Проблемы с кровеносными сосудами: как их расширить в домашних условиях

Сужение кровеносных сосудов сказывается на здоровье и самочувствии человека. Сужение сосудов головы приводит к головным болям, головокружению, обморокам. Стеноз сосудов ног становится причиной хромоты, боли при ходьбе.

Возникает угроза потери конечностей, появляются трофические, незаживающие раны. Сужение русла сосудов сердца приводит к сердечной декомпенсации. С этим надо бороться, поэтому рассмотрим, как расширить сосуды, чтобы помочь организму и не допустить беды.

Почему сужаются сосуды

Суженные сосуды — причина многих серьезных заболеваний

Уменьшение просвета сосудов нарушается с возрастом, потому что сосудистые ткани становятся менее эластичными. Вторая причина — холестериновые и атеросклеротические бляшки, которые образуются на внутренней поверхности сосудов.

Иногда причины объединяются. Тогда лечение проводится в комплексе: замедление роста бляшек и восстановление эластичности сосудов. Провоцировать сужение сосудов головного мозга могут травмы позвоночника и шеи, сдавливание артерии из-за разрастания костной ткани в шейных позвонках.

Сужению сосудов способствуют следующие факторы:

  1. Малоподвижный образ жизни.
  2. Неправильное питание.
  3. Вредные привычки.
  4. Постоянные умственные и физические нагрузки, приводящие к хронической усталости.
  5. Частые эмоциональные напряжения и стрессы.
  6. Наследственность.
  7. Эндокринные болезни.

Зная эти причины, легко понять, что нужно для расширения сосудов. Это такие, всем известные простые вещи, как:

  • двигательная активность и нормализация веса тела;
  • отказ от вредных привычек;
  • правильное питание;
  • чередование работы с активным отдыхом на свежем воздухе;
  • полноценный сон;
  • избегание стрессовых ситуаций.

В тяжелых случаях прибегают к помощи лекарственных препаратов.

Питание

Следующий список покажет, какие продукты расширяют сосуды:

  • острый перец (чили, кайенский);
  • чеснок;
  • куркума;
  • гранат;
  • фасоль;
  • кокосовое молоко;
  • сырой миндаль;
  • какао-бобы.

Прием в пищу правильных продуктов может расширить сосуды

Дилатация сосудов (расширение) с помощью питания – это, скорее, образ жизни. Правильное питание помогает выводить избыток холестерина из организма, приостанавливает рост холестериновых бляшек. В рацион необходимо включать следующие продукты:

  1. Хлеб из цельного зерна.
  2. Неочищенный рис, гречневая, пшеничная, овсяная крупы, пшено.
  3. Овощи: морковь, шпинат, свекла, перец, помидоры, баклажаны, спаржа, брокколи.
  4. Чеснок.
  5. Клетчатка (25-30 г в день), содержащаяся в цельном зерне, пшеничных отрубях, всех видах бобовых.
  6. Рыба, содержащая омега жирные кислоты: лосось, семга, сельдь, скумбрия, форель, тунец.
  7. Фрукты: авокадо, гранат, цитрусовые, груши, яблоки, хурма, бананы, абрикосы, красные и черные ягоды и виноград, натуральные соки.
  8. Орехи разных видов.
  9. Нежирные кисломолочные продукты.

Мясоедам предпочтение стоит отдавать мясу поросенка, цыпленка, курицы, кролика. Максимально исключаются сливочное масло, говяжий, свиной и рыбий жиры.

Напитки

Зная как действует кофеин, может возникнуть вопрос: чай расширяет или сужает сосуды? Однозначно: зеленый чай сосуды расширяет, делает их эластичными. Он активизирует вывод холестерина из крови, понижает кровяное давление, помогает работе сердца. Также мед расширяет сосуды, поэтому его добавляют к чаю, отварам или растворяют в теплой чистой воде (не выше 40° C).

Внимание! Тезис «Чем больше, тем лучше» неправильный в отношении чая. 3 чашки напитка в день – максимальная доза.

Чтобы расширить сосуды нужно не только правильно есть, но и пить

Существует мнение, что спиртные напитки расширяют сосуды. Это действительно так, только действие это кратковременное. После расширения незамедлительно последует их сужение с повышением артериального давления. Единственное спиртное, способное понижать давление – бокал сухого красного вина за ужином, в количестве 100-150 мл в день. В исключительных случаях (переохлаждение, эмоциональное напряжение) не окажут вреда 40-50 мл коньяка.

Важно! Вино должно быть натуральным и качественным.

Как быстро расширить сосуды в голове

Если произошел спазм сосудов, который вызвал головную боль, тошноту, головокружение, другие неприятные ощущения, необходимо принять меры для их скорейшей дилатации. Это могут быть лекарственные препараты, физиотерапевтические процедуры, народные методы.

Сосудорасширяющие препараты

Для быстрого снятия спазмов сосудов головы существуют препараты-спазмолитики, так называемые ангиопротекторы, к которым относятся:

  • Нитроглицерин;
  • Спазмалгон;
  • Но-шпа (дротаверин);
  • Папаверин;
  • Эуфиллин;
  • Номигрен.

Препараты длительной терапии для лечения сосудов назначает врач. Это препараты, содержащие никотиновую кислоту и антагонисты кальция. Если головные боли беспокоят часто, нельзя заниматься самолечением.

Из рецептов народной медицины можно воспользоваться спиртовой настойкой чеснока: она хорошо купирует болезненные спазмы. Чтобы ее приготовить, нужно зубчиками чеснока наполнить литровую банку на 1/3, залить спиртом и выдержать 2 недели. Принимать с чайной ложкой воды по 5 капель.

Физиотерапевтические процедуры

К ним можно отнести ароматерапию. Используют масло лаванды, валерианы, мяты, жасмина, которым смазывают промежуток между носом и губой. Хорошо на ночь класть на подушку саше с мятой, валерианой, шишками хмеля.

Массаж – еще один из способов, чем расширить сосуды можно в отсутствие под рукою лекарств. Медленными движениями массируются следующие зоны:

  • шейно-воротниковая;
  • растирание лба по направлению к вискам;
  • массаж висков кругообразными движениями;
  • поглаживание лица от висков к подбородку;
  • разминание запястья с одновременным сгибанием и разгибанием локтевого сустава;
  • растирание колена ладонями;

Каждый прием выполняется 15-20 раз. Желательно проводить массаж минимум по 5 минут каждое утро (можно не вставая с постели), затем в течение дня, особенно в стрессовых ситуациях.

Баня, контрастный душ, обливание стоп холодной водой, — это то, что расширяет узкие сосуды, укрепляет их так же хорошо, как и лекарственные препараты. Помогает мытье головы теплой водой.

Народные рецепты

Народная медицина использует для лечения и профилактики сужения сосудов продукты питания и сосудорасширяющие травы: валериану, пустырник, анис, шиповник, крапиву, зверобой, тысячелистник, ромашку и др.

Отвары

Существует много хороших рецептов отваров и настоев трав, чем расширять сосуды в домашних условиях можно без применения лекарств.

  1. Отвар корней валерианы.
  2. Валериана с укропом и медом.
  3. Отвар плодов боярышника.
  4. Настой коры и листьев лещины.
  5. Травяной сбор. Смешивают по 100 г таких трав: березовые почки, ромашка аптечная, зверобой, тысячелистник, бессмертник. 1 ст. л. травяного микса заливается 400-500 мл кипятка и настаивается 30 минут. Пьют настой перед едой утром и вечером. Длительность курса – пока не закончится сбор.

Чеснок

Чеснок следует принимать с особой осторожностью

Чеснок употребляют в качестве приправы или самостоятельного продукта, например, как чесночное масло. Для этого головка чеснока разминается в кашицу, смешивается со стаканом растительного масла и ставится на ночь на холод. Утром массу еще раз перемешивают. Принимают перед едой по 1 ч. л. 3 раза в день. Перед приемом к маслу добавляют такое же количество лимонного сока. Длительность курса – 3 месяца.

Из чеснока и лимона готовится эликсир для очищения сосудов. Для этого 16 головок чеснока и столько же лимонов измельчают в мясорубке. Полученную смесь помещают в 3-литровую банку и заливают теплой кипяченой водой до верха. Продукт выдерживают 3 суток, затем процеживают. Хранят эликсир в холодильнике. Принимают утром, днем и вечером перед едой по 100 мл. Курс очищения рассчитан на 40 дней. Чеснок также можно смешивать с молоком, делать из него спиртовую настойку.

Осторожно! Чеснок, как и перец – мощное лекарство. Его с осторожностью принимают при желудочно-кишечных, урологических и других заболеваниях поэтому перед началом чесночной терапии необходима консультация врача.

Заключение

Народные средства, расширяющие сосуды, очень эффективны, но в то же время доступны, безвредны, имеют мало побочных эффектов.

Частый стеноз сосудов головы ведет к сердечной недостаточности, атеросклерозу, инфаркту или инсульту. Чтобы сохранить здоровье, работоспособность, память, радоваться жизни, а не проводить время на больничной койке, нужно с молодых лет заботиться о состоянии своих кровеносных сосудов.

В этой статье будут рассмотрены вопросы по проблемам с сосудами. Вы узнаете об основных симптомах, признаках, методах профилактики и лечения.

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из главных причин возникновения серьезных осложнений и смерти. На долю заболеваний сосудов приходиться 60% от общего количества патологий, и занимает 4-е место в мире, по частоте возникновения согласно официальным данным медицинской статистики института исследований США от 2019 года. Наша кровеносная система устроена достаточно уникально и совершенно. Центр этой системы – сердце, являясь насосом, оно перекачивает кровь беспрерывно. С ним соединена разветвленная система артерий, вен крупных и мелких диаметров и сеть капилляров. По нашим сосудам течет кровь, разнося кислород и полезные вещества в органы и ткани. В молодом организме сосуды имеют достаточное количество коллагена и веществ, которые помогают нашим сосудам оставаться эластичными и иметь гладкую внутреннюю поверхность. Но с возрастом наши сосуды претерпевают значительные изменения. А именно: артерии и вены утрачивают эластичность и прочность, они полностью изменяют свою структуру и состав. Внутренняя поверхность становится рыхлой, в ней появляются микротрещины, способствующие в дальнейшем возникновению кровоточивости и тромбофлебитов сосудов, отложению жировых бляшек. На внутренней поверхности стенок, чаще это артерии появляются отложения жира – атеросклеротические бляшки, или атеросклероз. Это достаточно частое явление. Атеросклероз – это распространенное, в большинстве случаев носящее наследственный характер, заболевание, в процессе которого происходит поражение эластического и мышечного типа артерий, в виде разрастания соединительной ткани в совокупности с липидным (жировым) пропитыванием внутренней оболочки артерии, данные Д.А. Аронова, 2019 г. Больше о холестериновых бляшках и их лечении.

Важно понимать и знать, что за проблемы могут быть с сосудами, и их основные клинические симптомы и ранние признаки.

Симптомы и признаки проблем с сосудами

Большинство всех сердечно-сосудистых заболеваний, тем или иным способом, связаны между собой. Учитывая нормальные процессы в нашем организме, все полезные вещества, в том числе и холестерин, норма которого варьируется, в нашем организме и составляет 3,3 – 5,5 ммоль/л. Согласно рекомендации европейской ассоциации кардиологов для больных с заболеваниями кровеносной системы, установлена схема нормальных показателей биохимического спектра липидов (взятие крови с вены в лаборатории), от 2019 года. Где установлена норма общего холестерина меньше 5 ммоль/л; холестерина ЛПНП (липопротеидов низкой плотности, или «плохой холестерин») меньше 3 ммоль/л. Холестерин ЛПВП (липопротеидов высокой плотности, или «хороший холестерин», высокое его содержание в крови еще называется «синдром долголетия») меньше 1 ммоль/л. Определяется он в специализированных биохимических лабораториях, медицинских поликлиниках и больницах. Избыток общего холестерина приводит к формированию в просвете наших сосудов атеросклеротических бляшек. Впоследствии, они сужают внутренний диаметр просвета артерий, что в свою очередь приводит к замедлению циркуляции крови, и образованию тромбов. В дальнейшем органы и целые системы органов, напрямую зависящие от кровоснабжения этих сосудов, недополучают в достаточном объеме питательных веществ и кислорода.

При значительной патологии сосудов у большинства людей возникнет ряд серьезных болезней:

  • гипертоническая болезнь;
  • атеросклероз;
  • нейродисциркуляторная-сосудистая дистония;
  • варикоз;
  • флебиты и тромбофлебиты;
  • церебро-сосудистые кризы;
  • инфаркт миокарда и головного мозга;
  • мигрень и мигренозные приступы;
  • сердечная недостаточность;
  • ишемическая болезнь сердца.

Клинические проявления, связанные с заболеваниями сосудов, напрямую зависят от локализации и от органа, который поражен. Если пораженным органом является сердце, то человек в большинстве случаев ощущает болезненность и чувство сдавливания за грудиной в области сердца, незначительную одышку при физических нагрузках или в состоянии покоя. При патологии сосудов головного мозга, пациенты испытывают: ухудшение памяти, слабость в конечностях, головокружение, вплоть до потери сознания. Если у человека наблюдается варикозное расширение вен нижних конечностей, то основными проявлениями болезни будут: быстрая утомляемость и значительная болезненность в нижних конечностях, даже при незначительных физических нагрузках, отек голени и стоп, появление на коже расширенных вен, так называемых «венозных сосудистых звездочек» и другие симптомы болезни вен на ногах.

Заболеваний сосудов достаточно много, ещё одним примером является значительное изменение циркуляции крови в наименьших сосудах – капиллярах. Человек, имеющий данный вид нарушения, будет отмечать у себя первыми проявлениями ощущение холода и онемения в верхних и нижних конечностях, бледные кожные покровы при снижении температуры окружающей среды, или пребывании на холоде. Большое значение имеет наследственный фактор, а именно, если у вас в семье кто-то из родных страдал заболеваниями сосудов, то помните, что это возможно при стечении ряда негативных факторов проявиться и у вас.

Важно не делайте самостоятельных выводов о своем заболевании и ни в коем случае не назначайте себе самостоятельного лечения. Проконсультируйтесь с врачом.

Следовательно, при заболевании сосудов, происходит значительное затруднение циркуляции крови в сосудах. В распознавании неправильной работы кровеносной системы, в частности сосудов, вам помогут следующие клинические признаки:

  • часто повторяющиеся головные боли и головокружения;
  • пульсирующая боль или пульсация вен в области шеи, потемнение в глазах, при резких наклонах головы и изменения положения тела;
  • ощущение онемения и холода в конечностях;
  • ощущение дискомфорта при изменении погоды;
  • резкое повышение или понижение цифр артериального давления;
  • резкое повышение (тахикардия) или замедления (брадикардия) пульса;
  • потеря сознания;
  • плохое самочувствие при высоких температурах окружающей среды;
  • пульсирующая боль в голове;

Важным моментом при заболеваниях сосудов является их профилактика и лечение.

Профилактика проблем с сосудами

Учитывая сложности в раннем выявлении заболеваний сосудистой системы, большинство людей обращаются за помощью к специалистам в то время когда течение болезни требует срочной и правильной терапии. Следовательно, профилактика предотвращения данного рода болезни крайне необходима.

Важным моментом в процессе профилактики, заболеваний сосудов всегда оставался правильный режим, сбалансированное и рациональное питание. Диета и изменение образа жизни – первые и необходимые шаги по предотвращению патологии сосудов.

В основу рациона необходимо включить в достаточном количестве свежие овощи и различные фрукты. Основополагающим является снижение потребления общего жира и уменьшение насыщенных жиров, а именно необходимо ограничить потребление: масла, маргарина, цельного молока, сливок, вырезки свинины, утки, сосисок, пирожных, кокосового и пальмового масла, кофе.

Вместо этого рекомендуется ввести в ежедневный рацион: нерафинированную пищу из злаков (крупы), чечевица, высушенные бобы, рис, овсяные хлопья, картофель, рыбу, цыплята, индейку, дичь, телятину.

Доказано, что на сегодняшний день существует ряд продуктов питания, при употреблении которых, человек может предотвратить возникновение тромбов, следовательно, их механизм действия направлен на антикоагуляционные способности нашего организма, и эти вещества действуют как слабый антикоагулянт. Сюда можно отнести такие продукты:

  • все продукты где содержится витамин К: печень, рыба, грибы.
  • черный и зеленый чаи;
  • корень имбиря;
  • цветная капуста;
  • морепродукты и морские водоросли;
  • авокадо;
  • ягоды: малина, клубника;
  • бананы и ананасы, цитрусовые фрукты.

Не менее важным условием является ведение правильного режима сна и отдыха (спать необходимо не менее 8 часов в сутки), отказ от вредных привычек, занятие правильными и нормированными видами спорта, частое пребывание на свежем воздухе и ведение активного и рационального образа жизни.

Лечение проблем с сосудами

В случаи возникновения, патологии сосудов, при которой, необходимо назначение только терапевтического лечения, в этой ситуации рекомендуется безотлагательное обращение за медицинской помощью к врачу. Только специалист способен правильно и рационально установить точный диагноз, с помощью новейших методов инструментальной диагностики, заболеваний кровеносной системы и соответственно назначить правильное лечение.

Так в основе лечения лежит принцип назначение лекарственных средств, в зависимости от конкретного случая заболевания сосудов. А именно необходим прием препаратов, которые влияют на обмен липидов в организме. В современной медицинской практики широко используют фибраты: безафибрат по 1 таблетке (0,2 г.) 3 раза в сутки, длительно, врач подбирает сроки приема индивидуально. Фенофибрат (липантил) 1 капсула (0,2 г.) 1 раз в сутки. Никотиновая кислота по 0,05 г. (до 3-6 г/сутки) и т.д.

Не следует также забывать укреплять сосудистую стенку сосудов таким препаратом как аскорутин по 1 табл. (50 мг.) 2-3 раза в день. Курс лечения 3-4 нед. Троксерутин в дозе 60-90 мг/сутки в течение 2-4 недель при варикозе, тромбофлебитах. Применение поливитамин: дуовит 1 табл. в день, квадевит по 1 табл. 1 раз в день в течение месяца.

Запомните схем лечения и препаратов очень много, но необходимо правильное их применение и дозировки, только после консультации со специалистом, при конкретном заболевании сосудов.

Важным моментом остается регулярное посещение специализированных клиник и больниц раз в полгода при наличии у человека патологии сосудов. Получение соответствующей консультации и назначение схемы лечения.

Ведение активного образа жизни, специальные физические упражнения и нормированный трудовой день, также будет благоприятно сказываться на состоянии ваших сосудов.

Источники:

  1. Адронов С.А. «Современная диагностика и перспективы диагностики и терапии заболеваний сосудов» М. 2019 г.
  2. Есвтратов К.С. «Заболевание кровеносной системы при патологии жирового обмена» Л. 2019 г.
  3. Москаленко В.Ф. « Основные направления реализации программ диагностики и терапии патологии кровеносной системы» К. 2019 г.

Сложная система артерий снабжает головной мозг и другие органы человека необходимым для их работы кислородом. Под воздействием различных факторов сосуды кровоснабжающей системы могут сужаться или расширяться.

Это приводит к изменению АД. Стенки здоровых кровотоков обладают хорошей эластичностью.

Воздействовать на них можно с помощью медицинских препаратов, различных диет, сосудорасширяющих напитков и других методов. В этой статье мы поговорим о том, что можно пить, чтобы расширить просветы сосудов и какие напитки наиболее эффективны для этого.

1. Зеленый чай

Некоторые чаи чистят сосуды, так как обладают свойством расщеплять холестериновые бляшки, что позволяет снизить АД. Другие чаи укрепляют сердечную мышцу и стабилизировать работу сердца.

При употреблении зеленого чая, присутствующий в нем кофеин на первом этапе повышает давление. Однако этот эффект длится недолго. Через некоторое время другие алкалоиды вступают в действие. Они оказывают сосудорасширяющий эффект и тем самым понижают давление. При этом гипертоникам важно пить не сильно крепкий чай.

Также присутствующие в составе зеленого чая антиоксиданты значительно снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Зелёный чай является хорошей профилактикой инсульта. Он помогает не только кратковременно поднять пониженное АД, но и является настоящим лекарством для людей, страдающих гипертонией и атеросклерозом.

Напиток обладает способностью снижать риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Он является хорошей профилактикой инсульта, а также одним из самых полезных напитков для сосудов.

Однако врачи не рекомендуют пить чай при ряде заболеваний. В их числе:

  • различные заболевания желудка;
  • патология печени и сердца;
  • высокое АД.

2. Кофе

Напиток может оказывать на кровотоки расширяющее и сужающие действие. Расширяющее действие кофе оказывает на коронарные кровеносные сосуды. Они снабжают кровью мышечную ткань человека. Всё это оказывает влияние на частоту биения сердца. Максимальную пользу можно извлечь только из натуральных молотых зёрен.

Сужающее действие кофе оказывает на кровотоки головного мозга. Это приводит к повышению АД. Содержащийся в зёрнах напитка кофеин стимулирует нервную систему и оказывает бодрящее действие на весь организм. Вещество помогает справиться с головной болью и устранить избыток жидкости из организма.

В целом, кофе положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, что подтверждается многочисленными исследованиями.

3-10: Травяные настои

При использовании трав для лечения гипертонии их заваривают, как чай. Они могут использоваться в составе различных сборов. Чаи, очищающие отвары и укрепляющие сосуды настои трав врачи рекомендуют регулярно принимать пожилым людям. Они расщепляют холестериновые бляшки.

3. Ромашка

Ромашка обладает сосудорасширяющим действием. Лекарственное растение используется в производстве различных препаратов. Она входит в состав сердечных сборов. Настой или отвар ромашки при сужении сосудов головного мозга и их спазме следует употреблять несколько раз в сутки.

4. Байкальский шлемник

Растение с универсальными свойствами. Используется для лечения гипертонии. Для приготовления лекарственных средств применяются все части растения. Больше всего полезных свойств содержится в корнях растения. Настой байкальского шлемника пьют 5 раз в сутки по 1 ст. ложке.

5. Валериана

Широко используемая в традиционной и народной медицине трава. Обладает успокаивающими свойствами, понижает давление. С помощью отвара или настойки растения снимают спазмы и расслабляют напряжение стенок кровотоков. Принимают целебные средства по 1 глотку 4 раза в день.

6. Тысячелистник

Растение используют как расширяющее средство по 250 мл в сутки. Это количество напитка разделяют на 3-4 приёма. У отвара тысячелистника есть противопоказания. Не рекомендуется принимать средство при сильно пониженном АД, повышенной свёртываемости крови и беременности.

7. Бессмертник

Ценность растения в его составе, в который входят флавоноиды. Они улучшают эластичность стенок кровотока и снимают спазмы вместе с калием и магнием. В аптеках можно купить настойку бессмертника на спирту. Принимать её нужно каждое утро и вечер по 10-15 капель.

8. Цветки клевера

С помощью сбора распускающихся бутонов клевера снимают напряжение стенок сосудов, выводят из кровотока липидные отложения.

Из клевера готовят очищающие настойки на спирту или водке.

9. Мята

Растение обладает мягким действием. Листья мяты заваривают как чай. Напиток чистит сосуды, расщепляет холестериновые бляшки и успокаивает нервную систему. В состав травы входят важные для организма вещества — рутин, аскорбиновая кислота и фитостеролы.

10. Корень одуванчика

Настойка корней снижает уровень холестерина. В сочетании с регулярной физической активностью и калиевой диетой корни одуванчика помогают сохранить здоровье сердца.

11-13: Настойки

Потеря эластичности артерий является результатом старения, неправильного питания и других факторов. Закупорка кровотоков является причиной повышенного АД. С помощью рецептов народной медицины можно их очистить и расширить. Это помогает справиться с гипертонией и улучшить общее самочувствие.

Суженные сосуды становятся причиной развития многих заболеваний. В их числе инфаркт и инсульт. Народные средства рекомендуется принимать в качестве лечебных и профилактических целей.

11. Боярышник

Для расширения сосудов чаще всего используют отвар из плодов боярышника.Готовые настойки растения на спирту продаются в аптеках. Плоды и листья боярышника добавляются в чай.

С помощью настойки, отвара или чая с боярышником избавляются от «плохого» холестерина, укрепляют сердечную мышцу и снижают риск развития склеротических изменений в кровотоках.

12. Чеснок

Одним из наиболее эффективных средств для расширения кровотоков является спиртовая настойка чеснока. Лечение этим средством позволяет за короткий промежуток времени увеличить просвет кровотоков и восстановить питание тканей.

Для приготовления сосудорасширяющего народного средства используется чеснок только нового урожая. Тибетский рецепт очистки позволяет удалить из стенок слой соли, жира, «плохого» холестерина, который препятствует кровотоку и является основной причиной возникновения атеросклеротических бляшек.

13. Лимонник китайский

Целебное средство используется в народной медицине для активизации работы сердца и улучшения кровообращения.

Для приготовления целебного настойки используют плоды растения. Оно стимулирует мозговую деятельность и расширяет сосуды, очищая их от холестериновых бляшек.

14-15: Алкогольные напитки

Действие алкогольных напитков на сосуды может носить положительный и отрицательный характер. Многие врачи рекомендуют своим пациентам с гипертонической болезнью употреблять спиртные напитки в умеренных дозах для поддержания тонуса стенок сосудов.

14. Вино

Врачи рекомендуют пить красное сухое вино для расширения сосудов. Этот алкогольный напиток снижает уровень холестерина и блокирует процесс сужения сосудов.

Дозы употребления напитка в лечебных целях не должны превышать 50 мл для женщин и 70 мл для мужчин в сутки. Пить нужно только марочные сорта.

15. Коньяк

Напиток укрепляет стенки сосудов. Это происходит благодаря содержащимся в коньяке дубильным веществам и эфирным смолам. Лечебная доза коньяка — 30 гр в сутки. Рекомендуемые сорта — «Шабо», «Арарат» и «Ахтамар».

Подробнее о влиянии коньяка на сосуды смотрите в отдельной статье.

При этом стоит избегать пива и водки.

Видео по теме

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Заключение

С возрастом в организме человека происходят изменения, большинство из которых необратимы. Особую опасность для жизни и здоровья представляет сужение сосудов. Потеря их эластичности и ухудшение проницаемости приводят к развитию у человека таких заболеваний, как гипертония и атеросклероз.

Из-за изменений в малых кровеносных сосудах ухудшается кровообращение, а поражённая артерия предрасполагает к развитию атеросклероза. Для того, чтобы избежать таких последствий, нужно уметь расширять сосуды и восстанавливать кровоток. Выбор средства для расширения сосудов зависит от причин их сужения. Нельзя заниматься самолечением. Даже при использовании народных средств для расширения сосудов необходимо получить рекомендации врача.

Безопаснее всего в домашних условиях использовать зеленый чай и кофе. На втором месте по степени безопасности настои трав и их отвары. В крайнем случае нужно прибегать к алкоголю. Частое употребление спиртного вызывает у человека привыкание к нему.

Поддерживать тонус сосудов можно с помощью специальных диет. Все высококалорийные продукты необходимо заменить на фрукты и овощи. В рацион питания включаются морепродукты и белое мясо.

Основные причины сужения сосудов:

  • врожденная анатомическая особенность;
  • закупорка тромбом или атеросклеротической бляшкой;
  • воспаление с отеком внутренней оболочки;
  • сдавление извне опухолью, рубцовой тканью;
  • спазм на фоне неврологических нарушений, курения, гормонального сбоя.

При любом из этих состояний врач может назначить препараты для расширения сосудов как основное средство или в комплексном лечении.

Чтобы устранить закупорку или сосудистый спазм, необходимо знать причину его развития. Ведущие факторы: повышенный холестерин крови, усиленное тромбообразование, нарушение регуляции сосудистого тонуса. Без обследования сосудорасширяющие средства (вазодилататоры) не назначаются.

По механизму действия все вазодилататоры делятся на такие группы:

  • Нейротропные. Они блокируют импульсы от симпатического отдела нервной системы. Представлены альфа-адреноблокаторами («Эбрантил»), блокаторами бета-адренорецепторов («Анаприлин»), комбинированными («Карведилол»), ганглиоблокаторами («Бензогексоний»), средствами, действующими на сосудодвигательный центр («Метилдопа»).
  • Миотропные. Расслабляют гладкие мышцы сосудов. Это нитраты («Нитроглицерин»), пуриновые («Эуфиллин»), а также «Но-шпа», «Дибазол», никотиновая кислота и «Ксантинола никотинат», «Магния сульфат», «Курантил».
  • Антагонисты кальция. Препятствуют передвижению кальциевых ионов в мышцы сосудов, расслабляя их стенки. К ним относятся «Изоптин» и «Коринфар».

Сосудорасширяющими свойствами обладают и большинство гипотензивных средств, некоторые комбинированные обезболивающие препараты.

Из народных средств применяют отвары и настои из растений. При этом чаще всего у одного и того же фитопрепарата имеется несколько свойств, которые помогают расширить сосуды. Например, трава пустырника обладает гипотензивным и успокаивающим действием, а мята – расслабляющим и снимающим спазмы гладкой мускулатуры. По преобладающему эффекту растения делят на группы:

  • седативные: шишки хмеля, валериана, пустырник, ягоды и цветки боярышника;
  • спазмолитические: мята, мелисса, календула, омела, душица, фенхель;
  • улучшающие эластичность сосудов: рута, барвинок, гинкго билоба, клевер, иван-чай, софора.

В домашних условиях без лекарств для восстановления нормального тонуса сосудов требуется изменить образ жизни. В начальной стадии для расширения сосудов бывает достаточно только этого. Наиболее важными являются:

  • отказ от курения и злоупотребления алкоголем;
  • ежедневная физическая активность не менее 30 минут;
  • тренировка сосудистого тонуса при помощи контрастного душа;
  • продолжительность ночного сна не менее 8-ми часов;
  • диета с исключением жирной и сладкой пищи, включение в рацион продуктов, богатых магнием: отруби, орехи, семечки, какао, пророщенная пшеница;
  • рефлексотерапия при помощи игольчатых ковриков Ляпко или Кузнецова;
  • массаж по расслабляющей методике.

Особенности лечения при сужении периферических сосудов ног. Для снятия спазма артерий конечностей применяются преимущественно препараты на основе дротаверина («Но-шпа») и никотиновой кислоты, а также средства, которые оказывают одновременно и антиагрегантное действие: «Трентал», «Курантил» (останавливают соединение тромбоцитов).

Сужение периферических сосудов ног

Наиболее эффективные медикаменты – это аналоги простагландина Е. «Алпростан» и «Вазапростан» вводятся внутриартериально и, помимо сосудорасширяющего эффекта, обладают такими свойствами:

  • улучшают микроциркуляцию и периферический кровоток;
  • разжижают кровь;
  • защищают стенки артерий от разрушения;
  • препятствуют утолщению внутренней оболочки сосудов и отложению на ней холестерина.

К немедикаментозным методам относятся:

  • электрофорез;
  • диадинамические токи;
  • аппликации озокерита и лечебной грязи;
  • УВЧ;
  • ванны с сероводородом, радоном, хвойным экстрактом;
  • сеансы в барокамере (ГБО);
  • магнитотерапия.

Для лечения сосудов сердца важными условиями являются: низкожировая диета, отказ от курения, минимизация стрессов и ежедневная дозированная физическая активность. Для медикаментозной терапии используют антиагреганты («Аспирин»), бета-блокаторы («Вазокардин»), препараты, снижающие содержание холестерина («Зокор»).

Сужение сосудов сердца

Добавление нитратов помогает существенно снизить нагрузку на сердце за счет их сосудорасширяющего действия. Они преимущественно расслабляют вены и способствуют накоплению в них крови. Это облегчает работу миокарда, уменьшает его потребность в дополнительном поступлении кислорода, а также помогает перераспределить кровоток в зоны его уменьшения.

При спазме коронарных сосудов на фоне стресса рекомендуется курсовое применение лекарственных растений. Показаны травы с успокаивающим действием, способные положительно влиять на коронарное кровообращение: цветки лаванды, душицы, липы, плоды боярышника, листья мяты.

Для расширения сосудов головного мозга применяют препараты, улучшающие кровоток без развития синдрома обкрадывания. К ним относятся:

  • антагонисты кальция: «Нимотоп», «Циннаризин»;
  • адреноблокаторы: «Сермион», «Проноран»;
  • антиагреганты с сосудорасширяющим эффектом: «Курантил», «Пентоксифиллин»;
  • ангиопротекторы: «Кавинтон», «Танакан».

Лекарственные растения, улучшающие мозговое кровообращение: барвинок, гинкго билоба, омела белая, шлемник байкальский, пассифлора, пион, сосновые шишки.

Чаще всего головные боли при шейном остеохондрозе вызваны мышечным напряжением. Для его уменьшения применяют «Мидокалм» и «Сирдалуд». Иногда эффективным сосудорасширяющим и обезболивающим действием обладают антидепрессанты («Стимулотон») и противосудорожные средства («Габалепт»).

В комплекс лечения включают физиотерапевтические методы: гальванический воротник, электрофорез, магнитотерапию, синусоидально-модулированные токи, дарсонваль, массаж. Высокой эффективностью обладает лечебная физкультура.

Для устранения спазма сосудов сетчатой оболочки глаз применяют антагонисты кальция («Норваск», «Фенигидин»), так как они увеличивают общий приток крови. Также показан «Никошпан» для улучшения микроциркуляции, средства на растительной основе – «Винпоцетин», «Билобил».

Фенигидин при сужении сосудов сетчатки глаза

При спастических состояниях из-за зрительного перенапряжения помогает сбор растений, который включает плоды черники, шиповника и черноплодной рябины в равных частях. Из сбора две чайные ложки сухих ягод заливают на ночь в термос 300 мл кипятка. Наутро процеживают и добавляют по чайной ложке сока алоэ и меда. Напиток принимают по 100 мл за час до еды три раза в день не менее месяца.

Чтобы снизить проницаемость капилляров и венозных сосудов, применяется группа препаратов – ангиопротекторы. К ним относятся капсулы и таблетки на основе:

  • рутозида (« Венорутон»);
  • троксерутина («Флеботон», «Венорутинол», «Троксевазин»);
  • диосмина («Вазокет», «Флебодия»);
  • конского каштана («Аэсцин», «Эскузан»).

Высокоэффективными средствами являются и комбинированные медикаменты: «Гинкор Форте», «Детралекс», «Нормовен».

Читайте подробнее в нашей статье о том, как расширить сосуды.

Показания к расширению сосудов

Сужение просвета артерий приводит к недостаточному поступлению крови в ткани, которые они питают. Возникает синдром ишемии, сопровождающийся тяжелым снижением функции органов и острыми сосудистыми нарушениями. Критическая степень ишемии означает омертвение тканей (некроз), такие состояния опасны для жизни.

Основные причины сужения сосудов:

  • врожденная анатомическая особенность;
  • закупорка тромбом или атеросклеротической бляшкой;
  • воспаление с отеком внутренней оболочки;
  • сдавление извне опухолью, рубцовой тканью;
  • спазм на фоне неврологических нарушений, курения, гормонального сбоя.

При любом из этих состояний врач может назначить препараты для расширения сосудов как основное средство или в комплексном лечении.

Рекомендуем прочитать статью о

препаратах для сосудов головы

. Из нее вы узнаете о том, какие лекарства лучше пить и когда, о растительных препаратах комплексного действия, а также о возможных противопоказаниях. 

А здесь подробнее о сосудистом тонусе.

Как расширить сосуды?

Для того, чтобы устранить закупорку или сосудистый спазм, необходимо знать причину его развития. Основное воздействие при лечении должно быть направлено на ведущие факторы: повышенный холестерин крови, усиленное тромбообразование, нарушение регуляции сосудистого тонуса.

Без обследования сосудорасширяющие средства (вазодилататоры) не назначаются. Также имеются и особенности терапии при сужении кровеносного русла в разных анатомических областях.

Медикаменты

По механизму действия все вазодилататоры делятся на следующие группы:

  • нейротропные: блокируют импульсы от симпатического отдела нервной системы. Представлены альфа-адреноблокаторами («Эбрантил»), блокаторами бета-адренорецепторов («Анаприлин»), комбинированными («Карведилол»), ганглиоблокаторами («Бензогексоний»), а также средствами, действующими на сосудодвигательный центр («Метилдопа»);
  • миотропные: расслабляют гладкие мышцы сосудов. Это нитраты («Нитроглицерин»), пуриновые («Эуфиллин»), а также «Но-шпа», «Дибазол», никотиновая кислота и «Ксантинола никотинат», «Магния сульфат», «Курантил»;
  • антагонисты кальция: препятствует передвижению кальциевых ионов в мышцы сосудов, расслабляя их стенки. К ним относятся «Изоптин» и «Коринфар».

Сосудорасширяющими свойствами обладают и большинство гипотензивных средств, некоторые комбинированные обезболивающие препараты.

Народные средства

Спазмолитическая активность имеется и у лекарственных растений. При этом чаще всего у одного и того же фитопрепарата имеется несколько свойств, которые помогают расширить сосуды. Например, трава пустырника обладает гипотензивным и успокаивающим действием, а мята – расслабляющим и снимающим спазмы гладкой мускулатуры. По преобладающему эффекту растения делят на группы:

  • седативные: шишки хмеля, валериана, пустырник, ягоды и цветки боярышника;
  • спазмолитические: мята, мелисса, календула, омела, душица, фенхель;
  • улучшающие эластичность сосудов: рута, барвинок, гинкго билоба, клевер, иван-чай, софора.

В домашних условиях без лекарств

Для восстановления нормального тонуса сосудов требуется изменить образ жизни. Лекарственные препараты эффективны только в том случае, если они принимаются на фоне немедикаментозных методов. В начальной стадии для расширения сосудов бывает достаточно только таких мероприятий. Наиболее важными являются:

  • отказ от курения и злоупотребления алкоголем;
  • ежедневная физическая активность не менее 30 минут. Для улучшения состояния сосудов особенно полезны: плавание, ходьба, легкий бег, йога, пилатес, лечебная и дыхательная гимнастика;
  • тренировка сосудистого тонуса при помощи контрастного душа;
  • продолжительность ночного сна не менее 8-ми часов;
  • диета с исключением жирной и сладкой пищи, включение в рацион продуктов, богатых магнием: отруби, орехи, семечки, какао, пророщенная пшеница;
  • рефлексотерапия, в домашних условиях ее проводят при помощи игольчатых ковриков Ляпко или Кузнецова;
  • массаж по расслабляющей методике.

Смотрите на видео о причинах сужения сосудов:

Особенности лечения при сужении сосудов разной локализации

Многие вазодилататоры имеют преимущественную активность для разных групп заболеваний. Это связно с тем, что структура адренорецепторов и иннервация органов отличаются.

Периферических сосудов ног

Для снятия спазма артерий конечностей применяются преимущественно препараты на основе дротаверина («Но-шпа») и никотиновой кислоты, а также средства, которые оказывают одновременно и антиагрегантное действие: «Трентал», «Курантил» (останавливают соединение тромбоцитов).

Наиболее эффективные медикаменты – это аналоги простагландина Е. «Алпростан» и «Вазапростан» вводятся внутриартериально и, помимо сосудорасширяющего эффекта, обладают такими свойствами:

  • улучшают микроциркуляцию и периферический кровоток;
  • разжижают кровь;
  • защищают стенки артерий от разрушения;
  • препятствуют утолщению внутренней оболочки сосудов и отложению на ней холестерина.

К немедикаментозным методам относятся:

  • электрофорез;
  • диадинамические токи;
  • аппликации озокерита и лечебной грязи;
  • УВЧ;
  • ванны с сероводородом, радоном, хвойным экстрактом;
  • сеансы в барокамере (ГБО);
  • магнитотерапия.

Сердца

Важным условием для лечения ишемии миокарда является низкожировая диета, отказ от курения, минимизация стрессов и ежедневная дозированная физическая активность. Для медикаментозной терапии используют антиагреганты («Аспирин»), бета-блокаторы («Вазокардин»), препараты, снижающие содержание холестерина («Зокор»).

Добавление к терапии нитратов помогает существенно снизить нагрузку на сердце за счет их сосудорасширяющего действия. Они преимущественно расслабляют вены и способствуют накоплению в них крови. Это облегчает работу миокарда, уменьшает его потребность в дополнительном поступлении кислорода, а также помогает перераспределить кровоток в зоны его уменьшения.

При спазме коронарных сосудов на фоне стресса рекомендуется курсовое применение лекарственных растений. Показаны травы с успокаивающим действием, способные положительно влиять на коронарное кровообращение: цветки лаванды, душицы, липы, плоды боярышника, листья мяты.

Головного мозга

Для расширения мозговых артерий применяют препараты, улучшающие кровоток без развития синдрома обкрадывания. К ним относятся:

  • антагонисты кальция: «Нимотоп», «Циннаризин»;
  • адреноблокаторы: «Сермион», «Проноран»;
  • антиагреганты с сосудорасширяющим эффектом: «Курантил», «Пентоксифиллин»;
  • ангиопротекторы: «Кавинтон», «Танакан».

Лекарственные растения, улучшающие мозговое кровообращение, – это барвинок, гинкго билоба, омела белая, шлемник байкальский, пассифлора, пион, сосновые шишки.

Шейных сосудов

Чаще всего головные боли при шейном остеохондрозе вызваны мышечным напряжением. Для его уменьшения применяют «Мидокалм» и «Сирдалуд». В некоторых случаях эффективным сосудорасширяющим и обезболивающим действием обладают антидепрессанты («Стимулотон») и противосудорожные средства («Габалепт»).

В комплекс лечения включают физиотерапевтические методы: гальванический воротник, электрофорез, магнитотерапию, синусоидально-модулированные токи, дарсонваль, массаж. Высокой эффективностью обладает лечебная физкультура.

Глаз

Для устранения спазма сосудов сетчатой оболочки глаз применяют антагонисты кальция («Норваск», «Фенигидин»), так как они увеличивают общий приток крови. Также показан «Никошпан» для улучшения микроциркуляции, средства на растительной основе «Винпоцетин», «Билобил».

При спастических состояниях из-за зрительного перенапряжения помогает сбор растений. Он включает плоды черники, шиповника и черноплодной рябины в равных частях. Две чайные ложки сухих ягод заливают на ночь в термос 300 мл кипятка. Наутро процеживают и добавляют по чайной ложке сока алоэ и меда. Напиток принимают по 100 мл за час до еды 3 раза в день не менее месяца.

Как расширить и укрепить сосуды?  

Для того, чтобы снизить проницаемость капилляров и венозных сосудов, применяется группа препаратов, которые, называют ангиопротекторами. К ним относятся капсулы и таблетки на основе:

  • рутозида («Венорутон»);
  • троксерутина («Флеботон», «Венорутинол», «Троксевазин»);
  • диосмина («Вазокет», «Флебодия»);
  • конского каштана («Аэсцин», «Эскузан»).

Высокоэффективными средствами являются и комбинированные медикаменты: «Гинкор Форте», «Детралекс», «Нормовен». Все венотонизирующие препараты:

  • предотвращают разрушение сосудистой стенки;
  • оказывают противоотёчное и противовоспалительное действие;
  • улучшают процессы микроциркуляции и тканевой перфузии (питания кровью);
  • обладают антиоксидантными свойствами.

Рекомендуем прочитать статью о

стентировании сосудов мозга

. Из нее вы узнаете о показаниях и противопоказаниях, видах стентов, проведении процедуры и возможных осложнениях. 

А здесь подробнее о препарате «Мексидол» для сосудов головного мозга.

Для расширения сосудов применяют медикаменты, лекарственные растения, физиотерапевтические методы. Для повышения эффекта терапии важно внести коррективы в образ жизни. При спазме сосудов нижних конечностей наиболее эффективными считаются средства на основе простагландина, а ишемия миокарда лечится с применением нитратов.

Вазодилататоры при спастических состояниях мозговых артерий представлены блокаторами кальция, антиагрегантами и ангиопротекторами. Укрепить сосудистую стенку помогают венотоники.