Здоровье: очистительная клизма в домашних условиях самостоятельно

Клизма — это название приборов и процедуры, при которой они используются. Общее назначение процедуры — ввод в толстый кишечник различных растворов в целях очищения, лечения и искусственного питания организма. Но, несмотря на очевидную пользу для здоровья, это не панацея, а вынужденная, крайняя мера. Именно поэтому важно знать, как и для чего ставится очистительная клизма в домашних условиях. Самостоятельно тогда провести эту процедуру будет вполне посильно.

Показания и противопоказания очистительных клизм

Питательные клизмы ставятся только в стационарах. В домашних условиях практикуют лечебное и очистительное клизмение. Последнее используется чаще и по таким причинам:

  • запор;
  • неполное очищение кишечника при дефекации;
  • слабая перистальтика;
  • необходимость в очищении от каловых камней;
  • отравления;
  • лечение некоторых заболеваний пищеварения;
  • ввод лекарств в кровь через слизистую.

Не разрешается использовать клизмы в случае:

  • острого перитонита;
  • геморроя и трещин прямой кишки;
  • болезни органов ЖКТ;
  • полипов кишечника;
  • аппендицита;
  • выпадения прямой кишки;
  • гипертонии и сердечных заболеваний;
  • менструации и несколько дней после неё;
  • беременности.

Приборы для клизмения

Самая простая и распространённая клизма — резиновая груша. Она может быть с резиновым или пластмассовым наконечником. Мягкий резиновый наконечник меньше травмирует кишечник. Пластмассовый наконечник удобен тем, что съёмный и в разных целях можно использовать другой наконечник. Его можно снять и прокипятить.

В связи со своим небольшим объёмом, используются преимущественно для небольших очистительных процедур и введения лекарств. Её объем обычно менее литра.

Для очистительных процедур используются приборы, которые называются кружка Эсмарха и комбинированная грелка. Последняя используется в домашних условиях наряду с резиновой грушей. Оба прибора комплектуются сменными наконечниками и продаются в любой аптеке. Объем — 1,5−2 иногда 3 л.

В условиях стационара для глубокой очистки используют сифонную клизму. Это может быть как автоматизированное устройство, так и шланг с воронкой для ручного использования. Для очищения кишечника сифонной клизмой используют объёмы жидкости до 20 л.

Растворы для процедур

Вода всасывается в организме большей частью в толстом кишечнике. С ней попадают в кровь и находящиеся в нём водорастворимые простые вещества. Не будучи предварительно расщеплены до простых, компоненты пищи не могут попасть в кровь через слизистую. На этом основано создание растворов для клизмления.

Вводимые в толстый кишечник растворы бывают:

  • Очистительные. Они не всасываются слизистой и потому используются для очищения. Самый распространённый из них 5% солевой раствор. Это дезинфицирующее средство с осмотическим эффектом отлично выводит шлаки. Такой раствор для клизмы в домашних условиях можно получить, растворив две столовые ложки соли в одном литре воды.
  • Питающие. Вводятся для ректального искусственного питания тяжелобольных, если невозможно кормление иным способом. Обычно состоит из хлорида натрия, глюкозы, аминокислот и воды.
  • Лечебные. Вводятся для лечения кишечника и всасывания их в кровь через слизистую.

Из лечебных растворов можно выделить:

  • противовоспалительные;
  • повышающие тонус и перистальтику;
  • послабляющие.

Существует масса разнообразных рецептов для приготовления растворов. В лечебных целях лучше использовать травяные настои или известные по своему действию вещества. Такие как настой ромашки или сода. Для послабляющего эффекта используют клизмы растительными маслами, мыльным раствором и подобные. Тонус можно повысить слегка прохладной клизмой (25 °С) или добавлением к воде сока лимона.

Клизма в домашних условиях

Ставить клизму нужно в подходящем месте с ровной и тёплой поверхностью. Помещение должно быть довольно сухое и с комфортной температурой воздуха, в нём не должно быть сквозняков. Поблизости нужно иметь санузел и уборную.

Если клизмение делается на кровати или на полу, то при подготовке место проведения процедуры застилают клеёнкой. Поверх неё застилают простынь или коврик.

Перед началом процедуры нужно хорошо вымыть руки, анус и используемый прибор. Снаружи и внутри его все его части тщательно моют в мыльном растворе. Непосредственно перед использованием обязательно продезинфицировать те его части, которые будут вводиться в кишечник. Если в приборе используется сменный наконечник, то его нужно снять, вымыть в мыльном растворе и прокипятить.

После этого готовится необходимый объем требуемого раствора. Раствор не должен быть слишком горячим и холодным. Его температура должна быть комфортной примерно соответствующей температуре тела — 36−37 °С. Слишком горячий раствор может обжечь слизистую кишечника, а слишком холодный — её застудить и вызвать воспаление. К тому же прохладная жидкость при вливании в кишечник вызывает дискомфорт и непроизвольное сокращение мускулатуры. А это значительно затруднит проведение процедуры.

Поэтому раствор должен быть приготовлен непосредственно перед применением. Хранить его нельзя.

Кружка Эсмарха

Сделать дома процедуру очищения кишечника удобнее и эффективнее всего будет с помощью кружки Эсмарха или комбинированной грелки. Проще и удобнее проводить эту процедуру в ванной, особенно если нужно ввести большой объем раствора. Делать это нужно так:

  1. Если клизмение проводится с помощью кружки Эсмарха или грелки, то перед его началом нужно придумать, куда и как подвесить этот прибор. Это может быть какое-то приспособление. Он должен висеть выше уровня таза. Чем выше он будет находиться, тем больше будет давление вытекающей жидкости. Слишком быстрое вытекание жидкости в этом случае не нужно. Она должна проходить в кишечник плавно. Следует также учесть удобство доступа до перекрывающего жидкость краника.
  2. Подготовленная тёплая промывная жидкость вливается в прибор, и он подвешивается шлангом вниз. Краник при этом должен быть перекрыт. Если его нет, то конец шланга нужно держать выше прибора.
  3. Наконечник и примерно 5 см шланга после него смазывается вазелином или растительным маслом. Шланг с закрытым краником ложится рядом или фиксируется в висячем положении.
  4. Принимается в коленно-локтевое положение, таз должен быть выше головы.
  5. До ввода шланга в кишечник нужно обязательно выпустить из него весь воздух. Если воздух попадёт в толстую кишку, то это затруднит ввод жидкости и может привести к болезненным ощущениям во время процедуры. Чтобы этого избежать, нужно опустить шланг вниз, и, открыв аккуратно на нём краник, стравить весь воздух. При появлении жидкости краник сразу закрыть. Если шланг без крана, то ток жидкости перекрывается с помощью перегибания шланга.
  6. Перед введением шланга в кишечник нужно постараться максимально расслабить мышцы живота, кишечник и анус. Это позволит ввести жидкость в кишечник максимально быстро и безболезненно. Способствовать этому будет спокойная обстановка при проведении процедуры и необходимый комфорт. Чтобы быстрее расслабиться, можно сделать глубокий вдох и одновременно с выдохом расслабить живот и анус.
  7. Не спеша ввести шланг с наконечником в кишечник на глубину 10—20 см. При этом следует учесть, что возле ануса прямая кишка имеет своеобразный изгиб. Поэтому, чтобы её не повредить, вводить нужно аккуратно, с немного зигзагообразным движением в месте изгиба.
  8. Медленно открыть кран и начать понемногу вводить очистительный раствор в кишечник. Скорость вливания регулируется краном или передавливанием шланга. При появлении дискомфорта в кишечнике или вытекании жидкости наружу, скорость её поступления в кишечник нужно уменьшить или прекратить вливание полностью. Такая ситуация может быть вызвана излишним напряжением, твёрдостью каловых масс в кишечнике или наличием в нём газов. В этом случае нужно постараться максимально расслабить живот (желательно чтобы он расслабленно провисал вниз) и немного подождать. Спустя некоторое время, влитая жидкость пройдёт глубже в кишечник и процедуру можно будет продолжить.

Нужно влить в кишечник весь подготовленный раствор, извлечь из кишечника шланг и вымыть руки.

Самостоятельная клизма резиновой грушей

Если ввести в кишечник нужно небольшой объем жидкости, то клизмение проводят с помощью резиновой груши. Такая процедура проще и проводится она следующим образом:

  • Сжиманием груши из неё удаляется воздух. В этом положении она опускается в подготовленный для ввода в кишечник раствор. Груша разжимается и, восстанавливая исходную форму, всасывает в себя жидкость.
  • Носик груши и анус смазывается вазелином или растительным маслом.
  • Принимается поза, в которой будет проходить введение жидкости в кишечник.
  • Груша аккуратно переводится в горизонтальное положение носиком по направлению к анусу. При этом из неё выходит воздух.
  • Аккуратно вводится носик груши в прямую кишку, помня о его изгибе.
  • Медленным сдавливанием груши жидкость постепенно вводится в кишечник. Спешить здесь незачем, но за один раз желательно ввести всю жидкость. Если отпустить грушу, то она всосёт в себя содержимое кишечника. Когда по каким-то причинам нужно её отпустить, то это можно сделать после извлечения наружу её носика. При повторении вливания раствора в кишечник необходимо избегать введения в него воздуха.

Для введения объёма большего, чем вмещает груша, процедуру повторяют несколько раз. В промежутках можно выполнять приведённые ниже упражнения. Процедура проводится до невозможности введения следующей порции.

Если клизмение проводится в лечебных целях, то введение повторяется необходимое количество раз.

Упражнения после процедуры

После введения в кишечник раствора желательно сделать два упражнения. Они нужны для лучшего проникания жидкости вглубь кишечника в связи с его петлеобразной формой.

  1. Принять позу «Берёзка». Если принять эту позу не получается, то можно ограничиться максимально близким к ней положением корпуса. Для этого можно воспользоваться стеной или просто подложить что-то под таз — важно чтобы таз был приподнят выше головы. Желательно при этом не сгибаться в районе живота. Так нужно простоять примерно минуту.
  2. После этого аккуратно перейти на правый бок, подогнуть колени. Так пролежать ещё минуту или больше.

Вместо упражнений, можно полежать несколько минут сперва на левом, потом на правом боку.

После завершения упражнений и дождавшись позыва к опорожнению кишечника, нужно идти в уборную. Позыв может быть как сразу после процедуры, так и в течение примерно получаса после неё.

Одного посещения уборной после принятия клизмы бывает недостаточно. В зависимости от состояния кишечника и объёма залитой в него жидкости, может понадобиться сходить туда после процедуры несколько раз. Поэтому до стабилизации работы кишечника лучше находиться поблизости от туалета.

Клизмение на боку

В положении «лёжа на боку» ставить клизму не очень удобно. Его обычно используют для проведения этой процедуры в стационаре или при тяжёлом состоянии больного. Все необходимые манипуляции в этом случае делает медработник или помощник.

При необходимости ставить клизму в этом положении самостоятельно, делают это лёжа на левом боку с подтянутыми к груди коленями. Таз можно немного приподнять, подложив под него что-то мягкое.

В этом положении придётся активно использовать обе руки, что неудобно. Поэтому в этой позе клиизмение лучше проводить резиновой грушей.

По поводу данной процедуры у медиков нет однозначного мнения. Кто-то считает её просто необходимой для регулярного применения, а кто-то критикует за наносимый организму вред. Среди обывателей — та же ситуация: есть люди, у которых она уже вошла в привычку, а некоторым после неё так плохо, что они больше не пытаются повторить эксперимент. Вот такая она неоднозначная — клизма для очищения кишечника, улучшения самочувствия и похудения. Стоит ли возводить её на пьедестал, или воздержаться от сомнительного мероприятия? Разбираемся.

Изначально нужно понимать, что очищение кишечника клизмой — это медицинская процедура со всеми вытекающими последствиями. У неё есть показания и противопоказания, она нужна для лечения определённых заболеваний, а самое главное — её должен проводить врач. Но сегодня все стали самостоятельными, и практиковать домашние процедуры считается модно, несмотря на все осложнения и побочные эффекты, которые потом возникают.

Решаясь на чистку организма и похудение таким способом, реально оцените свои возможности: не навредите ли вы себе подобной процедурой?

Показания и противопоказания

Нельзя проводить очищение клизмой только потому, что сегодня это модно и все ваши знакомые уже давно освоили этот необычный метод похудения. Для начала определитесь, нужна ли она вам.

Показания:

  • восстановление после интоксикации;
  • метеоризм;
  • неприятный запах изо рта;
  • нерегулярный стул;
  • подготовка к операциям, родам, УЗИ и рентгену;
  • при запорах;
  • сильное потоотделение;
  • сонливость;
  • частое вздутие живота;
  • частые простудные заболевания (ослабленный иммунитет).

Противопоказания:

  • аппендицит;
  • беременность;
  • вирусные заболевания с высокой температурой;
  • геморрой;
  • гипертония;
  • инфекции;
  • кровотечения из анального отверстия;
  • кровь в каловых массах;
  • лактация;
  • неделя до менструации и неделя после неё;
  • онкология;
  • послеоперационный реабилитационный период;
  • сахарный диабет;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • стрессовое или депрессивное состояние;
  • хронические заболевания ЖКТ.

Понаблюдайте за своим здоровьем, пройдите медицинское обследование — имеются ли у вас показания к очищению кишечника таким способом? Заметьте, что в этом списке нет ни похудения, ни ожирения. Ну и, конечно, не позволяйте себе такой эксперимент, если у вас имеется что-то из перечня противопоказаний — это обернётся существенными проблемами.

Польза и вред

У многих возникают вопросы, не вредно ли делать клизму и насколько она полезна для здоровья. Узнайте обо всех её достоинствах и недостатках.

Кружка Эсмарха

Польза

  • Бюджетный способ похудения и очищения кишечника: не нужно покупать дорогостоящие препараты;
  • доступность процедуры: несмотря на все предостережения и медицинскую направленность, клизму можно поставить себе самостоятельно в домашних условиях;
  • лекарственные препараты быстрее всасываются в кровь, не нагружая печень;
  • лечит бессонницу;
  • нормализует пищеварение, что способствует в какой-то мере похудению, так как жиры не откладываются про запас, а расходуются на получение энергии;
  • оказывает глистогонный эффект;
  • потеря веса;
  • снижает аппетит — ещё один бонус для тех, кто хочет похудеть;
  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает самочувствие, убирает дискомфорт, тяжесть, спазмы в желудке;
  • уменьшает интоксикацию, снижает всасывание ядов в кровь;
  • корректирует объёмы живота;
  • устраняет запоры;
  • это полезная процедура для очищения кишечника от шлаков и токсинов.

Вред

  • Вместе с вредными веществами из организма активно выводятся и полезные — витамины, микроэлементы, из-за чего сбивается работа многих внутренних органов, замедляется метаболизм;
  • есть риск отравления продуктами распада кала при их растворении в воде;
  • из-за избытка тёплой жидкости нарушается водно-солевой баланс;
  • нарушается микрофлора кишечника;
  • при неправильном введении травмирует анус, вызывает болевые ощущения, приводит к геморрою;
  • при частых клизмах кишечник привыкает к ним, расслабляется, перестаёт нормально работать, что чревато в будущем затруднённой дефекацией.

Так что клизма — это двуликий Янус. С одной стороны, она может оказаться очень полезной (если кишечник, действительно, зашлакован). С другой, она вводит организм в состояние стресса и нередко имеет не совсем приятные последствия для здоровья. Если лично для вас её достоинства перевешивают недостатки и у вас имеются показания к такой чистке, просто научитесь её грамотно делать — и наслаждайтесь результатами.

Читайте также: Мониторное очищение кишечника

Как делать правильно

От того, насколько грамотно вы проведёте процедуру, зависит её эффективность. За ошибки придётся расплачиваться собственным здоровьем, поэтому не допускайте их. Во-первых, посмотрите обучающие видео. Во-вторых, почитайте пошаговые инструкции. И только после этого приступайте к практическому осуществлению задуманного.

Подготовка

  1. За день до очищения нужно посидеть на фруктово-овощной диете, не есть ничего жирного, сладкого, острого и копчёного, выпить около 2 литров воды.
  2. Приобрести в аптеке специальное устройство — кружку Эсмарха, которая включает в себя ёмкость (объём — 2 л), 3 наконечника, резиновый шланг, зажим для него.
  3. Не стоит проводить такую процедуру грушей: она мала в объёме и сильно раздражает анус. Исключение — клизмы с маслами и марганцовкой, так как их для данной процедуры требуется очень немного.
  4. Наконечники обдать кипятком.
  5. Примерная температура клизмы — около 30 °С. Горячий раствор может вызвать ожог слизистой, слишком холодный станет причиной расстройства пищеварения и охлаждения внутренностей.
  6. Любые растворы должны быть тщательно процежены: в них не должны содержаться твёрдые частицы.

Ход процедуры

Правильные позы при введении клизмы

  1. Принять коленно-локтевое положение (голова при этом должна быть опущена вниз, а таз приподнят) или лечь вниз животом на твёрдую поверхность.
  2. Наполнить грушу или кружку Эсмарха выбранным раствором.
  3. Смазать наконечник вазелином или маслом.
  4. Ввести его в задний проход не более, чем на 5 см.
  5. Медленно ввести 2 л (если используется кружка Эсмарха) и 200 мл (если применяется груша) жидкости в кишечник.
  6. Постараться удерживать её там не менее 10 минут.
  7. По истечении этого времени расслабить мышцы в туалете.
  8. При необходимости — повторить процедуру.
  9. Подмыться тёплой водой.
  10. Через полчаса можно что-нибудь поесть.

Клизмы рекомендуется делать рано утром, за полчаса до завтрака. Это очень полезно. Но если такой возможности нет, можно всё провести вечером, часа за 2 до сна. Не забывайте, что желудок должен быть максимально опустошённым. Поэтому перед этим мероприятием нельзя ничего есть и лучше естественно опорожнить кишечник.

Из-за слабительного эффекта желательно, чтобы такое очищение выпало на отпуск или несколько выходных дней — так вам будет гораздо комфортнее.

Все эти рекомендации окажутся весьма кстати, когда вы будете выполнять процедуру в первый раз. Прислушивайтесь при этом к собственным ощущениям. Если есть дискомфорт, найдите причину и обязательно устраните её. Да, клизма очень неприятна сама по себе, но никакого болевого синдрома возникать не должно. Если после этого вы будете чувствовать себя плохо, не стоит продолжать курс — найдите более мягкие способы чистки организма.

Рецепты

Один из самых важных вопросов — с чем делают клизму. Классический вариант без всяких премудростей — это тёплая, чистая, обязательно дистиллированная вода. Однако при наличии определённых проблем можно подобрать для их попутного устранения соответствующие рецепты. Целебные растворы с травами, маслами, дезинфицирующими средствами могут избавить вас от многих неприятностей.

  • Масляная

Клизмы с маслом очень популярны и полезны для очищения кишечника. Они размягчают каловые массы, способствуют лёгкому опорожнению. Лучшими маслами считаются:

  • касторовое – устраняет запоры, избавляет от бактерий, паразитов, грибков, лечит воспалительные процессы в органах брюшной полости, помогает при недомоганиях;
  • оливковое – используется при запорах;
  • облепиховое – оказывает ранозаживляющее действие, применяется при наличии трещин в анусе, геморрое, язвах;
  • льняное – избавляет от глистов, лечит изжогу и гастрит.

Рецепт № 1. Набрать в грушу тёплое масло и ввести в задний проход (100 мл будет достаточно).

Рецепт № 2. Смешать 50 мл масла со 100 мл воды. Вводить с помощью груши.

  • Солевая

Очень хороша для очистки кишечника солевая клизма. Готовится по следующему рецепту: растворить в 2 литрах воды 2 столовых ложки морской или поваренной соли. Известный целитель Г. П. Малахов предлагает добавить немного лимонного сока.

  • С марганцовкой

Обладает обеззараживающим действием и возможна даже при геморрое, который, в принципе, является противопоказанием для проведения данной процедуры. Её тоже рекомендуется делать грушей, так как объём будет минимальный — всего стакан раствора нежно-розового оттенка. Главное — не перестараться с цветом, а иначе можно сжечь слизистую.

  • На травах

Столовую ложку измельчённого сырья залить 500 мл кипятка. Оставить на час, процедить. Клизма с травами обладает прекрасными очищающими свойствами. Из лекарственных растений можно использовать ромашку аптечную, чистотел, шалфей, зверобой.

  • Кофейная

Залить 50 гр молотого кофе 500 мл кипятка, прогреть на водяной бане 15 мин. Действует мягко и деликатно. Выводит токсины, яды, химикаты, стимулирует работу внутренних органов.

  • Содовая

В стакан кипячёной воды на медленном огне постепенно добавлять щепотками 10 гр пищевой соды. Довести до 40 °С, снять с плиты. Делать ежедневно на протяжении недели. Всё это время придерживаться лёгкой диеты. Устраняет газообразование, нормализует водный баланс, избавляет от паразитов, снижает вес.

  • Лимонная

Сок 2 лимонов разбавить в 2 литрах тёплой кипячёной воды. Налаживает обмен веществ, нормализует функционирование органов, поддерживает полезную микрофлору в кишечнике, размягчает кал, очищает от токсинов и химикатов.

  • Чесночная

1 зубчик чеснока среднего размера растолочь, залить стаканом тёплой воды, оставить на пару часов. Процедить. Перед введением слегка подогреть. Избавляет от глистов (остриц, аскарид). Курс лечения — 7 дней.

  • Свекольная

Смешать по полстакана свекольного свежевыжатого сока и тёплой воды. Отличается максимально мягким действием, но при этом оказывает мощный слабительный эффект. Делать её рекомендуется через день.

Сложно сказать, какая клизма лучше для очищения кишечника, потому что данный вопрос очень индивидуален и не имеет шаблонного решения. У каждой из них есть свои плюсы и минусы. Кто-то в восторге от соли, а кому-то больше нравится эффект марганцовки. Так что проблему, каким раствором будете пользоваться вы, решайте сами, исходя из состояния собственного организма и личных предпочтений. Возможно, придётся перепробовать не один рецепт, прежде чем отыщете тот, который окажется максимально полезным именно в вашем случае.

Вопросы-ответы

Несмотря на кажущуюся простоту, очищение кишечника клизмой — процедура достаточно сложная, со множеством нюансов. Но что делать, когда вопросы возникают, а ответы на них найти можно не сразу? В данном блоке вы сможете это сделать быстро, что поможет избежать неприятных ситуаций.

  • Какая лучше?

Как уже говорилось выше, данный вопрос решается в индивидуальном порядке. Нужно избавиться от паразитов — используйте травы. Есть проблемы с запорами — берите одно из масел. Мечтаете похудеть — выбирайте пищевую соду. Самой лучшей окажется та клизма, после которой вы будете чувствовать облегчение.

  • Что лучше: клизма или слабительное?

У каждого из этих способов есть плюсы и минусы. Клизма уничтожает благоприятную микрофлору, что влечёт за собой расстройства пищеварения. Слабительные — серьёзный удар по желудку и печени, так как лекарственные вещества проникают в кровь. Выбирая между этими двумя методиками, лучше отдать себя в руки эскулапов и прислушаться к их советам.

  • Сколько клизм нужно?

Это зависит от степени зашлакованности кишечника и организма, а также от выбранного рецепта. Классический курс — ежедневно на протяжении недели. Но если раствор готовится из таких агрессивных продуктов, как чеснок или пищевая сода, разрешается проводить процедуры через день. Кому-то можно делать это каждый месяц, но врачи рекомендуют не чаще 4 раз в год.

  • Чем можно заменить?

При наличии противопоказаний или по каким-то другим причинам клизма доступна не всем. Но это не значит, что нельзя воспользоваться альтернативными вариантами. Очистить кишечник от токсинов и шлаков помогут:

  • употребление большого количества воды — до 3 литров в день;
  • питьевая диета, предполагающая употребление только жидких блюд: соков, пюреобразных супов, коктейлей, фрешей, молочнокислых продуктов;
  • слабительные травы: зверобой, календула, ромашка, чистотел, тысячелистник;
  • лекарственные препараты со слабительным эффектом: самые простые — сульфат магния, активированный уголь; более мощные — Дульколакс, Гутталакс, Сенадексин, Бисакодил, Гуттасил и другие;
  • продукты питания, прочищающие кишечник: овощи (свёкла, капуста, морковь), фрукты (инжир, курага), отруби, кефир.

Если планируете проводить очищение кишечника с помощью клизмы, представленная информация должна навести вас на размышления. Действительно ли она вам настолько необходима? Нет ли у вас к ней противопоказаний? Сумеете ли вы всё сделать правильно? Сможете ли подобрать рецепт для раствора? Вопросов должно возникнуть много — и первым шагом должны стать ответы на них. Вторым — медицинское обследование и врачебные рекомендации. Никто, кроме специалиста, не сможет вам дать совет, нужна ли вашему организму такая чистка.