Как понимается и выражается внутриличностный конфликт

  • Психология личности
  • Детская психология
  • Детская психиатрия
  • Карта сайта
  • Контакты

Психология и Психиатрия

  • Главная
  • Психология
  • Психиатрия
  • Самооценка
  • Фобии и Мании
  • Психотерапия
  • Психологическая помощь
  • Рубрики

    • Болезни нервной системы
    • Депрессивные состояния
    • Детская психология
    • Детская психиатрия
    • Психология конфликта
    • Психология мышления
    • Психологические понятия
    • Психические расстройства
    • Психология личности
    • Психология отношений
    • Психология общения
    • Психологическая помощь
    • Психотерапия
    • Самооценка
    • Фобии и Мании
    • Истории наших читателей
    • Лекарственные препараты
  • Популярные Фобии

    • Страх неудачи (атихифобия) свойственен каждому индивиду, но одному человеку удае…
    • Страх одиночества хоть раз в жизни испытывал каждый индивид. Многие люди понимаю…
    • Игромания – это аналог зависимости, своего рода вредоносное увлечение, чрезмерно…
  • Консультации

    • вера к записи Почему женщины любят женщин
    • Ирик Адгамович к записи Холотропное дыхание
    • Лесли к записи Неуверенность в себе
    • Egor к записи Какие парни нравятся девушкам
    • Анастасия к записи Эмоциональная зависимость
  • Пройдите наш опрос

Общение человек ведет не только с другими людьми, но и с самим собой. Разговаривают абсолютно все люди сами с собой. Это происходит посредством обдумывания какой-то идеи, представления беседы, в которой участвует два оппонента, обсуждение темы, которая сильно затронула, и т. д. Возникновение внутриличностного конфликта является вполне нормальным последствием, которое может быть различным по типу. Понятие и причины раскрывают данное явление более широко.

Внутриличностный конфликт свойственен всем людям, у которых имеются противоречивые взгляды, желания, идеи. Внутриличностный конфликт нередко возникает, когда человек хочет одного, а мир предлагает ему другое или окружающие люди требуют иного. Данное явление происходит со всеми, нередко создавая серьезные проблемы. Чтобы понять суть происходящего, рассмотрим понятие в интернет-журнале psytheater.com.

Что такое внутриличностный конфликт?

Общение человека с самим собой называется внутриличностным. Что такое внутриличностный конфликт? Это противоречие, которое возникает внутри человека в результате такого общения. Данный конфликт воспринимается индивидом как серьезная проблема, которая требует незамедлительного решения. Если человек не может разрешить ситуацию либо не способен принять окончательное решение, тогда проблема провоцирует у него различные расстройства и нарушения. К примеру, человек может плохо спать из-за необходимости обдумывать свою проблему.

В результате внутриличностного конфликта человек может пойти по одному из пути:

  1. Проблема заставит его саморазвиваться. Силы его мобилизуются, из-за чего он начнет предпринимать меры для улучшения качества своей жизни.
  2. Проблема его затормозит, что приведет к отсутствию самопознания и процесса развития.

Внутриличностный конфликт – это столкновение двух и более равнозначных по значимости и противоположных по направленности потребностей, интересов, желаний, влечений. В такой ситуации человек испытывает трудность в принятии решения, сделать выбор. Если он займет одну из сторон, тогда лишится всех благ другой стороны. Человек это понимает, поэтому находится в сомнениях, колеблется, не может сделать выбор.

В зависимости от значимости темы, которую человек не может решить, внутриличностный конфликт может привести к различным неурядицам и даже расстройствам. Пока человек находится в конфронтации с самим собой, он развивает в себе различные патологии на физиологическом или психологическом уровне. Как только проблема решается, человек становится на путь выздоровления и освобождения от всех побочных эффектов.

перейти наверх

Понятие внутриличностного конфликта

Понятие внутриличностного конфликта подразумевает конфронтацию, которая возникает внутри человека в связи с обдумыванием двух противоположных или разноплановых идей. Особенностью внутриличностного конфликта является то, что:

  1. Человек может не осознавать наличия у него внутри конфликта, однако на подсознательном уровне он компенсирует это эйфорией или активностью.
  2. Здесь отсутствуют посторонние лица, с которыми человек спорит. Конфликт возникает у человека с самим собой.
  3. Конфронтация сопровождается депрессией, страхами, стрессом и прочими негативными переживаниями.

В зависимости от того, как характеризуется личность, выделяют различные причины и сути внутриличностного конфликта:

  • Фрейд рассматривал данное явление как противоборство между биологическими инстинктами и порывами и социальными устоями, в которых вынужден жить человек. Когда внутренние желания не согласуются с внешними возможностями или моральными общественными устоями, тогда человек застревает в конфликте.
  • К. Левин определял внутриличностный конфликт как необходимость человека жить в условиях одновременно направленных полярно сил. Конфронтация является следствием равнозначности данных сил.
  • К. Роджерс рассматривал внутриличностный конфликт как следствие несоответствия представления о себе и понимания идеального «Я».
  • А. Маслоу рассматривал данное явление как следствие несоответствия желания самореализоваться и уже достигнутыми результатами.
  • В. Мерлин считал внутриличностный конфликт как следствие неудовлетворенности личностных отношений и мотивов.
  • Ф. Василюк полагал, что внутриличностный конфликт является противостоянием двух противоположных и самостоятельных ценностей.

Леонтьев считал, что внутриличностный конфликт является нормальным состоянием психики, поскольку она является противоречивой. А. Адлер выделил комплекс неполноценности, выработанный в детстве под влиянием неблагоприятной окружающей среды, как основу для зарождения внутриличностного конфликта.

Э. Эриксон полагал, что в каждом возрастном периоде человек обязательно сталкивается с различными противоречиями, успешное или не успешное разрешение которых программирует дальнейшую судьбу. Успешное разрешение позволяет перейти на следующий виток развития. Не успешное разрешение приводит к появлению комплексов и основ для развития внутриличностных конфликтов.

перейти наверх

Причины внутриличностных конфликтов

Условно причины внутриличностных конфликтов делятся на 3 вида:

  1. Противоречивость самой личности. Если у человека имеется множество желаний, разноплановых взглядов и ценностей, тогда конфликта не избежать. Здесь выделяют такие противоречия:
  • Между общественными нормами и потребностями.
  • Противоречие общественного долга и внутренних (религиозных) ценностей.
  • Рассогласованность потребностей, интересов, желаний.
  • Борьба между социальными ролями, которые должен отыгрывать человек в конкретный промежуток времени.

Данные противоречия должны быть значимыми для индивида и при этом равнозначными, иначе конфликта не возникнет, человек выберет то, что ему наиболее приемлемо или менее пагубно.

  1. Статус человека в обществе.
  2. Статус личности в конкретной группе. Пребывая в определенной группе лиц, человек вынужден согласовывать свои потребности с желаниями окружения. Порой приходится «наступать на горло собственной песни», чтобы только получить одобрение своим поступкам со стороны других лиц. Здесь наблюдаются такие конфронтации:
  • Внешние обстоятельства мешают удовлетворять свои потребности.
  • Отсутствие партнера, который нужен для удовлетворения потребности.
  • Физиологические изъяны и патологии, которые мешают человеку достигать цели.
  • Общество, которое мешает или ограничивает человека.

Человек должен выполнять работу, при этом его не обеспечивают нужными инструментами. Дают конкретные задачи, при этом не обсуждается вопрос о выполнении задуманного. Человек должен быть отличным работником, при этом уделять достаточное время семье. Часто в противоречие вступают личностные ценности и правила, предложенные в компании.

Причин для конфликта внутри личности существует очень много, поэтому абсолютно все люди сталкиваются с данным явлением.

перейти наверх

Типы внутриличностного конфликта

К. Левин предложил 4 основных типа внутриличностного конфликта:

  1. Эквивалентный – возникает противоборство двух и более функций, которые должен выполнить человек. Решением является компромисс, частичное выполнение.
  2. Витальный – возникает при необходимости принятия одинаково неправильных решений.
  3. Амбивалентный – возникает, когда действия и результат равнозначно нравятся или отталкивают.
  4. Фрустрирующий – возникает, когда расходятся принятые нормы и устои, результат с действиями, предпринятыми для достижения цели, неодобрение социумом.

Человек сталкивается с внутриличностным конфликтом, когда побуждается двумя разноплановыми мотивами. Нравственная подоплека возникает в ситуации, когда человек вынужден соизмерять свои желания с общественными моральными установками, свои стремления с долгом.

Конфликт на основе нереализованных желаний возникает, когда человек имеет цели, но сталкивается с действительностью, которая ему в этом мешает. Ролевой конфликт возникает, когда человек вынужден играть одновременно несколько ролей, а также в ситуации, когда требования к человеку не сходятся с его собственными представлениями о данной роли или возможностями.

Конфликт неадекватной самооценки возникает в результате расхождения о собственном представлении и оценкой личного потенциала.

перейти наверх

Разрешение внутриличностного конфликта

Разрешением внутриличностного конфликта упорно занимался Адлер, который вначале определял, что комплекс неполноценности провоцирует данное явление. До 5 лет формируется характер человека, который постоянно подвержен различным неблагоприятным социальным обстоятельствам. Далее он лишь различными способами старается компенсировать свои недостатки.

Адлер выделил 2 способа разрешения внутриличностного конфликта:

  1. Развитие социального интереса и чувства. Успешное развитие позволяет приспосабливаться к обществу и выстраивать хорошие взаимоотношения. В противном случае развивается алкоголизм, наркомания, преступность.
  2. Стимуляция собственного потенциала:
  • Адекватная компенсация.
  • Сверхкомпенсация – развитие одной способности.
  • Мнимая компенсация – некие факторы компенсируют комплекс неполноценности.

Разрешение внутриличностного конфликта может происходить такими способами:

  1. Открытые:
  • Прекращение сомнений.
  • Принятие решений.
  • Концентрация на решении проблемы.
  1. Скрытые (латентные):
  • Симуляция, истерия, мучения.
  • Рационализация – самооправдание путем логических рассуждений, которые включают выборочные аргументы.
  • Сублимация.
  • Неврастения.
  • Идеализация – абстрагирование, отрыв от реальности.
  • Компенсация – восполнение утраченного другими целями и достижениями.
  • Регрессия – избегание ответственности, возврат к примитивным формам существования.
  • Уход от реальности – мечты.
  • Эйфория – радостное состояние, напускное веселье.
  • Номадизм – изменение места жительства или работы.
  • Проекция – приписывание другим лицам собственных отрицательных качеств.
  • Дифференциация – отделение размышлений от автора.

перейти наверх

Последствия внутриличностного конфликта

Внутриличностный конфликт влияет на то, как далее формируется личность. Последствия могут быть как продуктивными, так и разрушающими, что зависит от решений, которые принимаются индивидом.

Успешное разрешение конфликта приводит к самопознанию, поднятию самооценки и личностной самореализации. Человек поднимается над самим собой, развивается, становится сильнее, улучшает собственную жизнь.

Негативными последствиями внутриличностного конфликта являются невротические расстройства, кризисы, расщепление личности. Человек становится агрессивным, раздражительным, тревожным, беспокойным. Нарушается профессиональная способность человека и умение налаживать контакты с окружающими.

Если человек не может справиться с собственными внутренними проблемами и длительное время отводит им центральное место в своей жизни, тогда возникают невротические конфликты. Человек меняется под их воздействием.

перейти наверх

Итог

Внутриличностный конфликт свойственен всем людям. Человек не живет в «тепличных» условиях, где он может ни о чем не переживать, не беспокоиться, не сталкиваться с неприятностями. Итог будет зависеть лично от человека, который рано или поздно принимает некое решение после длительного внутриличностного конфликта.

Какое решение человек примет, по такому пути он и пойдет. А в дальнейшем снова возникнут проблемы подобного или другого характера. Человек снова будет принимать решения, которые повлияют на его развитие и действия. Это формирует его будущее, то есть жизнь, которой он потом живет.

Понятие внутриличностного конфликта по сути является противоречивым состоянием человека эмоционального, при котором он чувствует постоянную усталость, дискомфорт в психологическом плане, бессилие и подавленность. Главным проявлением этого можно назвать то, что человек находится в постоянном конфликте сам с собой, а проблемы кажутся совершенно неразрешимыми, таких историй множество.

На первый взгляд можно подумать, что он всегда находится в поисках выхода из тупика, однако, так и не находит его. Каковы характеристики внутриличностного конфликта и возможности его разрешения — разберемся в причинах проблемы.

Внутриличностный конфликт

Если возникают внутренние противоречия, то это обязательно связано с рядом причин. Данные симптомы никогда не появляются из ничего.

Причины и симптомы противоречий

Стоит рассмотреть лишь некоторые условия, которые могут привести к такому стечению обстоятельств:

  1. Человек недоволен своей жизнью. При этом часто возникает ощущение того, что внутри ничего нет, что ты полностью разбит. Также чувствуется безысходность ситуации, в основе которой зачастую лежат незначительные факты. В основном, такое состояние возникает, потому что человек теряет веру в собственные силы, что негативно сказывается на его продвижении. Поскольку имеется неудовлетворенность своей жизнью, то человек считает излишним что-либо в ней менять. При этом возникают ограничивающие убеждения в плане того, что он никому не нужен, или что у него не имеется особых дарований. Это приводит к нежеланию совершения определенных действий, принятию каких-то решений. Для осознания собственной неустроенности и понимания того, что от негативной энергии много что зависит, потребуется немало времени.
  2. Нереализованность. Иногда получается так, что стремление жить так, как хочется, заканчивается личностным конфликтом, поскольку не всегда имеется возможность для реализации заложенного потенциала. Для одного становятся помехой внешние причины, для иного — какие-то препятствия, возникающие на пути к достижению желаемого. Таким образом и возникает непонимание с самим собой. Человек, не способный понять, что по сути является целью, не может выстроить приоритеты, поэтому не в состоянии сделать правильный шаг. Это довольно большая проблема, поскольку личностного роста не происходит, и человек начинает конфликтовать сам с собой. Это приводит к упущению вероятных возможностей для достижения желаемого.
  3. Низкое самомнение. Иногда человек в связи с определенными причинами теряет веру в свои силы. Чаще всего за этим кроется неправильное воспитание, когда родители излишне строго воспитывают отпрысков и не дают им возможности принимать собственные решения. Конфликт деструктивный и возникает при подавлении своих стремлений и желаний, длится довольно долгое время. За этот промежуток, если человек не нащупывает путь, по которому ему удастся выбраться из кризисного состояния, он может превратиться в равнодушного и черствого ко всему окружающему товарища.

Виды и формы проявления

Любой конфликт нужно обязательно стараться разрешить, например, с помощью провоцирования. Виды данного противоречия способны показать причину, из-за которой возник, а позже и сформировался конфликт. Зачастую гармоничное внутреннее ощущение может быть разрушено возникновением даже небольшого препятствия в жизни. Адаптационный период после этого проходит сложно. Формами проявления внутриличностных конфликтов являются :

  1. Эквивалентная. При этом человек хочет оставаться в комфортных для себя условиях и в то же время достичь важной цели. В основном, такое положение дел образуется при возникновении необходимости выбора между тем, что было ранее и нынешним. При этом личности приходится заставить себя пересмотреть положение дел, усугубляет ситуацию еще и то, что ценности при этом являются равнозначными. Человек долго размышляет, боясь шагнуть в неправильном направлении. При нем приходится остановить свой выбор на одном событии и отвергнуть другое, не менее значимое.
  2. Витальная. Возникает на фоне неприятных обязательств, которые личности приходится взять на себя. Для витального типа характерна потеря интереса к самому себе и к тому, чем он ранее занимался с большим удовольствием. Человек изматывает себя постоянными поисками, чтобы не ошибиться в правильности шага. Чаще всего конкретное действие впоследствии оказывается взвешенным и продуманным. Конфликт присутствует, поскольку приходится выбирать между равнозначно невыгодными решениями, при этом чаще всего выбор делается в пользу того, которое сулит меньшие потери.
  3. Амбивалентная. При этом человек практически не способен самостоятельно сделать выбор. Происходит внутриличностный конфликт, пример тому — невозможность сделать решительные шаги, потому что возникает боязнь ошибки. Амбивалентность ситуации заключается в том, что цель создает определенное притяжение и в то же время отталкивает. Неразрешение конфликта своевременно — приведет к дополнительным страданиям из-за того, что человек не смог реализоваться.
  4. Фрустрирующая. При этом возникает конфликт, поскольку некоторые действия личности вызывают неодобрение в обществе. При этом появляется невозможность совершать определенные шаги для достижения желаемого. Здесь ни о каком выборе речь не идет. Это приводит к борьбе с самим собой. Такие люди склонны к внутриличностным конфликтам и суицидальному поведению.

Таким образом, можно выделить разные формы проявления и способы решения конфликтов также различны.

Как разрешить конфликт

Данная ситуация является весьма опасной. Конфликт с самим собой не позволяет человеку быть индивидуальным, при этом все его таланты и способности не раскрываются. При нахождении в этом состоянии он словно живет, оградившись от всех. При этом страдание становится постоянным верным спутником человека. Необходимо как можно скорее найти форму проявления и способы разрешения внутриличностного конфликта, чтобы раскрыть истинные свои возможности, это также поможет в налаживании отношений с окружающими людьми. После преодоления этого сразу открывается мир новых возможностей, которые по ряду причин оставались незамеченными.

Основные методы

Имеется несколько путей для того, чтобы разрешить внутренний конфликт:

  1. Компромисс. Внутреннее противоречие в психологии означает, что не был достигнут компромисс внутри личности. Поэтому необходимо осуществлять работу над тем, чтобы избавиться от недостатков и вообще постараться их искоренить. Многие конфликтные ситуации были разрешены именно благодаря компромиссу. Следует подобрать в себе нужные черты, которые реально будут полезны. В характере каждого человека они заложены изначально, их нужно просто выделить и постараться ими воспользоваться. При этом произойдет минимизация конфликта, что и приведет к его исчезновению.
  2. Важно выделить все свои самые сильные стороны, которые, естественно, присутствуют в каждом человеке. Зачастую личность умаляет собственные достижения и победы, этого делать ни в коем случае не нужно. При такой жизненной позиции возникает возможность пожаловаться на то, что не имеется достаточное количество возможностей. А ведь они имеются практически везде, главное, уметь их разглядеть. Возникновение конфликта зачастую имеет место, потому что человек несправедливо оценивает сам себя. Поэтому стоит посмотреть, возможно, вы умаляете собственные возможности. Если вы сможете распознать свои сильные стороны, то это поможет не только в разрешении данной ситуации, но и улучшит вашу жизнь, появятся новые яркие краски в мире. Следует осознать, что человеческая жизнь сама по себе бесценна, а значит, вы тоже являетесь своего рода значимой ее составляющей. При осознании этого человек сможет сразу заметить, как изменится к нему отношение родственников, друзей или коллег по работе, больше не будет обидных выражений в его адрес. Следует твердо знать, что сильная личность — это та, что осознала свой внутренний мир и смогла научиться уважать себя такой, какая есть. Если человек будет ценить себя, то и окружающие будут относиться к нему также.
  3. Понять, что у каждого в этом мире есть свое предназначение. Конфликтующий с собой человек всегда находится в измотанном душевном состоянии. Это можно сравнить с битвой, где не бывает победителей. Иногда людям свойственно перекладывать ответственность за собственную судьбу на кого угодно, только бы не взваливать ее на самого себя. Только осознание того, для чего ты, собственно, существуешь, способно повернуть человека к себе. При этом индивидуум становится более уверенным и не позволяет навязывать себе чужое мнение. Для того чтобы обрести спокойствие и стать счастливым, стоит заняться любимым делом, именно оно поможет найти вдохновение для новых свершений, а также подарит заряд положительных ощущений. При этом возникнет желание стремиться к чему-то большему, а это научит справляться с препятствиями, тем самым внутренний конфликт будет разрешен.

Острая внутренняя конфронтация часто приводит к тому, что возникают конфликты на работе и в семейном кругу. Человек становится более агрессивным и раздражительным. Часто это приводит к печальным последствиям, иногда даже к суициду. Поэтому важно вовремя принимать меры по устранению внутренних конфликтов.

Любые противоречия внутреннего характера обязательно следует разрешать. При этом появится возможность вырасти как личность. Выкладываться необходимо полностью, только тогда результат будет действительно очевидным. Важно не прятаться от проблем и своевременно разбираться с внутренними разногласиями, только таким образом удастся преодолеть все трудности и идти по жизни широкими шагами.