Почему месячные прошли, а грудь продолжает болеть

У многих женщин приближение менструации сопровождается ощущением болезненности в груди, которое может длиться и во время месячных. Это обусловлено повышением уровня эстрогена в организме представительниц прекрасного пола – гормона, способствующего зачатию. Однако потом боль проходит. Если же этого не происходит и дискомфорт остается, необходимо искать причину нарушения и, возможно, обратиться за помощью к врачу.

Если боль в груди сочетается с болями внизу живота

Если с болью в молочных железах после месячных присутствуют неприятные ощущения внизу живота, велика вероятность наличия гинекологических заболеваний, таких как:

  • киста яичника, нарушающая кровоток и усиливающая чувствительность нервных окончаний, в связи с чем, воздействие на них ощущается более остро
  • аднексит – воспаление придатков матки
  • цервицит – воспаление слизистой шейки матки, вызываемое вирусами
  • вульвовагинит (вульвит) – воспаление влагалища и шейки матки, сопровождающееся образованием язв на их поверхности
  • эндометриоз

Однако не всегда набухание и болезненность в груди вкупе с тянущей низ живота болью – признак гинекологического заболевания. Встречаются случаи, когда они вызваны инфекционным заболеванием – туберкулезом, оказывающим негативное влияние на яичники и маточные трубы.

В таких ситуациях проявляются и другие симптомы:

  • сильная утомляемость
  • тянущая боль в пояснице
  • повышенное потоотделение во время сна
  • недомогание
  • значительно уменьшается масса тела
  • сбивчивый, непостоянный менструальный цикл

Причины боли в груди после месячных

После начала месячных или, в крайнем случае, после их завершения, боль должна проходить. Если же она сохраняется, беспокоит женщину, вызывает дискомфорт в виде жгучих, давящих, острых неприятных ощущений, необходимо искать причину нарушения. Самостоятельное определение проблемы практически невозможно. Более правильно – обратиться за помощью и консультацией к специалисту, который, проведя обследование, поставит правильный диагноз.

Если после месячных болят молочные железы, признаком этого состояния может быть:

  • беременность
  • гормональный сбой
  • мастопатия
  • другие патологии

Беременность

Наиболее частая и распространенная причина сохранения болезненности в грудных железах после менструации – беременность. Боль вызвана тем, что организм женщины претерпевает значительные изменения, в первую очередь, гормонального плана, перестраивается на более интенсивный режим работы.

Из-за выработки большего количества плацентарного гормона, а также эстрогена и прогестерона, грудь имеет свойство набухать, вследствие чего начинает болеть и более чувствительно реагировать на прикосновение, воздействие.

Чтобы подтвердить «интересное положение» не обязательно сразу идти к гинекологу. Вначале можно сделать тест на беременность, особенно если вдобавок к боли в молочных железах представительниц прекрасного пола начало подташнивать.

Гормональный сбой в женском организме

Причиной боли в груди после менструации может быть гормональный сбой, вызванный рядом факторов:

  • приемом гормональных препаратов
  • наследственностью
  • наступлением климактерического периода
  • употреблением антидепрессантов, седативных лекарственных средств
  • депрессией
  • стрессом
  • инфекционно-воспалительными заболеваниями молочных желез
  • нерегулярными половыми отношениями
  • заражением заболеванием, передающимся половым путем

Иногда гормональный сбой проявляется на фоне неправильного питания и неправильного образа жизни.

Мастопатия

Когда месячные прошли, а грудь болит, продолжает тянуть, словно наливается свинцом, ноет, становится твердой на ощупь, соски набухают, делаются более чувствительными, из них появляются прозрачные выделения – это признак мастопатии. Она требует скорейшего обращения в медицинское учреждение и лечения. Как правило, специалисты назначают медикаментозное лечение, и лишь в крайних случаях прибегают к оперативному вмешательству.

Другие патологии

Заболевать молочные железы в середине менструального цикла также могут вследствие:

  • онкологии, сопровождающейся также изменением кожного покрова, втянутостью соска, выделениями из сосков, увеличением лимфоузлов под мышками, деформацией груди, появлением уплотнения в ней
  • механического повреждения из-за сильного сдавливания, например, при носке тесного бюстгальтера, постоянного ношения белья, вследствие удара, ушиба.

Почему появляются выделения из груди после менструации

Боль в груди может сопровождаться выделениями из молочных желез. Это явление считается нормальным в середине цикла лишь в случае беременности. У некоторых женщин также возможно выделение жидкости из сосков при надавливании непосредственно перед месячными или при сильном возбуждении.

Через неделю–две после «критических дней» и при отрицательном тесте на беременность боль в молочных железах и выделения из груди – признак патологии, которую нужно искать и устранять. Это может быть внутрипротоковая папиллома, мастит или что-то другое.

Стоит ли терпеть боль и когда обращаться к врачу

Если болит грудь в середине цикла, и женщина не находится в «интересном положении», визит к врачу должен быть незамедлительным. Только специалист после тщательного обследования поставит точный диагноз и выявит причину нарушения.

Так, при жжении, чувстве распирания, сдавливания, изменении цвета груди чаще всего подозревается злокачественное, либо доброкачественное новообразование. Если в дополнение к боли в грудных железах не перестает болеть, тянуть низ живота, когда заканчиваются месячные, возможно, проблема вызвана каким-то гинекологическим заболеванием.

Что делать, если после месячных болит грудь

Первое и самое правильное решение при сохранении болезненности молочных желез – посещение гинеколога. Проведя осмотр, назначив диагностические мероприятия и изучив их результаты, врач поставит точный диагноз и назначит курс лечения. Самостоятельный прием обезболивающих лекарственных препаратов не сможет ликвидировать причину боли, а лишь еще больше навредит здоровью женщины. Даже если сначала они снимают боль и устраняют симптомы, вылечить заболевание им не под силу.

Особенно важно посоветоваться со специалистом, если девушка находится в «интересном положении». Беременным ни в коем случае нельзя принимать медикаменты без назначения и одобрения врачей.

Профилактика болей

Снизить риск развития заболеваний и нарушений в работе молочной железы, вызывающих боль и другие проблемы, гораздо легче, чем кажется на первый взгляд. Необходимо лишь придерживаться простых, но важных правил:

  • правильно питаться, отказаться от жирных, острых, соленых блюд, включить в рацион больше молочной продукции, мяса, рыбы
  • бросить курить
  • не злоупотреблять спиртными напитками
  • правильно организовать режим дня, оставлять на отдых достаточное количество времени
  • не заниматься спортом, исключить чрезмерные физические нагрузки во время менструации
  • не перенапрягаться – ни эмоционально, ни физически
  • не подвергать организм высоким перепадам температур – перегреванию, переохлаждению
  • носить удобное, комфортное, подходящее по размеру белье, не вызывающее во время носки дискомфорта
  • регулярно – один раз в полгода – проходить обследование у гинеколога

Любые отклонения от нормы, будь то боль в молочных железах, выделения из сосков, тянущие, неприятные, болезненные ощущения внизу живота в середине менструального цикла – все это серьезный повод для незамедлительного обращения к гинекологу. Только правильно поставленный диагноз и своевременно начатое лечение позволят избежать опасных и неприятных последствий.

Возникновение периодических болевых ощущений в груди чаще всего связано с наступлением критических дней. Причина боли является физиологической, ее вызывают структурные изменения ткани железы под воздействием половых гормонов. Но бывают случаи, когда с завершением менструации боли в груди остаются.

В данной статье мы попробуем разобраться, почему болят груди после месячных и набухают соски, в каких случаях это можно считать вариантом нормы, а когда необходимо в обязательном порядке обратиться к специалисту.

Характер болей

В норме грудь после месячных болеть не должна. Если же критические дни прошли, а она продолжает болеть, это сигнал, что в организме происходят аномальные процессы. Есть несколько разновидностей болевых ощущений в молочных железах, и каждая из них будет свидетельствовать о различных состояниях:

  • циклические боли проявляются в четко обозначенные дни менструального цикла, обычно молочная железа начинает болеть за 5-7 дней до прихода месячных. Это происходит из-за повышения уровня эстрогенов и увеличения жировой прослойки. Как только наступает менструация, этот симптом перестает беспокоить женщину. Такие болевые ощущения повторяются в каждом цикле, этим и объясняется их название. Обычно это ноющая боль, которая ощущается в обеих железах;
  • нециклическая боль может возникать в любой день менструального цикла, ее причины не связаны с ежемесячными гормональными изменениями в женском организме, при этом болезненность может проявляться лишь в одной груди;
  • острая боль – это один из вариантов нормы в том случае, когда грудная железа сильно болит перед месячными, но ее также может вызвать травма груди или лопнувшая внутри железы киста. Чтобы выяснить точную причину, лучше пройти УЗ-исследование. Если есть мастит, то к острой боли добавляется повышенная температура и общая слабость.

Есть еще несколько видов боли в грудных железах:

  • жгучая – она усиливается от прикосновения к груди и может проецироваться на спину;
  • колющая – возникает приступами и локализуется лишь в одной из желез;
  • ноющая – ощущается постоянно, но имеет разную интенсивность. С таким симптомом женщина может долго откладывать визит к врачу, поскольку быстро привыкает к неприятному ощущению.

Причины болевых ощущений

Боль в груди в медицине называется масталгией, с ней в разных ситуациях сталкивается порядка 80% всех женщин. Данное явление наиболее болезненно во время полового созревания, в период беременности и при климаксе. Также молочная железа может болеть при активном росте железистных тканей. Рассмотрим основные факторы, по вине которых набухает и болит грудь у женщин в разные периоды их жизни.

Беременность

Во время беременности повышается уровень эстрогена, благодаря которому увеличиваются грудные железы, их рост и становится причиной того, что месячные прошли, а грудь болит. После зачатия начинается активная гормональная перестройка, затрагивающая все органы и системы, включая молочные железы, поэтому если женщина ведет активную половую жизнь, то для выяснения причины, по которой грудь набухла сразу после месячных, нужно в первую очередь сделать тест на беременность. Кроме того, масталгия может возникнуть и при внематочном развитии плода, которое не исключает наличие менструаций, об этом следует помнить.

Если же болит грудь после месячных, а тест отрицательный, значит, скорее всего, женщина заболела и без помощи врача здесь не обойтись.

Гормональный сбой

Болезненная и набухшая грудь после месячных может быть по причине гормонального дисбаланса. Вызвать нарушения гормонального фона могут следующие причины:

  • опухоли, особенно в верхней части тела;
  • менопауза;
  • венерические болезни;
  • оральные контрацептивы;
  • наследственность;
  • нерегулярный секс;
  • прием гормональных, седативных препаратов и антидепрессантов.

Заболевания

Если после месячных начала болеть грудь, а тест на беременность отрицательный, нужно обратить внимание и на другие симптомы, возможно, они подскажут, из-за какой патологии набухла грудь:

  • мастопатия развивается на фоне гормональных нарушений, сопровождается болями и уплотнениями в груди, а также чувством тяжести. Симптомы проявляются до, во время месячных и после них;
  • мастит – воспаление тканей молочных желез, вызванное бактериальной инфекцией. Чаще всего страдают мамы в период лактации, но маститом может заболеть и не кормящая женщина;
  • киста – новообразование в груди, возникающее из-за нарушения липидного обмена;
  • рак. При быстром росте новообразования ощущаются сильные боли, хотя явная симптоматика проявляется лишь на поздних стадиях, поэтому если молочные железы набухают вне зависимости от месячных и зачатия, нужно срочно идти к маммологу.

Также причиной того, что молочные железы чувствительные и болезненные, могут стать гинекологические проблемы: эндометрит, аднексит, вульвит, воспаление придатков и эндометриоз. Дополнительной симптоматикой в таком случае будут боли в нижней части живота.

Заболевания других органов

Не только болезни репродуктивной системы могут вызвать боли в молочной железе, возможной причиной того, что она налилась, могут стать следующие патологии:

  • гормональные нарушения из-за проблем со щитовидкой и эндокринной системой;
  • остеохондроз;
  • воспаление лимфоузлов подмышками;
  • сердечные заболевания;
  • механические повреждения грудной клетки (сдавливание, удары и ушибы).

Другие причины

Если месячные закончились, а грудь болит, и при этом ни одна из перечисленных причин не выявлена, то следует рассмотреть другие факторы, вызывающие болевые ощущения в молочных железах:

  • неудобное или неправильно подобранное белье. Бюстгальтер не по размеру и неправильной формы может давить на грудную железу, также дискомфорт могут вызывать грубые швы и синтетический материал. Из-за тесного белья нарушается циркуляция крови, что впоследствии может привести к заболеваниям молочной железы;
  • прием лекарств. Некоторые препараты, в особенности оральные контрацептивы и антидепрессанты, могут менять гормональный фон, вызывая тем самым боли в груди. Из-за употребления таких медикаментов молочная железа начинает увеличиваться в размере, это и вызывает боли. Если принимать таблетки регулярно, то к новым изменениям организм адаптируется через 3 месяца, в противном случае следует срочно идти к врачу;
  • солнечные лучи. Из-за длительного пребывания на солнце увеличивается выработка эстрогена и тестостерона, что приводит к гормональному сбою и, как следствие, к болям в груди. Кроме этого, солнечные лучи могут пересушить нежную кожу молочных желез и стать причиной ожога, который впоследствии может перерасти в онкологическую проблему;
  • стресс и нервное перенапряжение сопровождается гормональным всплеском, который и вызывает болезненные ощущения в молочных железах. Следует внести в жизнь больше положительных эмоций, это благотворно скажется на всем организме, а не только на груди;
  • нерегулярная половая жизнь вызывает гормональные нарушения и депрессии. Оба этих последствия отсутствия секса могут стать причиной болевых ощущений.

Что делать

Если болит грудь после менструации, нужно обязательно обратиться к врачу. Он проведет дополнительные обследования и назначит адекватное лечение. Если молочные железы болят регулярно, желательно завести специальный дневник, где отмечается дата возникновения дискомфортного симптома и его интенсивность. Такая информация поможет врачу понять характер болевых ощущений и быстрее определить, почему болит грудь.

Для начала доктор сделает опрос для составления анамнез, затем проведет пальпаторное обследование грудных желез. Если они продолжают болеть через неделю после месячных, то желательно перед визитом к врачу пройти тест на беременность, и сделать анализ крови на ХГЧ. Специалистом дополнительно может быть назначен ряд исследований:

  • маммография;
  • УЗИ;
  • рентген исследование кистозных образований молочных желез;
  • рентген с введением контраста в молочную железу;
  • пункционная биопсия.

Метод лечения будет выбран специалистом в зависимости от выявленной причины, из-за которой болят грудные железы. Если это заболевание, то необходимо лечить первопричину. В случае мастопатии могут быть назначены гормональные препараты и специальная диета, если же виной всему рак или кисты, то лечение может подразумевать оперативное вмешательство и химиотерапию.

Есть симптомы, сопровождающие болезненность груди, при обнаружении которых нужно срочно идти к врачу:

  • болевые ощущения в груди продолжаются более 2 недель со скачками интенсивности;
  • в груди прощупываются уплотнения, узелки и измененные формы;
  • на молочной железе есть воспаление;
  • боль проецируется подмышку;
  • при острых приступах боли в груди;
  • если из соска выделяется жидкость с кровью;
  • железы стали ассиметричными;
  • на груди есть шелушащиеся и зудящие участки;
  • повышается температура.

Профилактика

Нет на сто процентов действенных методов избавления от болевых ощущений в груди, но для того чтобы снизить риск появление дискомфортных симптомов, необходимо выполнять простые, но очень действенные рекомендации, которые помогут в общем улучшить состояние женского здоровья:

  • нужно ограничить употребление спиртных напитков и отказаться от курения;
  • следует избегать стрессов и нервного перенапряжения;
  • в начальный период менструального цикла нужно ограничить поднятие тяжестей и занятия спортом;
  • нужно пить витамины;
  • при отсутствии противопоказаний нужно регулярно принимать ванны с морской солью;
  • следует выбирать бюстгальтеры по размеру, которые не оставляют следов на теле;
  • нельзя переохлаждаться или перегреваться;
  • когда болит грудь, терпеть, как и при головной боли нельзя, следует обязательно принять спазмолитики;
  • правильно подобранные оральные контрацептивы помогут предотвратить появление болей в груди;
  • нужно регулярно заниматься сексом с постоянным половым партнером;
  • следует пересмотреть свой рацион и исключить из него острую, жирную, соленую и кислую пищу, а непосредственно перед менструацией убрать из меню кофе и шоколад.

Регулярное посещение лечащего врача позволит предупредить развитие многих заболеваний, а при возникновении любых дискомфортных ощущений в груди, следует не дожидаться профилактического осмотра, а сразу же записаться на прием к специалисту.

Статьи по теме:

  • болит грудь перед месячными
  • боль в груди при месячных
  • болит грудь в середине цикла

Многие женщины часто интересуются, возможно ли такое, что месячные прошли, а грудь болит. Практически во всех ситуациях наблюдается набухание и болезненность молочных желёз перед началом менструации. И это считается нормой, так как в этот период активен гормон эстроген. Если боли продолжаются на протяжении всего цикла, то необходимо пройти обследование и установить причину для незамедлительного лечения патологии.

Общие сведения

До начала критических дней боль молочных желёз очень часто беспокоит представительниц женского пола. Сразу после того как месячные пошли, боль стихает. В середине цикла болей быть не должно.

Но если месячные прошли, а грудь продолжает болеть, то это может являться признаком серьёзных сбоев в организме женщины.

Симптомы и главные провоцирующие факторы

Если месячные кончились, а грудь болит, то это может являться патологическим симптомом. Необходимо как можно скорее посетить врача, если появляются следующие симптомы:

  1. При пальпации молочная железа болит.
  2. Кожный покров грудной железы поменял цвет.
  3. Изменился менструальный цикл.

Набухание грудной железы и сосков тоже является патологическим признаком. Если было замечено хотя бы одно изменение, то нужно идти в больницу. Только так можно предотвратить развитие опасного недуга.

Главными причинами, почему месячные начались, а грудь болит, могут являться:

  1. Развитие онкологии.
  2. Повреждения механического характера.
  3. Начало беременности.
  4. Развитие мастопатии.
  5. Гормональный сбой.

Что именно повлекло за собой такой симптом, поможет установить дополнительная диагностика.

Гормональный сбой

Очень часто девушек интересует, может ли болеть грудь при гормональном сбое, если месячные уже прошли. Такое состояние возможно. Часто оно возникает из-за приёма гормональных препаратов или в климактерическом периоде.

Если месячные пришли, а грудь болит, то это может быть связано со стрессами и сильными переживаниями. При несбалансированном питании такое тоже возможно. Ещё одной причиной подобного состояния может быть генетический фактор.

Провоцирующими факторами также могут быть:

  1. Длительное употребление антидепрессантов и седативных препаратов.
  2. Нерегулярные половые контакты и венерические болезни.
  3. Злокачественные новообразования.

Беременность и мастопатия

Причиной болезненности в грудной железе очень часто является беременность. В этот период в женском организме происходят изменения, связанные с гормональной перестройкой.

В этот период происходит увеличение прогестерона — гормона, который воздействует на ткани грудных желёз, из-за этого они увеличиваются. Женщина чувствует определённый дискомфорт. Для того чтобы убедиться, что именно беременность стала причиной такого состояния, необходимо пройти тест.

Если критические дни уже успели закончиться, а молочная железа всё ещё болит, то это может быть симптомом развития такого недуга, как мастопатия. Для этой патологии характерным признаком является уплотнение груди. Основным провокатором служит гормональное нарушение. Если менструация уже прошла, а боль до сих пор не перестала, то это узловая форма болезни. В этом случае из сосков начинает выделяться характерная прозрачная жидкость.

Необходимо обратиться за помощью к специалисту-маммологу. Именно он сможет установить диагноз и назначить медикаментозное лечение. В запущенных ситуациях врач может назначить оперативное вмешательство.

Среди специалистов существует мнение, что невозможно полностью избавиться от недуга. Он может проявиться даже через десятилетия.

Механическое повреждение и онкология

Очень часто болезненные ощущения груди появляются из-за ношения тесного белья. Ведь многие дамы не снимают его даже дома, что очень вредит здоровью.

О сильном ударе или ушибе может говорить боль в груди, которая носит тянущий характер. Необходимо исследовать кожу груди на наличие синяков и ссадин. Если именно ушиб спровоцировал дискомфорт, то это неприятное ощущение пройдёт вместе с синяком.

А вот если менструация перестала, а грудная железа продолжает болеть, то это может свидетельствовать о наличии онкологического заболевания. Рак молочной железы является очень коварным и проявляется только на второй, а в некоторых случаях и третьей стадии. На начальных этапах он не даёт о себе знать.

Идти к специалисту необходимо тогда, когда проявляются такие признаки:

  1. Лимфатические подмышечные узлы увеличились.
  2. Появился безболезненный плотный комок в груди.
  3. Сосок втянулся внутрь.
  4. Грудь начала деформироваться.
  5. Появились выделения из соска аномального характера.
  6. Кожный покров изменил свой цвет.

Чтобы избежать неприятных последствий для здоровья, женщина должна обследовать свою молочную железу регулярно. Если наблюдается хотя бы один из симптомов, то не нужно откладывать поход к маммологу.

Боли в нижней части живота

Если у женщины сочетаются боли внизу живота и в грудной железе, то следует на это обратить особое внимание. Это может являться сигналом о том, что существует какое-либо заболевание гинекологического характера. Это может быть:

  1. Киста яичников. С течением времени она растёт и нарушает кровоток. Из-за этого происходит стимуляция нервных окончаний, что сопровождается чувством сдавливания и болями внизу брюшной полости.
  2. Эндометриоз.
  3. Цервицит. Это воспаление слизистой матки шейки, которое было вызвано вирусами.
  4. Вульвовагинит или вульвит может быть осложнён воспалительным процессом маточной шейки и влагалища. В связи с этим на поверхности могут образовываться язвы.
  5. Аднексит — это воспалительный процесс маточных придатков.

Внизу живота может появляться боль не только из-за наличия гинекологических недугов, но и при специфических болезнях, которые носят инфекционный характер — туберкулёз. Этой болезнью чаще всего поражаются яичники и трубы матки. Туберкулёз имеет различную симптоматику:

  1. Уменьшается масса тела за короткий период.
  2. Ночью сильно выраженное потоотделение.
  3. Повышенное чувство утомляемости.
  4. Общее недомогание организма.
  5. После месячных сильно тянет поясница и болит брюшная полость.
  6. Менструальный цикл нарушается.

Если сразу после критических дней у женщины внизу брюшной полости появились сильные боли, то необходимо сразу же посетить специалиста. Особенно важно это тогда, когда наблюдаются следующие симптомы:

  1. В течение нескольких дней наблюдается высокая температура тела, которая ничем не сбивается.
  2. Появились неприятно пахнущие мажущие выделения после менструации.

Выделение из сосков

Выделения из сосков могут возникать при патологических отклонениях или при нормальных циклических процессах.

Специалисты утверждают, что выделения могут возникать только при беременности. Во всех остальных случаях стоит выяснять причину. Выделения из груди, кроме лактационного периода, могут появляться в таких ситуациях:

  1. При сильном половом возбуждении в период стимуляции области ареолы.
  2. Несколько капель светлой жидкости может выделиться, если перед менструацией надавить на сосок. В этот момент в груди может появиться чувство жжения.

Если жидкость, выделяемая из груди, не является молоком, то это считается ненормальными выделениями. На приёме маммолог обязан уточнить, какой именно консистенции и цвета эти выделения.

Если при сдавливании соска выделяется густая жидкость коричневого цвета, слегка липкая, или отделяемое имеет зеленоватый оттенок, то возможной причиной считается эктазия млечных протоков. Она наблюдается у женщин в период менопаузы.

Если же отделяемое имеет коричневый цвет, который колеблется от светлого к тёмному, то это может говорить о папилломе внутрипротоковой. Она нуждается в быстрой диагностике и терапии.

Появились гнойные скудные выделения из молочной железы, которые имеют неприятный запах и возникают при грудном вскармливании, то это может быть мастит. В этом случае болит только одна молочная железа. Кожа на ней будет горячей на ощупь

Как ставится диагноз

Перед выбором лечения стоит провести определённое обследование. Для установления диагноза используют такие способы:

  1. Ощупывание лимфатических узлов и желёз.
  2. Объективное и клиническое обследование.

В обязательном порядке назначается маммография и ультразвуковое исследование. Биопсия грудных тканей проводится при подозрении на онкологию.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы после критических дней не было болевых ощущений, необходимо соблюдать некоторые правила. Основными из них являются:

  1. Отказ от употребления спиртных напитков, а также табакокурения.
  2. Спокойный образ жизни, избегание стрессов.
  3. Избегание перегрева и переохлаждения организма.
  4. Свободное и удобное нижнее бельё. Сдавливать молочную железу нельзя, так как может ухудшиться лимфоток и кровообращение в груди, вследствие этого появится застой в млечных протоках.
  5. В период менструации не желательно заниматься фитнесом, а также подвергаться другим физическим нагрузкам.
  6. Правильное сбалансированное питание. В рационе должны присутствовать рыбные, молочные и мясные блюда.
  7. Режим отдыха и труда.
  8. В целях профилактики необходимо посещать гинеколога 1 раз в полгода.

Самостоятельное обследование

После месячных самообследование молочных желёз должна проводить каждая женщина. Это нужно делать примерно на 7−11 сутки. Благодаря этому можно своевременно выявить фиброзно-кистозную мастопатию на первом этапе её развития. Обследование поможет выявить грудные новообразования на начальном этапе развития кисты грудных желёз. Процедуру необходимо проводить по такой схеме:

  1. Встать перед зеркалом и очень внимательно осмотреть грудную железу. Обратить внимание при этом необходимо на такие параметры, как цвет кожного покрова сосков и форма груди. При осмотре руки должны быть внизу.
  2. Поднять руки за голову и грудь рассмотреть в таком положении. Обратить внимание на цвет и форму, а также размер груди.
  3. Закинуть за голову правую руку. Массажными, плавными, медленными кругообразными движениями ощупать правую грудь. В ней не должно быть утолщений, припухлостей и уплотнений. Такие же манипуляции нужно проделать и с левой железой.
  4. При помощи указательного и большого пальца следует надавить на основание соска и посмотреть, нет ли выделений.
  5. Лечь на спину и круговыми движениями прощупать железу, слегка надавливая на неё. Начинать с края и двигаться по направлению к соскам.
  6. Круговыми лёгкими ощупать подмышечные впадины. Если лимфоузлы увеличены, то стоит обратиться к специалисту.

При любых, даже незначительных, отклонениях лучше проконсультироваться со специалистом. Это поможет избежать осложнений.