одного до 1,5 метра.

Кишечник часто страдает от различного вида заболеваний: запор, воспаление, раздражение.

Поэтому важно поддерживать его в относительно чистом состоянии. Существует множество способов, как очистить кишечник в домашних условиях.

Вред ЖКТ от токсичных веществ

Согласно некоторым оценкам, каждый шестой человек на планете имеет какую-либо проблему с пищеварением, и в большинстве случаев она связана с нечистым кишечником и наличием в нем токсинов. Накопленные в организмы токсины могут привести к целому ряду заболеваний:

  • колит;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • запор;
  • процесс брожения;
  • болезнь Крона и другие проблемы.

В соответствии со статистическими данными около 100 тонн продуктов питания и 40 000 литров жидкости проходит через наш кишечник за 70 лет жизни. В результате этих процессов приблизительно 15 килограммов токсинов, каловых масс и продуктов пищеварения находится в кишечнике в данный момент у каждого человека, что может приводить к возникновению серьезных болезней и даже заражению крови.

Признаками и симптомами, которые говорят о том, что с нашим кишечником что-то не в порядке из-за скопившихся в нем остатков еды, являются следующие:

  • непостоянство и перебои в работе кишечника и метаболизма в целом;
  • проблемы с кожей из-за недостатка некоторых типов витаминов;
  • избыток или недостаток веса тела;
  • проблемы с печенью, почками, зрением и слухом;
  • повышенная ломкость волос и ногтей, артрит, диабет, рак и многие другие заболевания.

Кружка Эсмарха (клизма) способна прочистить лишь 40−50 см толстой кишки. С другой стороны, специальные методы очистки системы пищеварения являются достаточно дорогостоящими и могут иметь побочные эффекты. В связи с этим рекомендуется пользоваться натуральными домашними методами. Не будет лишним и обращение к врачу за консультацией по существующей проблеме.

Чистка пищеварительной системы

Если имеются легкие проблемы с пищеварительной системой, например, редкие запоры, то достаточно добавить в свой рацион больше растительных волокон, чтобы нормализовать процесс пищеварения. Однако если проблемы серьезные, то простыми волокнами не удастся вывести из кишечника все «старые» остатки еды, прилипшие к его стенкам. Если в течение трех дней человек страдает запором, то в его тракте находятся остатки 15 различных типов продуктов питания.

Чистка системы пищеварения приносит много пользы для всего организма, потому что удаляет из него то, что уже не может быть полезным и мешает всасыванию питательных веществ. В процессе чистки также выводятся из организма многие вредные бактерии и паразиты. Когда с пищеварительной системой все в порядке, то человек чувствует в себе силы и внутреннее спокойствие, лучше спит и у него нет неприятного запаха изо рта и всего тела, у него исчезают прыщи и сыпь на коже.

Положительно чистка сказывается и на работе многих внутренних органов: печени, почек и поджелудочной железы, повышается эффективность процесса всасывания питательных веществ из потребляемой еды.

Необходимо знать, что использование слабительных лекарств не является безопасным, поскольку их активные компоненты являются еще более токсичными и раздражающими, чем сами продукты питания. Поэтому для чистки тракта следует использовать натуральные средства. Также нужно понимать, что чистку организма проводят по мере необходимости. Не нужно делать ее часто, поскольку это может привести к отрицательным последствиям и противоположному эффекту.

Отметим, что если следить за своим рационом и включать в него натуральные продукты, имеющие по своей природе «очистительные» свойства, тогда вообще не придется делать чистку кишечника.

Очищаем кишечник народными средствами

Не знаете, как сделать чистку кишечника в домашних условиях, с помощью этих рецептов это можно сделать быстро и эффективно. Вся идея заключается в изменении диеты с включением в нее большего количества фруктов, зелени и орехов. Такая диета позволяет не только почистить пищеварительную систему, но и наладить работу печени и почек, что приведет к ощутимому улучшению здоровья всего организма.

Рецепты из лекарственных трав

Рецепты из следующих растений рекомендуется попробовать, чтобы быстро и эффективно опорожнить кишечник от остатков пищи и токсинов:

  • Регулярное употребление льняной муки способно полностью очистить тонкую и толстую кишку от скопившейся в них слизи, паразитов и каловых масс в течение нескольких недель. Помимо этого, лен участвует в процессе сжигания лишней жировой ткани, путем регуляции метаболизма липидов, помогает в очищении каналов мочевыделительной системы, позволяет лечить гастрит, язву, колит и другие болезни. Употреблять это средство нужно в течение трех недель на завтрак, увеличивая дозу от одной до трех столовых ложек каждую неделю. Льняную муку растворяют в стакане кефира, после чего пьют.
  • Рамнус пуршиана, или крушина Пурша, — растение, которое ведет свое происхождение с Северной Америки и в течение нескольких тысяч лет использовалось индейцами для решения проблем с пищеварительной системой. Это растение помогает производить сокращения гладких мышц кишечника, симулируя таким способом процесс его опорожнения. Также растение помогает удалить из кишечного тракта остатки пищи у людей, чья система пищеварения является слишком чувствительной.
  • Подорожник блошный (лат. Plantago Psyllium) — это растение происходит из Индии и Ирана. Кожура его семян используется в народной медицине многих народов Востока, так как содержит большое количество диетических волокон. Эту кожуру нужно залить водой и оставить отстояться несколько дней. Процеженную жидкость необходимо пить натощак. Такое питье смывает все остатки пищи, прилипшие к стенкам кишечника, и улучшает общее состояние пищеварительной системы.
  • Алтей лекарственный — трава, которая используется в народной медицине со времен Античной Греции. В составе этого растения имеют большие молекулы сахаров, которые оказывают успокаивающее действие на слизистую стенку кишечника.
  • Коричник китайский, или кассия, который также известен под названием китайская корица, является первой специей, которую Александр Македонский привез в Европу, Египет и Израиль. Культивируют растение на юго-востоке Китая и используют в пищевой промышленности и в народной медицине его масло, стебли и кору. Растения способствует общему оздоровлению пищеварительного тракта и поддержанию его мембран и тканей в здоровом состоянии.

Натуральные напитки из фруктов

Нездоровое питание, чрезмерное потребление кофеина и жирной еды, вдыхание сигаретного дыма и различных химических субстанций наполняют организм токсическими веществами. Есть способы, как можно очистить кишечник, с помощью натуральных напитков:

  • Сок из апельсинов, клубники и кусочков абрикоса без косточки. Этот сок позволяет естественным образом очистить кишечник. Для его приготовления нужно положить фрукты в стакан и смешать их блендером. Пить такой сок нужно сразу же после приготовления натощак за час перед завтраком в течение 9 дней.
  • Сок из яблока и груши. Для его приготовления необходимо одно яблоко и одна груша без косточек, 250 грамм шпината, один корнеплод свежей моркови, сок свежевыжатого апельсина и стакан воды. Перечисленные ингредиенты необходимо взбить блендером до получения однородной массы. Рекомендуется пить этот напиток три раза в день перед едой в течение одной недели.
  • Напиток из клубники (6 ягод), свежего ананаса (1 ломтик), петрушки (столовая ложка). Нужно положить все ингредиенты в стакан, добавить немного чистой воды и смешать блендером. Выпивать напиток необходимо сразу после его приготовления каждый день натощак.
  • Самым простым в приготовлении напитком для очистки желудочно-кишечного тракта является разбавленный теплой водой сок лимона. Если его пить каждое утро до завтрака, то вскоре можно почувствовать его положительный эффект для нормализации процесса пищеварения.

Эти напитки очень эффективны в решении проблем с пищеварением благодаря содержащимся в них питательным веществам и комплексу витаминов. Кроме того, они имеют приятный вкус и запах. Тот или иной напиток рекомендуется пить каждый день. Также можно комбинировать различные фрукты для получения своего собственного полезного напитка. Следует помнить, что для эффективного очищения кишечника нужно выпивать два литра чистой воды ежедневно и употреблять фрукты, растительные салаты и зелень.

Здоровая и сбалансированная диета

Когда кишечник полностью очищен и исчезли симптомы расстройства пищеварительной системы, необходимо поддерживать его в здоровом состоянии. Для этой цели не существует лучшего средства, чем сама натуральная и сбалансированная пища. К такой пище относятся продукты растительного происхождения: фрукты, зелень, растительные волокна и вода. Продукты животного происхождения (мясо, молочные продукты) не предназначены для поддержания желудочно-кишечного тракта в чистом состоянии.

Фрукты содержат большое количество витаминов и других веществ, которые укрепляют иммунитет организма. Кроме того, в них содержится много растительных волокон и антиоксидантов. Следует употреблять в пищу те фрукты, которые не содержат большое количество сахаров: яблоки, цитрусовые и другие. Качественные растительные волокна и набор необходимых для организма минералов также можно получить из зелени, например, петрушка, шпинат, сельдерей. Тщательно пережёванная зелень очень эффективно очищает кишечник.

К пище, из которой можно получить большое количество волокон, а также необходимое количество усваиваемого железа относятся злаковые растения и сушеные фрукты. Злаки лучше употреблять вместе с обезжиренным молоком.

Съедобные водоросли, например спирулина, являются идеальными абсорбентами, которые поглощают все типы токсических веществ, встречающиеся в кишечнике. Водоросли внутри пищеварительного тракта образуют гель, который смазывает каловые массы, облегчая их выход из толстой кишки и тем самым уменьшая вероятность возникновения запора. Умеренное регулярное употребление морских водорослей позволяет решить проблему раздраженного кишечника, а также очищает кровь.

Великолепными продуктами питания для поддержания желудочно-кишечного тракта в здоровом состоянии являются авокадо, оливковое, подсолнечное или виноградное масло. Эти вещества также смазывают и питают кишечник.

Вода является лучшим союзником здоровья кишечника и всего организма. Благодаря ей тело увлажняется, регулирует температуру и очищает каждый орган. Вода позволяет выводить токсины из кишечника и очищать его от остатков непереваренной пищи.

Таким образом, чтобы поддерживать пищеварительную систему в здоровом состоянии следует включать в свой рацион умеренное количество свежих фруктов, морских водорослей, зелени, салатов, каш из злаков и пить достаточное количество чистой воды.

Использование кружки Эсмарха

Наиболее простым способом очистки кишечника является использование клизмы (кружки Эсмарха). Отзывы ее использования двоякие:

Очистительная клизма — вещь иногда, конечно, незаменимая, но лучше этим не злоупотреблять. Запросто вымывается микрофлора кишечника, и потом будут немалые проблемы с его работой.

Марина

Я использовала кружку для клизм при похудении. Само устройство простое, удобное, но справедливо будет заметить, что мне оно особо не помогло сбросить вес.

Яна

Иногда без клизмы просто не обойтись, и тут ничего не поделать. Не самая приятная процедура. У меня кружка с краником, что очень удобно — можно легко контролировать напор жидкости.

Оля

Зная, как почистить кишечник в домашних условиях, можно обезопасить себя от разных заболеваний. В толстой кишке скапливается большое количество отходов жизнедеятельности, которые становятся хорошей средой для размножения патогенных микроорганизмов.

Почему человеку необходима чистка кишечника?

Нерациональное питание и ведение вредного образа жизни в течение многих лет провоцируют образование в кишечнике целых каловых залежей с массой паразитов. Поэтому очищение кишечника — процедура, критически важная для предотвращения хронического отравления организма.

Многие врачи считают, что большинство болезней начинается именно с кишечника.

Чистка кишечника показана людям, которые:

  • питаются продуктами, содержащими много вредных пищевых добавок;
  • часто употребляют жирную пищу, алкоголь;
  • любят посещать учреждения быстрого питания;
  • предпочитают животную пищу продуктам растительного происхождения;
  • не занимаются спортом;
  • живут в больших мегаполисах.

Метеоризм, плохой запах, кожные болезни, запоры и быстрая утомляемость — главные сигналы о том, что кишечник забит ненужными веществами и отходами. Прежде всего, нужно провести чистку, привести образ жизни к здоровому и потом поддерживать себя в нормальном состоянии.

Пренебрежение чисткой может провести к интоксикации организма, болезням сердца, мигреням, накоплению множества глистов и ускорению старения.

Как почистить кишечник лекарственными препаратами?

Для эффективной чистки кишечника часто используют сильнодействующие слабительные, которые выпускаются в виде порошка, капсул, таблеток или жидкостей.

Из наиболее известных препаратов нужно упомянуть следующие средства:

  • Фортранс;
  • Лавакол;
  • Мовипреп;
  • сульфат натрия или магния.

Их действие начинается в течение 3—4 ч после применения. Приобрести их можно в аптеке без рецепта, но очень важно точно следовать инструкциям, чтобы не навредить своему организму. Чиститься указанными препаратами нужно очень редко, так как слабительные выводят не только вредные вещества, но и полезные.

Активированный уголь считается одним из самых полезных, дешевых и безопасных способов чистки. Его часто употребляют при интоксикациях различной этиологии, так как этот мощный адсорбент может быстро «притянуть» на себя токсичные соединения и вывести их наружу. И это невзирая на то, что они значительно превосходят его по массе и объему. Специалисты советуют пить его вместе с шелухой подорожника, которая механически вычищает стенки кишечника.

Прием большого количества угля может спровоцировать обезвоживание, поэтому во время очищения необходимо пить много воды. Как правило, уголь принимают не больше 3 раз в сутки по 6—7 таблеток за один раз (исходя из расчета 1 штука на 10 кг веса тела) за 2 ч до еды. Длительность курса — 3—6 дней.

Если наблюдаются побочные эффекты (тошнота, рвота, боль в животе, запор) употребление угля нужно сразу же прекратить.

Народные рецепты для очищения

В народной медицине есть много простых рецептов, которые помогают почистить кишечник от каловых масс. Можно выбрать любой способ, по своему усмотрению.

Кефирный напиток

Регулярное употребление кисломолочных продуктов — залог здоровья организма. Эти ферментированные жидкости помогают быстро восстановить микрофлору и создать малоприятную среду для обитания паразитов. Кефир или йогурт незаменимы при лечении метеоризма и многих болезней кишечника. Для усиления эффекта в кисломолочные продукты можно добавлять фрукты, богатые клетчаткой.

Самый простой способ очистить кишечник от шлаков — пить в течение дня по 1 ст. кефира. Дневная доза — 2 л. Дополнительно можно выпить 3—4 ст. чистой воды, если в этом есть необходимость.

Из других вариантов нужно упомянуть:

  • Кефир с льняной мукой. В первую неделю достаточно 100 мл кефира с 1 ч. л. муки, на второй — 100 мл с 2 ч. л. порошка. На третьей неделе количество напитка увеличивают до 150 мл с 3 ч. л. муки. Смесь выпивают вместо завтрака.
  • Кефир с гречкой. Крупу заливают кефиром и ставят с холодильник на 6—7 ч. В течение 10 дней каждое утро выпивают немного теплой воды и через час съедают порцию каши. Обед может быть обычным.
  • Кефир с оливковым маслом. На 1 ст. кисломолочного продукта берут по 1 ст. л. масла и сорбита.

Также очень полезно есть отруби с кефиром.

Кисель из чернослива

Такой напиток поможет не только почистить кишечник, но и избавиться от жировых отложений в области живота.

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья — 50 г;
  • чернослив — горсть;
  • свекла небольшого размера — 1 шт.

Приготовление:

  1. Измельчить свеклу на крупной терке. Нарезать чернослив кусочками
  2. Соединить все компоненты, залить 2019 мл кипятка.
  3. Варить на маленьком огне не более ¾ ч.
  4. Процедить и выпить в течение дня.

Остатки жмыха не нужно выбрасывать. Их можно съесть на следующий день в качестве завтрака.

Очищение кишечника свекольным соком

Свекла — один из лучших продуктов для нормальной работы кишечника. Поэтому ее стоит чаще включать в свое меню. Список полезных блюд из свеклы довольно обширный — супы, борщи, запеканки, разнообразные салаты.

Свекольный сок имеет специфический запах и вкус, у многих вызывающий тошноту. Поэтому его можно разводить морковным соком, отваром шиповника или добавлять немного меда. В течение 1—2 недель ежедневно выпивают 100 мл сока, разделенных на три приема, за ½ ч до еды. Прием начинают с маленьких доз, постепенно их увеличивая.

Свежевыжатый свекольный сок не пригоден к употреблению. Необходимо, чтобы он минимум 40 мин отстоялся в холодном месте. Так он намного лучше воспринимается организмом.

Семена льна

Льняное семя — богатый источник полиненасыщенных жирных кислот и клетчатки. В цельном виде продукт не усваивается, так как наружная оболочка зерна очень плотная. Лучше всего понемногу добавлять семена в размолотом виде в разные блюда: йогурты, каши, котлеты, салаты, напитки. В небольшом количестве их можно употреблять ежедневно. Такая добавка поможет получить необходимое для организма количество нерастворимой клетчатки. Это один из лучших естественных методов очистки кишечника. Семена поглощают жидкость и разбухают, помогая вывести наружу токсины и слизь, улучшая микрофлору кишечника.

Чтобы избежать вздутия живота во время повышенного употребления клетчатки, нужно пить больше воды.

Хороший результат дает употребление воды (200 мл) с размолотым льняным семенем (1 ст. л.). Эту жидкость нужно пить 2 раза в день за ½ ч до завтрака и перед отходом ко сну. Как вариант, можно принимать льняное семя вместе с кефиром.

Минеральная вода

Самый простой вариант очистки — употребление большого количества воды. Каждый день следует выпивать не менее 11 стаканов чистой воды без газа.

Это необходимо для таких целей:

  • стимулирование перистальтики кишечника;
  • поддержка водного баланса в организме;
  • обеспечение нормального количества жидкости для выведения вредных продуктов жизнедеятельности.

Наш организм — вполне самодостаточная система, просто нам нужно немного ей помочь, употребляя каждый день необходимое количество воды.

В случае с минеральной водой нужно действовать осторожнее. Лучше, чтобы минеральную воду подобрал врач. Для очищения ее нужно довести до теплого состояния и растворить в ней 2 ч. л. морской соли. Эту жидкость необходимо выпить натощак за 1,5 ч до обеда. Вечером можно поужинать тушеными овощами или кашей, сваренной на воде.

Диетическая молочная сыворотка с зеленью

Сыворотка с зеленью хорошо очищает кишечник и избавляет от лишних жировых отложений. В эмалированную кастрюлю следует налить примерно 2019 мл простокваши и поставить на небольшой огонь. Пока жидкость греется, нужно измельчить зелень. Когда начнет всплывать творог, всыпать зелень, убавить огонь и томить еще 10—15 мин. После этого отделить творог от жидкости и выпить сыворотку за 25 мин до приема пищи.

Рецепт с отрубями

Употребление грубых частиц оболочек зерна дает великолепный эффект очищения. В них содержится большое количество клетчатки, которая не переваривается. Попадая внутрь, она почти сразу начинает разбухать и впитывать в себя токсины и яды, помогая освободиться от многолетних залежей каловых камней.

Этот натуральный продукт полностью безопасен. Принимать его следует три раза в день за ½ ч до приема пищи по 2 ст. л. Отруби обязательно нужно запивать 2 ст. воды. Длительность курса — 4 недели, но проводить его стоит не чаще 1 раза в год.

Если человек часто питается продуктами с отрубями, то чистка ему практически не нужна. По такому же принципу действуют многие неочищенные крупы: рис, перловка, гречка, овес.

Инжир для очищения

Сухофрукты тоже хорошо чистят кишечник. Особенно полезен инжир. Можно приготовить комбинированную смесь: взять по 100 г инжира, изюма, кураги и пропустить их через мясорубку. Траву сены залить 1,2 л кипятка и настаивать не менее 2 ч. Процеженный настой соединить с измельченными продуктами и поставить в теплое место на 8—10 ч. После этого состав хранят в холодильнике, употребляя по 1 ст. л. смеси каждый вечер в течение 7 дней.

С помощью соленой воды

В Древней Индии часто практиковали способ очищения кишечника соленой водой. Сторонники этого метода утверждают, что теплая вода с добавлением морской соли полностью очищает весь ЖКТ, а не только толстую кишку. Процедуру проводят утром натощак сразу после пробуждения: необходимо выпить 1 л теплой воды с 2 ч. л. морской соли. В течение 2 ч должен начаться процесс очищения, поэтому в это время лучше никуда не ходить.

Нужно помнить, что такой способ рискованный, так как большое количество соли может нанести вред организму. Поэтому людям со слабыми почками, гипертонией, заболеваниями сердца, отечностью или диабетом такой метод очистки противопоказан.

Очищаем от шлаков и токсинов с помощью различных трав и растений

Хороший эффект дает слабительное средство, самостоятельно приготовленное из ягод рябины. Собранные ягоды помещают в стеклянную банку, пересыпая сахаром, прикрывают марлей и ставят на солнце, чтобы последний растворился. После этого банку ставят в темное место на 20 дней. Массу процеживают и добавляют спирт (на 500 мл жидкости 25 мл). Пить такое средство следует натощак по 15 мл.

Полезно пить чаи, приготовленные из крапивы, сены, крушины и тысячелистника, и есть больше яблок.

Некоторые травы, например, полынь, обладают еще и противоглистным действием, что вдвойне полезно для пищеварительной системы.

Клизма для избавления от каловых масс

Клизма — менее эффективное средство, которое не может полностью очистить кишечник. Для более сильного эффекта процедуру проводят несколько раз.

Перед клизмой нужно провести однодневную голодовку или разгрузочный день на кисломолочных продуктах или овощах. Процедуру проводят ранним утром или вечером. Вода обязательно должна быть кипяченой.  На 2 л воды нужно взять 1 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса. Желательно, чтобы смесь настоялась перед процедурой не менее 10—11 ч. После введения состава в прямую кишку, нужно подождать минут 10 и только тогда освободить кишечник.

Когда процедуры противопоказаны?

Несмотря на то, что очищение организма имеет массу преимуществ, нужно знать, что есть и противопоказания. Не стоит заниматься такими процедурами беременным женщинам, а также людям, которые болеют диабетом, гепатитом и панкреатитом.

Среди списка противопоказаний:

  • онкология;
  • послеоперационный период;
  • ослабление организма независимо от причин.

Также не стоит проводить чистку при повышенной температуре тела. Сначала нужно определить причину, устранить ее и только потом начинать очищение кишечника.

В каких случаях необходима консультация специалиста?

Чистка — важная процедура, от которой зависит многое. Поэтому лучше посоветоваться со специалистами и знающими людьми, стоит ли ее делать вообще в той или иной ситуации. Человек, который является экспертом в этой области, подскажет лучший способ очистки, длительность курса и даст необходимые советы.

Очищение кишечника — вполне посильная задача для людей, которые переживают о своем здоровье и хотят вести правильный образ жизни.