Сколько идут первые месячные у девочек

Последнее обновление статьи: 09.04.2018 г.

Мама находится рядом с дочкой с первых минут её жизни, проходит вместе с ней все этапы взросления. И, конечно, один из важных этапов жизни девочки — половое созревание и первая менструация. Каковы признаки первых месячных у девочек? Как правильно рассказать ей о них? В каком возрасте начинается первая менструация и сколько она длится? Как выглядят первые месячные? Вот на эти вопросы постараемся ответить в данной статье.

Половое развитие

Проблема полового созревания в России является актуальной в наше время. Так сложилось, что во многих российских семьях обсуждение с детьми вопросов полового развития, брака, деторождения оставляют «за кадром». Но не только родителям, но и преподавателям в школах необходимо проводить беседы с детьми, школьниками, стремясь к грамотному половому воспитанию наших потомков.

Половое созревание, как физиологический процесс, протекает в определённой последовательности.

В препубертате отмечается быстрый рост и появление первых признаков женственности фигуры: округляются бедра в результате роста и равномерного перераспределения жировой клетчатки, формируется женский таз. Многие девочки начинают стесняться таких изменений. Поэтому маме в этот важный и ответственный период необходимо крайне мягко и осторожно поговорить с девочкой о половом развитие.

В фазе пубертатного периода (10 — 12 лет) происходит рост молочных желёз, что носит название телархе; отмечается начало оволосение лобка (11 лет  — 12 лет) — это называется пубархе. Завершением является наступление первой менструации – менархе (начинаются месячные у девочек в возрасте около 12 — 13 лет), совпадающая с завершением роста тела в длину.

Что такое месячные (менструация)?

Месячные, а с медицинской стороны – менструация, представляют собой отторжение эндометрия (слизистой оболочки внутреннего слоя матки), ритмический процесс, повторяющийся через определённые интервалы. Месячные являются завершением физиологического процесса – менструального цикла, который длится 3 — 4 недели.

Во время полового роста в гипоталамусе и гипофизе начинают вырабатываться гонадотропные гормоны (ФСГ-фолликулостимулирующий гормон и ЛГ-лютеинизирующий гормон), которые запускают механизм роста фолликула, выработку стероидов и созревание яйцеклетки. В слизистых оболочках матки, влагалища, цервикального канала происходят циклические изменения, соответствующие фазам менструального цикла.

Фазы цикла

Менструальный цикл имеет несколько фаз:

  • фаза отторжения эндометрия, которая имеет индивидуальные сроки по длительности от одного дня до нескольких дней. Это очень сложный процесс, вслед за которым сразу же начинается процесс роста эндометрия, который происходит с необыкновенной быстротой;
  • далее начинается фаза пролиферации (при нормальном 4-дневном цикле) начинается с 5-го дня и длится до 14-го дня менструального цикла. С каждым днём процесс роста эндометрия увеличивается, и к концу фазы пролиферации рост эндометрия в толщину достигает максимума;
  • за фазой пролиферации начнётся фаза секреции с 15-го по 28-й день менструального цикла. В этой фазе прекращается рост эндометрия и начинается его подготовка к принятию оплодотворённой яйцеклетки, либо к отторжению (в случае, если оплодотворение яйцеклетки не произошло).

Следует отметить, что месячные — это не только изменения, которые происходят в детородном органе — матке, а проявления изменений всего организма.

Изменения в организме

Перед началом месячных организм сигнализирует об этом различными проявлениями, среди них:

  • тянущая боль в пояснице и крестце;
  • головная боль;
  • чувство разбитости;
  • напряжение в сосках;
  • увеличение массы тела;
  • у многих девочек и девушек, за несколько дней до начала менструации, начинается отхождение обильных слизистых выделений;
  • возможны, но не всегда, повышение температуры тела, колебания артериального давления.

Кроме вышеперечисленных изменений, первые признаки месячных у девочек могут проявляться изменениями в психологической сфере: ослабление памяти, раздражительность, плаксивость, бессонница.

Количество выделяющейся крови во время месячных, в среднем, колеблется от 50 мл до 150 мл. Менструальная кровь более тёмная, в отличие от артериальной или венозной.

Первые 1,5 года после менархе частота циклов с овуляцией (то есть циклов, в которых созревает яйцеклетка) достигает 60 %. У 1/3 девушек первые 3 — 5 лет после менархе менструальные циклы характеризуются недостаточностью жёлтого тела, но чаще всего циклы являются ановулятоными. Этим объясняется высокая частота дисфункциональных маточных кровотечений в пубертатном возрасте.

Какие факторы влияют на половое созревание (начало месячных) и во сколько лет у девочек начинаются месячные?

Следует сказать, что на время наступления и течение периода полового созревания влияет большое число факторов. К ним относятся наследственные (расовая принадлежность, нация), конституциональные факторы, состояние здоровья, масса тела.

К примеру, у девочек с большой массой тела месячные наступают раньше, в отличие от их сверстниц, имеющих меньшую массой тела.

На вопрос, во сколько же тогда, в среднем, начинаются у девочки месячные, есть ответ: при достижении массы тела 47,8 +-0,5 кг, когда жировой слой составляет 22 % от общей массы тела (в среднем 12 — 13 лет)

Кроме перечисленных факторов, на наступление и течение полового развития влияют и другие факторы (внешние): климатические (освещённость, высота над уровнем моря, географическое положение) и сбалансированное питание (с достаточным содержанием белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов).

Также источниками могут стать заболевания, такие как болезни сердца с сердечной недостаточностью, тонзиллиты, тяжёлые желудочно-кишечные заболевания с нарушением всасывания питательных веществ, недостаточность функции почек, недостаточность функции печени. Все эти состояния ослабляют организм девочки, тормозя нормальное течение процесса полового созревания.

Сколько дней длятся первые месячные?

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, у 38 % девочек менструальный цикл от менархе до второй менструации длился больше 40 дней, у 10 % — более 60 дней, у 20 % — 20 дней.

Продолжительность первой менструации составляет от 2 — 7 дней, но могут идти и дольше, до 2 недель, и в среднем девочка использует от 3 до 6 прокладок. Но обычно первые месячные у девочек бывают обильными и продолжительными.

А что говорит доктор Комаровский?

В статье известного детского доктора Комаровского О. Е., говорится о том, что на окончательную установку менструального цикла уходит от 8 до 12 лет и у большего числа подростков продолжительность его от 21 до 45 дней.

Первые три года менструальный цикл, в среднем, составляет 28 — 35 дней, однако с возрастом происходит его укорочение, что связано с работой яичников.

Выделяют следующие колебания менструального цикла у подростков:

  • первый год после менархе — 23 — 90 дней;
  • четвёртый год — 24 — 50 дней;
  • седьмой год — 27 — 38 дней.

Всё это говорит о том, что индивидуальный для каждой девочки, девушки менструальный цикл окончательно устанавливается к 19 — 20 годам и не должен начинаться и заканчиваться у всех одинаково!

На что обратить внимание родителям?

Следует отметить, что существуют признаки и состояния, которые должны насторожить родителей и заставить их своевременно обратиться к специалисту.

К ним относят:

  • отсутствие месячных на протяжении 6 месяцев;
  • симптомы расстройства эндокринной системы (сахарный диабет, ожирение);
  • поликистозные яичники;
  • активные занятия спортом (что часто встречается у девочек 12 лет);
  • потеря или отсутствие аппетита, или наоборот, когда у девочек начинается усиленно повышаться аппетит;
  • приём определённых медицинских препаратов, наркотиков;
  • опухоли гипофиза, яичников, надпочечников;
  • заболевания крови.

Существуют нарушения менструального цикла:

  • аменорея, когда отсутствуют месячные более 3 месяцев (стоит сказать, что существует физиологическое отсутствие месячных при беременности и грудном вскармливание, а в других случаях аменорея носит патологический характер и требует лечения);
  • олигоменорея — промежуток между месячными более 35 дней;
  • полименорея — промежуток меньше 22 дней;
  • гипоменорея -длительность кровянистых выделений менее 3 дней;
  • гиперменорея — более 7 — 10 дней;
  • меноррагия, когда кровянистые выделения продолжаются 10 — 14 дней и более;
  • опсоменорея — редкие с интервалом более 35 дней и скудные месячные.

Большое влияние на установку менструального цикла оказывает стресс. Если девочка постоянно подвергается стрессу (домашнему, в институте при сдаче сессии), месячные могут быть с задержками, скудными или вовсе отсутствовать, это так называемая стресс-аменорея.

Следует отметить, что месячные могут начаться и раньше двенадцати лет, в возрасте 8 лет, так называемые ранние месячные. Это не будет считаться патологией, если у мамы, бабушки девочки было точно так же (имеет место генетический фактор), однако такое раннее начало месячных может быть признаком патологии (сопутствующие заболевания, стрессы, опухоли гипофиза и другие).

А бывает, что начинаются первые месячные и позднее: в возрасте 16 — 18 лет. Причинами позднего начала менструаций могут быть дефицит массы тела, опухоли гипофиза, перенесённые инфекционные заболевания (корь, краснуха), стресс, психоэмоциональное перенапряжение.

Что лучше использовать: прокладки или тампоны?

Когда у наших бабушек шли месячные, они использовали марлёвки, тряпочки, затем их застирывали и использовали вновь.

В современном мире разработано и внедрено в широкое пользование огромное количество прокладок и тампонов.

Это действительно очень удобно, ведь использование их позволяет продолжать вести активную жизнь, не боясь, что где-то что-то протечёт. Остается вопрос, что же лучше использовать: тампоны или прокладки.

Нужно сказать, что использование прокладок более безопасно, чем тампонов, ведь при применении ватных цилиндров необходимо соблюдать меры безопасности и гигиены.

Тампон допускается оставлять во влагалище не более 2 часов, а более длительное использование создает благоприятную среду для роста болезнетворных микроорганизмов.

Советы психолога

Вот несколько рекомендаций психолога, о том, как рассказать девочке о первых месячных:

  1. Так как первая кровь у девочки может появиться не в 12 лет, а в 11 лет, а иногда и в 10 лет, то необходимо заранее рассказать девочке про месячные.
  2. Необходимо присмотреться к ребёнку, насколько он активно проявляет интерес к «запретным» темам.
  3. Нужно найти подходящую литературу, где доступным языком объясняется, как рассказать девочке о месячных и в каком возрасте они должны начаться (книги, журналы, видеолекции).

Обычные вопросы девочек-подростков: «Больно ли это?», «Как много бывает выделений?», «Сколько идут первые месячные?».

Постарайтесь объяснить, что предвестники первой менструации — неприятные ощущения и умеренные тянущие боли в низу живота. Выделения вытекают равномерно, иногда в виде сгустков, продолжительностью несколько дней (к примеру, если менструация началась 1 декабря, то следующие месячные у неё начнутся 28 декабря).

Когда возраст девочки приближается к 11 — 12 годам, она начинает ждать месячные. В этот период можно приобрести средства гигиены — прокладки или тампоны. Если девочка ещё не живет половой жизнью, то это будут, конечно, прокладки. Необходимо объяснить девочке, что менять прокладки нужно каждые 3 — 4 часа или по мере загрязнения, принимать душ два раза в день (утром и вечером) и подмываться при каждой смене прокладки.

Кроме того, объясните девочке, что начало месячных говорит о том, что существует возможность наступления беременности и с этого этапа девочка должна с большей ответственностью относиться к своему здоровью, жизни.

Первые месячные у девочек называются менархе. Их появление является важным этапом физического и психологического созревания. Они могут начаться в 11-14 лет, но возможны и отклонения от указанных возрастных норм.

Что такое менструальный цикл у девочек

Менструальный цикл в период полового созревания только устанавливается, далеко не у всех девушек после первой менструации цикл сразу становится регулярным. Но это не единственная особенность месячных у девочек.

Если начались первые месячные в 9 лет, то это нормально, если нет овуляции. При таком раннем менархе ановуляторные циклы встречаются у большинства подростков. Вместо признаков овуляции при проведении УЗИ можно увидеть появление функциональных кист яичников, которые не требуют лечения.

На установление регулярной овуляции может уйти до 8 лет. Это обусловлено тем, что созревание гормональной системы и формирование механизмов, отвечающих за менструации, завершается только к 20-22 годам.

Сразу после менархе около 10% девочек сталкивается с ситуацией, когда следующие месячные не начинаются на протяжении более 60 дней. В первый год считается нормальным, если между менструациями перерыв составляет 23–90 дней.

На протяжении 1-3 лет продолжительность цикла может быть более 28-35 дней, но в процессе созревания длительность перерывов между критическими днями сокращается.

Во сколько лет у девочек начинаются месячные

Заранее определить, когда именно пойдут 1 месячные у девочки, сложно. Среднестатистический возраст начала менструаций составляет 12,4 лет. Хотя еще 30-40 лет назад нормы были иными. Девочки начинали менструировать в 14,5 лет.

Приблизительно у 10% подростков первые месячные наступают в 11 лет. К 14 годам у 90% девочек уже идут менструации, а в 15-летнем возрасте 98% девушек менструируют.

В южных регионах первые месячные, начавшиеся в 10 лет, – это нормально. Но важно, чтобы за 1-2 года до их начала появились признаки полового созревания.

Как факторы влияют на то, в каком возрасте начинаются месячные

Возраст, в котором первый раз начнутся месячные у девочки, зависит от множества факторов. Влияют на дату менархе:

  • расовая принадлежность;
  • особенности питания;
  • перенесенные заболевания;
  • регион проживания;
  • масса тела;
  • психоэмоциональное состояние;
  • наследственность.

Если в роду у всех женщин первые месячные начинались поздно, то с высокой долей вероятности можно предположить, что у девочки они пойдут позже, чем установленная среднестатистическая норма.

Девушки, проживающие в южных регионах, созревают раньше, поэтому месячные у большинства их них идут уже в возрасте 11-13 лет.

Как понять, когда начнутся первые месячные

Определить, когда первые месячные у подростка пойдут, можно по предвестникам. Организм каждой девочки развивается индивидуально, но существуют определенные признаки, которые свидетельствуют о начале процесса полового созревания.

В 6-8 лет корой надпочечников начинают синтезироваться мужские половые гормоны. Их появление предшествует формированию женских половых гормонов. Указанный период называется адренархе. После него наступает телархе. Так называют период, когда начинают твердеть и увеличиваться в размерах молочные железы. Спустя 2-3 года после телархе наступает менструация.

Но это не единственный признак менархе. О приближении дня первой менструации у девочек свидетельствуют происходящие в организме изменения. Обратить внимание нужно на такие признаки:

  • рост волос в подмышечных впадинах и паху;
  • появление белесых выделений из половых путей;
  • изменение фигуры (уменьшается талия, бедра становятся более округлыми).

Бели появляются за полгода перед началом первых месячных у девочек. Они могут быть полупрозрачными, иметь белый или желтоватый оттенок. Нормальным считается присутствие легкого кисловатого запаха.

Еще одним признаком скорого начала месячных у девочек являются прыщи, которые появляются на лице, спине и других частях тела.

Изменения обусловлены тем, что начинает работать гормональная система. Под влиянием гормонов, которые продуцируются надпочечниками, гипофизом, гипоталамусом, начинают увеличиваться яичники, матка. Внутри матки нарастает эндометрий.

Как начинаются месячные у девочек первый раз

У некоторых подростков особых признаков приближающейся менструации не наблюдается. Они могут только увидеть кровь на нижнем белье. Чтобы менархе не стало поводом для беспокойства и переживаний, к моменту полового созревания девочки должны знать все про месячные.

Менархе может сопровождаться выраженными болевыми ощущениями. Это обусловлено тем, что между телом матки и ее шейкой у подростков выраженный изгиб, поэтому отделившийся внутренний слой может застрять на этом участке. Чтобы его протолкнуть матка интенсивно сокращается, данные спазмы болезненны. Уменьшить неприятные ощущения можно с помощью препаратов или принятия положения, в котором дискомфорт уменьшается. Многие рекомендуют постоять в коленно-локтевой позиции или лечь на живот.

Предупреждение! Некоторые для облегчения состояния рекомендуют попарить ноги или положить теплую грелку на живот. Это не влияет на болевые ощущения, но может спровоцировать кровотечение за счет интенсивного прилива крови.

Признаки первых месячных

Девочкам, которые заметили изменения в груди и появление белей, интересно узнать, когда ожидать наступления менструации. Для этого необходимо наблюдать за своим организмом. К симптомам приближающихся первых месячных у девочек относят:

  • резкие перепады настроения;
  • боли в нижних участках живота, спины;
  • усиление слабости, апатии;
  • изменения аппетита;
  • повышение чувствительности груди.

Заметив появление указанных признаков, можно начать использовать ежедневные прокладки. При появлении первых кровянистых выделений их будет достаточно.

Как выглядят первые месячные

Первая менструация у девочек отличается от стандартных женских менструальных выделений. Девочка может заметить небольшое кровянистое или светло-коричневое пятно на белье или ежедневной прокладке.

У большинства подростков менархе отличается скудностью, выделения могут быть красно-коричневого или коричневого цвета. Цвет и интенсивность первых выделений у девочек различаются. Это обусловлено тем, что при менструации выходит не только кровь, но и эндометрий, его частицы смешиваются с естественными влагалищными выделениями.

Если первые выделения обильные, прокладки не хватает даже на пару часов, то надо проконсультироваться с доктором. Существует вероятность открытия ювенильного кровотечения.

По мере взросления гормональная регуляция совершенствуется, характер месячных меняется. Благодаря более интенсивному нарастанию эндометрия, их обильность повышается, цвет с коричневатого меняется на красный.

Сколько длятся первые месячные

Первые месячные, начавшиеся у девочек в 12 лет, могут длиться от 2 до 7 дней. Но возможно увеличение их продолжительности до 2 недель. Если выделения необильные, то это считается вариантом нормы. При увеличении длительности критических дней или повышении их интенсивности, желательно показаться детскому гинекологу.

Что делать, если начались месячные

При появлении менструальных выделений необходимо вспомнить о правилах гигиены в этот период. Если их не соблюдать, то повышается риск развития осложнений в виде воспалительных заболеваний мочеполовых органов.

Детские гинекологи рекомендуют использовать обычные прокладки. Их применение позволяет следить за объемом и характером выделений.

Внимание! При использовании тампонов при первых месячных могут возникнуть проблемы, связанные с недостаточным объемом менструальных выделений. Зачастую девочки испытывают трудности с введением и изъятием тампона.

При начале менструации необходимо помнить о соблюдении таких правил:

  • гинекологи советуют отказаться от купания в бассейнах, открытых водоемах (за исключением случаев, когда используются тампоны);
  • под запрет попадает принятие ванны, посещение бань, саун;
  • средства гигиены желательно менять не менее 4 раз в день;
  • подмываться следует при каждой смене прокладки, если это невозможно, то 2 раза в день;
  • ночью желательно использовать прокладки, которые впитывают больше (например, специальные ночные варианты).

Для подмывания можно использовать приготовленный заранее отвар трав (календулы, ромашки), бледно-розовый раствор марганцовки или обычную воду. Мыть следует только наружные половые органы, движения должны быть направлены от лобка к анальному отверстию.

С началом первых месячных желательно завести календарь или скачать приложение на телефон, в котором можно отмечать даты менструальных выделений. Это дает возможность следить за регулярностью цикла.

Как вызвать первые месячные

Если у девушек в 16 лет нет месячных, то они начинают искать способы вызова менархе. В ход идут гормональные таблетки и народные средства. Но такими методами можно лишь навредить организму.

Пытаться приблизить дату менструации в 12-13 лет не стоит. Считается нормальным, если первые месячные у девочек начинаются в 14 лет. Каждый организм созревает индивидуально.

Если уже появились признаки, свидетельствующие о том, что процесс полового созревания запущен, то остается только ждать. В иных ситуациях необходима консультация детского гинеколога. Причиной задержки менархе могут стать:

  • нюансы строения половых органов;
  • скорость обмена веществ;
  • наличие лишнего веса;
  • эндокринные нарушения;
  • перенесенные заболевания или сильные стрессы.

Необходимо понимать, что первые месячные не пойдут, пока не начнется полноценная выработка гормонов, регулирующих функционирование яичников, нарастание и отслойку эндометрия.

Девушкам, у которых процесс полового созревания запустился, но менструации не наступают даже в 16 лет, могут назначить гормональные препараты. Врачи подбирают схему приема Дюфастона или Утрожестана. Эти препараты нужны, если подтверждена прогестероновая недостаточность.

В случаях, когда признаков полового созревания не видно к 13-14 годам, необходимо установить причину. Это может быть спровоцировано эндокринными патологиями и другими заболеваниями. При их определении и назначении грамотного лечения гормональный фон меняется.

В каких случаях нужно обратиться к врачу

Часто родители беспокоятся, если у девочки начинаются первые месячные в 11 лет, сейчас это нормально. Возраст полового созревания уменьшается, хотя ученые и медики не могут понять, по каким причинам это происходит. Беспокойство должны вызывать другие ситуации

  • волосы на лобке, в области половых органов, в подмышечных впадинах появились раньше 8 лет или не начали расти к 13 годам;
  • месячные не начались к 15 годам;
  • вторичные половые признаки появились своевременно, но спустя 3 года от момента их возникновения менструации нет;
  • цикл не устанавливается на протяжении года или перерыв между менструациями более 60 дней;
  • критические дни идут более 7 дней подряд;
  • месячные сопровождаются сильными болями, которые не купируются нестероидными противовоспалительными медикаментами;
  • перерыв между менструациями менее 20 дней.

Важно! Сходить к детскому гинекологу необходимо и в тех случаях, когда у девочки появляется зуд, боль в области половых органов, меняется характер выделений.

Наиболее опасной считается ситуация, когда первые месячные начинают идти у тех девочек, у которых еще не появились признаки полового созревания. Если грудь не набухает, волосы на лобке и в подмышках не растут, значит, гормональная система еще не работает. Появление кровянистых выделений из половых путей в такой ситуации может свидетельствовать о развитии злокачественных опухолей надпочечников, яичников или других органов, серьезном поражении ЦНС.

Заключение

Первые месячные у девочек начинаются в 11-14 лет. Но появление менструации в 10 или 15 лет также считается нормой. Значение имеет не только время начала критических дней, но и появления половых признаков. Обратить внимание следует на характер выделений, их обильность и регулярность последующих менструаций.

Первые месячные у девочек — это значимое событие в жизни. К этому моменту мать должна подготовить дочь морально заранее. Большинство подростков до наступления этого момента уже знают практически всё про месячные у девочек из интернета. Но это не значит, что мать не должна поговорить с ребёнком на эту тему и рассказать про все нюансы физиологического процесса.

Когда начинается менструация

У наших бабушек и прабабушек месячные начинались приблизительно в 18 лет. Но на сегодняшний день месячные первый раз приходят гораздо раньше. Нормой считается половое созревание в возрасте 11−16 лет. Они могут начинаться раньше или позже этого возраста, ведь каждый организм индивидуален. Зависит это от нескольких факторов:

  1. Физическое развитие подростка. Если она обгоняет своих ровесников, то этот физиологический процесс наступит раньше других. Но если же девочка болезненная и слабая, то, вероятнее всего, её организм будет медленнее развиваться.
  2. Условия проживания и окружающей среды.
  3. Питание. Если для полноценного развития не хватает необходимых полезных веществ, витаминов, а также ребёнок плохо питается, то менструация будет позже.
  4. Генетическая предрасположенность. Если у матери или бабушки критические дни начались в раннем возрасте, то у девочки будет примерно так же.
  5. Недуги, перенесённые в детском возрасте.

Случались ситуации, что первая менструация могла начаться в 8 лет. Раннее созревание девочки может вызываться повышенными физическими нагрузками или же гормональными сбоями. А вот если к 17 годам менструации нет, то следует обратиться к специалисту-гинекологу

. Основными причинами позднего развития могут быть:

  1. Соблюдение определённых диет.
  2. Климатические условия.
  3. Изнурительные спортивные тренировки.
  4. Нарушения, которые происходят со стороны гипофиза.
  5. Гормональные сбои.
  6. Нервные перенапряжения и сильные стрессы.
  7. Недостаточное функционирование яичников.

Признаки наступления критических дней

Если мама следит за здоровьем и состоянием своей дочурки, то она без труда заметит те признаки, которые говорят о скором наступлении менструации у девочек. Как только признаки стали заметны, необходимо подготавливать ребёнка к новому этапу жизни. За несколько лет до этого момента фигура немного меняется: бёдра увеличиваются, а грудь растёт. Начинается рост волос на лобковой и в подмышечной зоне. На спине и лице появляется угревая сыпь.

За несколько месяцев до наступления первой менструации на трусах возникают нетипичные выделения, которые не имеют запаха. Их цвет может быть белесым, желтоватым или же прозрачным. Эти признаки считаются нормой. Поэтому не стоит переживать и бежать к врачу с подозрениями на патологию.

А вот посетить гинеколога необходимо, если выделения имеют неприятный запах, а интимное место начало зудеть.

За несколько суток до прихода месячных девочки могут заметить симптомы предменструального синдрома, которые появляются практически у каждой взрослой дамы:

  1. Внизу живота присутствует тянущая боль.
  2. Беспричинные головные боли и головокружения.
  3. Агрессия или апатия.
  4. Плаксивость и частые перемены настроения.

Как подготовить ребёнка

Основными вопросами всех подростков являются: как выглядят первые месячные у девочек, сколько дней длятся и каковы их признаки.

Главным признаком прихода первой менструации являются кровяные выделения из влагалища. Они могут иметь скудный или умеренный характер. В зависимости от наследственности и особенностей женского организма в этот период может выделиться в среднем 50−150 миллилитров крови.

В первые сутки выходит малое количество крови менструальной. А уже на вторые сутки выделения самые обильные. Затем их количество постепенно становится меньшим.

Многие интересуются, сколько идут первые месячные у девочек. Специалисты отмечают, что количество дней может варьироваться от 3 до 7.

У девочек первая менструация может сопровождаться дискомфортом внизу брюшной полости, а также слабостью. В дальнейшем появление этих симптомов не должно вызывать никакого беспокойства, так как присутствуют практически у каждой дамы.

У месячных имеется не очень приятный характерный запах, появляющийся из-за активного функционирования в менструальный период слизистой железы вульвы, которая вырабатывает секрет.

Ребёнка могут испугать слабые тянущие боли и первые капли крови из влагалища. Именно по этой причине мать должна по-дружески объяснить дочери, что такое месячные и как они проходят.

Разговор должен включать такие этапы:

  1. Про менструальный цикл. Нужно отметить, сколько могут длиться эти дни и то, что они будут возникать каждый месяц. Необходимо заметить, что в среднем цикл составляет 28 дней, но на протяжении первых 2 лет этот показатель может варьироваться.
  2. О правилах личной гигиены. Ведь для размножения и роста бактерий кровь — это благоприятная среда. Из-за этого могут возникать серьёзные воспаления мочеполовой системы.
  3. Про сексуальные контакты и их риски. Ведь как только приходят первые критические дни, девушка может становиться матерью. Необходимо сказать дочери о том, что при половых незащищённых актах может наступать беременность. А в этом возрасте рожать кроху вовсе не желательно. Крохе и матери роды могут нанести значительный вред. Девочка обязана знать абсолютно всё о половых незащищённых актах, а особенно с непостоянными партнёрами.

Особенности цикла

У подростков время от первого дня пришедшей менструации до первого дня последующей (менструальный цикл) составляет приблизительно 21−35 дней. Но этот промежуток не у всех регулярный на протяжении 24 первых месяцев. Бывают случаи, что он постоянно колеблется и это нормально. О патологиях это не свидетельствует. Но если подозрения на патологию всё же присутствуют, то для исключения опасений, необходимо посетить гинеколога. Только он сможет сказать, недуг это или норма.

Между менструациями интервал может колебаться от 1,5 до 6 месяцев. Если в срок не появились кровяные выделения, то не надо переживать. У подростков ещё не полностью сформирована менструальная функция. Именно по этой причине возможны такие длительные промежутки между менструациями. Если через несколько месяцев менструации всё же нет, то необходимо посетить врача. О сбое в юном организме могут говорить длительные промежутки между наступлением первой и второй менструации.

Необходимо приучить дочку вести «критический» календарь. В нём необходимо отмечать начало и конец каждых месячных. В первые 24 месяца эта информация может и не понадобиться, так как цикл окончательно не сформирован. Но если он так и останется нерегулярным в дальнейшем, то обязательно календарь понадобится специалисту. Свидетельствовать о недуге могут долгие и короткие критические дни и промежутки между циклами.

Диета и гигиена

Гигиенические процедуры очень важны в менструальный период. О них подросток должен знать абсолютно всё: как проводить, сколько раз, какими средствами. При месячных каждая дама применяет тампоны, а также прокладки. Но всё же лучше всего девочкам пользоваться последними, ведь тампоны препятствуют естественному оттоку крови. Для подростков они должны включать хлопковый слой, так как из-за прокладок с сеточным покрытием может возникнуть раздражение нежного кожного покрова. А ещё они вызывают потливость и менее гигиеничные.

При менструации следует менять гигиеническую прокладку хотя бы 1 раз за 3 часа. Чем дольше одна прокладка будет находиться на нижнем белье девочки, тем больше бактерий будет там развиваться. Организму наносится вред, если одна прокладка будет к нижнему белью прикреплена дольше 6 часов. В этом случае может возникнуть инфекционно-токсический шок. При этом состоянии из-за деятельности бактерий и их токсинов может возникать такая симптоматика: спутанность сознания, понижение артериального давления, увеличение температуры тела, а в некоторых ситуациях возможна даже кома.

При использовании прокладок в период менструации девочка должна знать следующее:

  1. В ванной комнате хранить их не рекомендовано. Связано это с тем, что там находится много влаги. Именно она является отличной средой для развития бактерий, которые могут проникнуть в гигиеническое средство.
  2. На покупке этого средства экономить не следует. Ведь дешёвые прокладки изготовлены из плохого некачественного материала. Это может здоровью девочки нанести огромный вред.
  3. С запахом прокладку применять не стоит, так как это чревато раздражением и аллергией кожного покрова.
  4. Просроченные средства гигиены применять нельзя, так как у них маленькая степень защиты.
  5. Перед сменой гигиенического средства необходимо обязательно вымыть руки. Если этого не сделать, то патогенные микробы могут проникнуть на чистое средство с грязных рук.

Нижнему белью тоже необходимо уделить особое внимание. Трусы должны быть изготовлены из натуральной ткани и иметь классическую форму. Совершенно негигиенично одевать и носить стринги, которые являются сексуальным красивым бельём. Но такие трусы не для подростков, так как их узкая полоска является своеобразным мостом перехода из анального отверстия во влагалище патогенных микробов.

Чтобы не было воспалительных процессов, кишечная микрофлора не должна проникать в мочеполовую систему.

Если пришли критические дни, то это не значит, что нужно без конца принимать ванну. Ежедневный душ считается оптимальным вариантом. За день нужно подмыться хотя бы 3 раза, но не рекомендовано при этом применять мыло. Специалисты советуют использовать специально предназначенные средства интимной гигиены: муссы, гели и прочие. В них обязательно должна содержаться молочная кислота. В отличие от мыла это вещество на микрофлоре отрицательно не сказывается.

Физических нагрузок и перенапряжений в этот период желательно избегать, а спортивные занятия лучше оставить на будущее. А вот оздоровительными гимнастическими и лёгкими упражнениями можно заниматься. Психологический покой в этот период просто необходим.

Рацион стоит пересмотреть и исключить острые блюда. Ведь именно из-за них ко внутренним брюшным органам происходит кровяной прилив. Это может быть чревато усилением маточных кровотечений. Спиртные напитки тоже категорически запрещены.

Поводы для обращения к специалисту

Если нет таких отклонений от нормы, как нарушение цикла, зуд и неприятный аромат, то не нужно регулярно посещать врача после прихода первой менструации. Первый осмотр происходит в 15 лет. Доктор обязан убедиться, что у девочки нет проблем со здоровьем и она нормально развивается. Но если начались сексуальные контакта, то обязательный осмотр должен быть 1 раз в 12 месяцев.

Если менструация нарушена, то следует посетить доктора:

  1. Если в выделяемой крови присутствуют сгустки, величина которых равна виноградине.
  2. Происходят нарушения после циклической нормализации.
  3. Более 6 месяцев нет месячных после первого раза.
  4. Выделения слишком обильные и нуждаются в частой замене гигиенического средства.
  5. Продолжительность критических дней менее 2 или более 7 суток. При коротких месячных может быть нарушенная деятельность яичников или малая выработка гормонов. А при длинных — сильно выраженная функция эстрогенная или же плохая сократительная маточная способность.

Незамедлительная врачебная помощь нужна если при выделениях присутствуют расстройства ЖКТ, тошнота со рвотой, увеличение температуры тела, повышенная слабость и бледность, головокружения и боли в брюшной полости.